53268 ответов в этой теме

[Znatok Ne]

Ну вот ТС подхимичит, как все эти натуратлеты и будет видуха не хуже

Ну тут я буду солидарен с Димой Домусом (раз уж и он попал в "этих всех натуратлетов", процитирую)

P.S. ... Господа хорошие, если вы чего то не встречали в своей практике и/или сами не можете достичь - не стоит проводить корреляцию сего факта на других.
Это примерно из той оперы, что я как оказалось даже сам где то писал что раньше химичил, а теперь завязал )))
Не скрою - очень приятно такое читать. Пишите ещё, пожалуйста
...

[Znatok Ne]

В учёном одно Н. Сколько можно сажать одну и ту же ошибку.

Это был тест на любителя чистоты русского языка... и ты предсказуемо на него попался...

ЗЫ: и да... пофиг

[Znatok Ne]

И накуя было на курс садиться?

Форма делается реалом Вот он видимо и хочет проверить потенциал человечий.

[Znatok Ne]

Ты уж очень старался)

Ну так то да, для кОчей, часто приходится создавать более комфортные условия, что касаемо интеллектуальных задачек... иногда до них доходит, с тысячного раза...

ЗЫ: "решил доебатсо?"© (((((((( огорчаешь

[merQ]

Вы закладки что ли блядь делаете на посты Рихада годовалой и двух-трехгодичной давности?

[Jurik-11]

Смысла пытаться объяснить тебе что-то нет - все равно ты как баран будешь талдычить одно по одному. А по поводу "возомнивших" - это к тебе, ты все у себя что-то обводишь, выделяешь, находишь проработанное. Продолжай смотреться в зеркало и слышать только себя.

Я уже сто раз писал, что мне хотелось бы многое накачать, сделать лучше, поскольку форма средняя. И слышу далеко не только себя: вижу пример Добромиля, который на своем теле показал, что безуглеводка работает превратившись из очень жирного в атлетичного - почему я должен его не слышать? - я его услышал. Вижу пример всяких хамов (Олега К, Зинида) - заплывших и бесформенных, а один и вовсе на игле - естестевенно доверия к таким диванным критикам - никакого.

 

Фееричный бред ))) есть люди которые пробуют, что им может дать курс, при уже имеющизся у них достижениях по генпределу... просто посмотри на форму Рампа до и сейчас... и не будешь нести такую "ЧЮШ"© в его адрес

Здравомыслящий не будет садится на курс, а будет пробовать свой "генпредел" сместить все дальше и дальше.

[Мозголомная Брага]

А кто эти здравомыслящие, постоянно смещающие свои генпределы? можно в студию?

Ключевое слово "постоянно"

[Пуня]

...Бесполезно - он не слышит и не собирается. Ему так удобнее...

 

Тему надо в юмор.

[Arik]

Сместить ген предел...это интересно -)

[Пуня]

новый мем - "смещаем ген.пределы"

[Мозголомная Брага]

из той же оперы, что "накачать пик бицепса" и "удлинить ширы"

[Arik]

Перегнать жир в мышцы

[merQ]

Собралась троица химарей и, как бабки на лавке, давай поливать молодого воина натурального бодибилдинга.

Да вам перо в болк - протеин вытечет!

Как смеете вы так разговаривать с Юриком-культуристом?

Пошли вон из храма натурализма!

[roninrey]

roninrey:

Хорошо человек сработал, молодец! Из недостатков, текущих - руки задавливают, верх, особенно дельты и верх груди. Пресс - явно не попадает, куда надо. А надо - по всему прессу - пиковей, и акцент на развитие низа пресса. И убирать нагрузку на косые, не знаю, чем, но он их грузит, вместо прямой живота. Ну, это просто доброжелательные комменты, я не критикую, в целом - респект!   ЗЫ: А по форме - обычная форма, нормальная, для межсезонья. 

 

Я не про оценку красоты мышц, а про работу по сжиганию подкожного жира. Он ведь из очень жирного человека изначально добился явного снижения подкожного жира, уменьшив углеводы.

 

Да, затупил, согласен. По поводу жировой, её сгонки - отличный результат. А по поводу углей, их индексов, и подобного - у меня давно сложилось впечатление, и это только впечатление, на уровне практических наблюдений, что быстрые угли тоже нужны. Если их нет, в рационе, то человек вполне себе испытывает энергетический голод. Причем страдают самые "слабые" структуры - ЦНС, головной мозг, в частности. То есть оптимальным представляется использование как базовых сложных углей с быстрыми как "вставками", в меню. 

