53268 ответов в этой теме

[Znatok Ne]

... оскарбления ...
(оскарбления, ....). .

[Znatok Ne]

я же говорил, что полудурок не способен к усвоению текстов в письменной форме. зря знаток старался, скидывал ему исследования.

Мне не сложно... у меня же подборки ссылок )))

[aid]

Да пожалуйста, выдвигайте свои версии, только желательно бы сразу фото вашей сухой талии...

 

Рампейджа ты упорно в упор не видишь? И сообщение Знатока со ссылками на науку?

Сообщение изменено: aid (09 августа 2016 - 08:16)

[aid]

А вообще, о чем говорить, смотрите еще раз фото псевдоатлета с супер-талией 90см Олега К, который постоянно в теме ересь и оскарбления пишет:

2.jpg

 

А вот мое фото, где и "мышц-то не видать" :

1a.jpg

А что - на животе жира примерно одинаково. А почему Олег - псевдоатлет? Он МС АВПЦ официально выполнил.

[Олег К]

Видуха то, что надо

Это вам не жирные борова 

[aid]

Для соревнований надо было отбивчик подключить.

[Олег К]

aid,

Это не соревнования, а развлекуха для зрителей турнира)))

п.с. Не умею жать в отбивчик 

[RampageCV]

Рампейджа ты упорно в упор не видишь? И сообщение Знатока со ссылками на науку?

Да сейчас миллион уже последователей гибкой диеты. Вон в инстаграмме по тегу #iifym постоянно выкладываются.

 

Многие такой адский джанк вписывают в свой дневной макрос и при этом находятся в супер сухой форме.

 

Вот например прогресс buddha_belly_ и ссылка на его инст - https://www.instagra.../buddha_belly_/

 

 

Можете посмотреть на еду - хот-доги, торты, сладкие блины, шоколад, печенье, пиццы итд.

 

 

Вот еще аккаунт https://www.instagra...m/junkfoodstar/

 

Там вообще адский джанк фуд. Бургеры со сникерасами залитые нутеллой итд.

 

Вот один из его рецептов на видео 

 

Форма в мильен раз суше топикстартера

 

Афтор просто на удивление туп. И не может понять что можно аккуратно все уместить под потолок БЖУК.

 

 

[Znatok Ne]

Да сейчас миллион уже последователей гибкой диеты. Вон в инстаграмме по тегу #iifym постоянно выкладываются.

Многие такой адский джанк вписывают в свой дневной макрос и при этом находятся в супер сухой форме.

Вот например прогресс buddha_belly_ и ссылка на его инст - https://www.instagra.../buddha_belly_/

https://www.instagra...m/junkfoodstar/

Там вообще адский джанк фуд. Бургеры со сникерасами залитые нутеллой итд.

Вот один из его рецептов на видео

Форма в мильен раз суше топикстартера

Афтор просто на удивление туп. И не может понять что можно аккуратно все уместить под потолок БЖУК.

Но Малышева же говорит....

[zinid]

Но Малышева же говорит....

Что пукать нормально ©

Этим Журик-раз-раз здесь и занимается

Сообщение изменено: zinid (09 августа 2016 - 08:44)

[OldBoy]

А вот мое фото, где и "мышц-то не видать" :

А где у вас пресс?

[Олег К]

OldBoy,

Лучше спроси у Юрика, почему у него голова размером с жопу )))

Сообщение изменено: Олег К (09 августа 2016 - 09:03)

[zinid]

Лучше спроси у Юрика, почему у него голова размером с жопу )))

Гидроцефалия? Это многое объясняет...

[Jurik-11]

По фото - ты уже задрал, ты взял фото человека на пляже стоящего в расслабленной позе. На твоем фото ты явно подпамплен, выбрал свет поудачнее, поднапыжился. Про остальное писАть смысла нет, ты видя свое отражение в зеркале все равно видишь идеальную картинку. Катлет, млин...

Не было фотки в полный рост - "Юрик виноват", сделал фото в полный рост - уже "свет удачный виноват и т.п."...Я что блин, мешаю кому-то сделать нормальное фото и выложить...может действительно у него нормальные, проработанные, пиковые бицепсы, дельты, трапеции, а не "бабушкины" дряблые см...Да мне вобщем-то все равно, как выглядит какой-то там пивной мужик, возомнивший себя не пойми кем. Но когда он оскорбляет и пишет всякую хрень - то тогда естественно закономерно был послан в нужном направлении.

 

я же говорил, что полудурок не способен к усвоению текстов в письменной форме. зря знаток старался, скидывал ему исследования.

А вот тут можно увидеть, как "вечный курс" влияет на человека.

 

А где у вас пресс?

Почти не качаю + жир имеется там.

 

Рампейджа ты упорно в упор не видишь? И сообщение Знатока со ссылками на науку?

