13640 ответов в этой теме

[ole]

Это каг? Что нужно делать?

Забыть про ПЛ и минус 5 кг я бы сбросил со снаряда, -для меня идеальный индикатор оптимального веса,  в любом подходе.

 

нижней половиной одарен, а не пользуешься чем  што Бог послал. 

[ole]

У Олега есть цикл на присед. Погугли "цикл Алико".

ТАм всяко извращали.) все пытались оцифровать душу)) Такой стиль подходит постоянно тренирующимся методично, без сбоев годами, поэтому и пишу , когда вижу потенциал.

Сообщение изменено: ole (25 октября 2023 - 09:12)

[oscid]

Забыть про ПЛ и минус 5 кг я бы сбросил со снаряда, -для меня идеальный индикатор оптимального веса,  в любом подходе.

 

нижней половиной одарен, а не пользуешься чем  што Бог послал. 

Ну скину 5, будет 95. А дальше то что. Так и приседать,а потом через год 200 станет?

[ole]

Просто долго тренировался рядом с ПЛ, приседания = голгофа, ненависть.

 

В т.А ими наслаждаются, если бы не надо было рывок- толчок, то только бы и приседали. Недавно Яшанькина выкладывали, десятки лет кайфует и показывает как приседать наслаждаясь и квадры, и сила, как побочный продукт

[ole]

Ну скину 5, будет 95. А дальше то что. Так и приседать,а потом через год 200 станет?

Какой ты быстрый,)) ты сколько лет потратил? где написано , што 95 надо приседать всю дорогу?

[oscid]

Просто долго тренировался рядом с ПЛ, приседания = голгофа, ненависть.

 

В т.А ими наслаждаются, если бы не надо было рывок- толчок, то только бы и приседали. Недавно Яшанькина выкладывали, десятки лет кайфует и показывает как приседать наслаждаясь и квадры, и сила, как побочный продукт

Ну мне нравится приседать. Ненависти нет.

[oscid]

Какой ты быстрый,)) ты сколько лет потратил? где написано , што 95 надо приседать всю дорогу?

Нууу. А как надо?

[ole]

Ну мне нравится приседать. Ненависти нет.

О чем и пишу- доминанта, грех не пользоваться.!!!

Сообщение изменено: ole (25 октября 2023 - 09:19)

[ole]

Нууу. А как надо?

Не стану в реку второй раз заходить,  лет 15 назад тут срачи были по этому поводу,  меня дураком выставляли.

время все на места расставляет. в т.а. никто натужно не приседает, исключительно в темпе умеренные веса.

Сообщение изменено: ole (25 октября 2023 - 09:20)

[Dim95]

Не стану в реку второй раз заходить

Ну сейчас-то вроде "эспертов" заметно поубавилось, можно сказать, что совсем сгинули. Было-бы неплохо получить информацию из первых рук. Ну а если кто всё-же сунется с умными комментариями, можно просто их игнорировать.

[oscid]

Не стану в реку второй раз заходить,  лет 15 назад тут срачи были по этому поводу,  меня дураком выставляли.

время все на места расставляет. в т.а. никто натужно не приседает, исключительно в темпе умеренные веса.

Здесь можно.  Тут все свои

[RTR150]

Здесь можно. Тут все свои

И че, подпишешься на эксперимент по Оле?

Я бы с удовольствием глянул.

[ole]

Здесь можно.  Тут все свои

ну да, ну да, не так давно по которому кругу было)). мне зачем нервы трепать? и так тут заигнорил кое кого, чего никогда не делал.

 могу в личку алгоритм написать вкратце.

Сообщение изменено: ole (25 октября 2023 - 09:46)

[ole]

Здесь можно.  Тут все свои

посмотри для прикола Яшанькина, смысл  подобного стиля приседаний

Сообщение изменено: ole (25 октября 2023 - 09:47)

[ole]

И че, подпишешься на эксперимент по Оле?

Я бы с удовольствием глянул.

Вряд ли получится.