 

Но опять же. Быстрые хороши, когда вы уже в хорошей форме. Применение быстрых при большой жировой просто мешает оптимизации "работы" системы на сложных углях и утилизации жировой. Поэтому я бы придерживался такого алгоритма. Пока жировая большая, быстрые исключаем. Так влачимся до результата, более менее обозначенного. При получении резалта включаем в рацион и быстрые. И, что интересно, такое включение быстрых не всегда, но часто еще добавляет качества, то есть стимулирует сгорание жировой. Но это ни разу ни наука. Уж я точно не ученнный. 

[merQ]

Да, затупил, согласен. По поводу жировой, её сгонки - отличный результат. А по поводу углей, их индексов, и подобного - у меня давно сложилось впечатление, и это только впечатление, на уровне практических наблюдений, что быстрые угли тоже нужны. Если их нет, в рационе, то человек вполне себе испытывает энергетический голод. Причем страдают самые "слабые" структуры - ЦНС, головной мозг, в частности. То есть оптимальным представляется использование как базовых сложных углей с быстрыми как "вставками", в меню. 

 

Но опять же. Быстрые хороши, когда вы уже в хорошей форме. Применение быстрых при большой жировой просто мешает оптимизации "работы" системы на сложных углях и утилизации жировой. Поэтому я бы придерживался такого алгоритма. Пока жировая большая, быстрые исключаем. Так влачимся до результата, более менее обозначенного. При получении резалта включаем в рацион и быстрые. И, что интересно, такое включение быстрых не всегда, но часто еще добавляет качества, то есть стимулирует сгорание жировой. Но это ни разу ни наука. Уж я точно не ученнный. 

Наконец-то толковый пост от Вас! Браво, Владимир Иванович! Могёте!

А не эти "Макроберт открыл, что Земля круглая" и подобное!

От вас таких постов и ждут!

[пачварык]

Вот так надо.А вы тут все херней занимаетесь.(у парня и видео даже есть с сорев) http://vk.com/id19900778

Миниатюры

• 
• 

Сообщение изменено: пачварык (10 августа 2016 - 02:08)

[Arik]

Два своих веса эт круто блин

[Znatok Ne]

Здравомыслящий

Юра, так как там с комментариями насчет приведенных примеров людей, натуральных атлетов, имеющих хорошую физическую форму, и не страшащихся углеводов на диете?

 

и кроме малышевой, будут какие то ссылки на научные источники (а не на страшился он ноунеймов из интернетов), о тех ужасах "простых углеводов", что поешь ты?

 

Если песнь твоя, в итоге будет на тот же лад ... то буду вынужден перенести твою ЧАЙХОНУ в раздел ЮМОР  

[пачварык]

Два своих веса эт круто блин

Паоень говорит,что ничего особенного.генетики у них внатураху за 2 года так делают.не генетики за 4.

[Serhio Ulinado]

точно не ученнный.

Но подъипнуть любббитель

[Arik]

Паоень говорит,что ничего особенного.генетики у них внатураху за 2 года так делают.не генетики за 4.

пора Мекку жимовиков открывать))

[aid]

Рампейдж еще и на курсе - а это уже неинтересно, учитывая что тестостерон дополнительно блокирует развитие жировой ткани.

 

Рампейдж на курсе несколько месяцев.

 

 

Почему мои примеры в упор не видете?

 

Тебе пытаются втолковать, что это не единственно возможный путь. То, что он работает, не означает, что не работают другие.

Сообщение изменено: aid (10 августа 2016 - 02:30)

[пачварык]

пора Мекку жимовиков открывать))

Еще один натуоал из киева 190 при 98кг св выкладывал жим.тоже внатураху и ничего особенного.но там без моста.

[Честер]

Форма в мильен раз суше топикстартера

у него девиз в инстаграмм - еда - это жизнь ))

[пачварык]

пора Мекку жимовиков открывать))

Этот-же пишет,что за 6 месяцев внатураху сделал прогресс +30 кг.и он еще не генетик никуя.
Не,однозначно вы тут херней маетесь.

[aid]

Обычно кто без курса имеет высокие результаты - то и на курс не садится. А если сел - значит и раньше возможно сидел, просто молчал.

 

А потом им вдруг стало стыдно и они рассказали

[aid]

ведь вредны в основном именно простые углеводы.

 

Юрик, ты кстати не ответил, что за простые углеводы в чипсах?

[Znatok Ne]

Юрик, ты кстати не ответил, что за простые углеводы в чипсах?

Ну так у Юры и манера общения, рихадстайл, один в один )))

[пачварык]

Вот вы кто здесь.
И почему-то я в этом никогда не сомневался.

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: пачварык (10 августа 2016 - 02:57)