[RTR150]

Вряд ли получится.

Ну по низу Осцид не такой уж и хардгейнер, мог бы попробовать, все равно сильно ничего не потеряет.

[Семён]

ну да, ну да, не так давно по которому кругу было)). мне зачем нервы трепать? и так тут заигнорил кое кого, чего никогда не делал.
 могу в личку алгоритм написать вкратце.

правильно Олег, " приносить удовольствие " некоторым, которые будут потом ехидно тыркать, ну я же говорил, неблагодарное занятие

[OldBoy]

Видосик

Вообще отлично! Техника прям пушка!

Сообщение изменено: OldBoy (25 октября 2023 - 10:27)

[Михалы4]

правильно Олег, " приносить удовольствие " некоторым, которые будут потом ехидно тыркать, ну я же говорил, неблагодарное занятие

 

Ну так что мешает вести себя скромнее, раз нервишки такие слабые? К чему загибать сразу на 200 кг? Ну пизданул бы про присед 110 кг. И никаких вопросов бы не было. Посмеялись бы только и разошлись. Вот как сейчас )

[Семён]

сразу на 200

есть такое понятие, как аллегория- " Иносказание, выражение чего-н. отвлечённого, какой-н. мысли, идеи в конкретном образе."

[oscid]

Вообще отлично! Техника прям пушка!

Тьфу тьфу.

Сегодня та фитнес няшка тренер, что не знает про ТА присед приседала с 30-й и видосики снимала в инсту. У нее пушап на заднице. Причем на обоих штонах. Сначала в одних попозировала, потом сменила на другие )) Зараза такая бросила там штангу в раме. Я разобрал когда ушел.

[Grillmaster]

Тьфу тьфу.

Мне показалось - таз децл подворачивается?

[Grillmaster]

Сегодня та фитнес няшка тренер, что не знает про ТА присед приседала с 30-й и видосики снимала в инсту.

Тиктокеры, бл. Сейчас этих тренеров развелось, как собак нерезаных. Куда ни плюнь - попадёшь либо в тренера, либо в методиста, либо в нутрициолога.

[OldBoy]

Сегодня та фитнес няшка тренер, что не знает про ТА присед приседала с 30-й и видосики снимала в инсту. У нее пушап на заднице. Причем на обоих штонах. Сначала в одних попозировала, потом сменила на другие )) Зараза такая бросила там штангу в раме. Я разобрал когда ушел.

У нас в зале есть мужик, который каждую тренировку снимает мега-кринжовые тик-токи. Постоянно приходится следить чтобы не попасть в этот зашквар на заднем плане.

[Fortnite]

Просто долго тренировался рядом с ПЛ, приседания = голгофа, ненависть.
 
В т.А ими наслаждаются, если бы не надо было рывок- толчок, то только бы и приседали. Недавно Яшанькина выкладывали, десятки лет кайфует и показывает как приседать наслаждаясь и квадры, и сила, как побочный продукт

да ну , какая голгофа , не придумывайте , особенно когда прет то получаешь максимальное удовлетворение

[MrCherdak]

снимает мега-кринжовые тик-токи.

есть ссылка?

[ole]

да ну , какая голгофа , не придумывайте , особенно когда прет то получаешь максимальное удовлетворение

Да , абсолютно с вами согласен,  максимальное удовольствие , я всегда всё придумываю.

[Fortnite]

Да , абсолютно с вами согласен,  максимальное удовольствие , я всегда всё придумываю.

если вам не нравятся приседания - может быть просто ПЛ не ваш вид спорта ?

[ole]

по себе людей не сужу обычно. я не эгоист

Сообщение изменено: ole (26 октября 2023 - 10:02)

[medvedm61]

Просто долго тренировался рядом с ПЛ, приседания = голгофа, ненависть.

Олег , это скорее про бодибилдеров и прочих фитнесистов , где хочешь , не хочешь , а ноги надо качать , а в пл вообще нечего делать , если приседать не любишь ( не умеешь )