Рампейдж еще и на курсе - а это уже неинтересно, учитывая что тестостерон дополнительно блокирует развитие жировой ткани.

 

Почему мои примеры в упор не видете? Еще раз, смотрите:

Он сидел на безуглеводке (льняное жирное масло при этом в себя вливал), его видео я 2 раза вставлял в текст. Прокоментируйте, пожалуйста, по поводу его формы? Не надо мне раз из раза писать про Малышеву, вот вам фото-пример человека-практика после ограничения углеводов.

[OldBoy]

Почти не качаю + жир имеется там.

А почему? Раз вы такой фанат эстетики и проработанности, пресс - это же основа видухи.

[Jurik-11]

А почему? Раз вы такой фанат эстетики и проработанности, пресс - это же основа видухи.

Потому что все сразу не получается Как-то концентрировался на руках, плечах и др., пресс на время упустил. Я фанат эстетики, но нормальную видуху пока только лишь создаю.

Конструктивную критику и рекомендации - с интересом принимаю. Но при этом всяких хамов (зачастую бесформенных пивных мужиков) - отсылаю туда, где им место.

 

Потому что сушиться без сладкого неинтересно.

Интересно..неинтересно...что можете сказать о Добромиле, фото которого пару сообщений выше?

[OldBoy]

Конструктивную критику и рекомендации - с интересом принимаю. Но при этом всяких хамов (зачастую бесформенных пивных мужиков) - отсылаю туда, где им место.

Я хоть сам и отношусь к бесформенным пивным мужикам, но могу посоветовать вам заняться прессом и икроножными. 

[roninrey]

Интересно..неинтересно...что можете сказать о Добромиле, фото которого пару сообщений выше?

 

Хорошо человек сработал, молодец! Из недостатков, текущих - руки задавливают, верх, особенно дельты и верх груди. Пресс - явно не попадает, куда надо. А надо - по всему прессу - пиковей, и акцент на развитие низа пресса. И убирать нагрузку на косые, не знаю, чем, но он их грузит, вместо прямой живота. Ну, это просто доброжелательные комменты, я не критикую, в целом - респект!

 

ЗЫ: А по форме - обычная форма, нормальная, для межсезонья. 

Сообщение изменено: roninrey (09 августа 2016 - 11:23)

[Znatok Ne]

Рампейдж еще и на курсе - а это уже неинтересно, учитывая что тестостерон дополнительно блокирует развитие жировой ткани.

ERIC HELMS - ученный, натуральный атлет, диета - IIFYM (без заморочек на ГИ и тип углеводов)


JEFF ALBERTS - ученный, натуральный атлет, диета - IIFYM (без заморочек на ГИ и тип углеводов)


ALBERTO NUNEZ - ученный, натуральный атлет, диета - IIFYM (без заморочек на ГИ и тип углеводов)


JAMES KRIEGER - ученный, натуральный атлет, диета - IIFYM (без заморочек на ГИ и тип углеводов. большой любитель молока и молочки)


DOMUS - Супервайзер ЖФ, натуральный атлет, последняя сушка (второе фото ниже) была на диете - IIFYM (без заморочек на ГИ и тип углеводов) ... до этого были безуглеводки, БУЧи и прочие классические ббровские устоявшиеся методики


A.Ts - Модератор ЖФ, натуральный атлет, диета - UD 2.0 (3 дня в неделю огромное кол-во углеводов, без заморочек на ГИ и тип углеводов)


phaze - Пользователь ЖФ, натуральный атлет, диета - UD 2.0 (3 дня в неделю огромное кол-во углеводов, без заморочек на ГИ и тип углеводов)


Hellscream84 - Пользователь ЖФ, натуральный атлет, диета - UD 2.0 (3 дня в неделю огромное кол-во углеводов, без заморочек на ГИ и тип углеводов)

Да сейчас миллион уже последователей гибкой диеты. Вон в инстаграмме по тегу #iifym постоянно выкладываются.
 
Многие такой адский джанк вписывают в свой дневной макрос и при этом находятся в супер сухой форме.
 
Вот например прогресс buddha_belly_ и ссылка на его инст - https://www.instagra.../buddha_belly_/
 

 
Можете посмотреть на еду - хот-доги, торты, сладкие блины, шоколад, печенье, пиццы итд.
 
 
Вот еще аккаунт https://www.instagra...m/junkfoodstar/
 
Там вообще адский джанк фуд. Бургеры со сникерасами залитые нутеллой итд.
 
Вот один из его рецептов на видео 
 
Форма в мильен раз суше топикстартера
 
Афтор просто на удивление туп. И не может понять что можно аккуратно все уместить под потолок БЖУК.

Сообщение изменено: Znatok Ne (10 августа 2016 - 12:17)

[Znatok Ne]

Он сидел на безуглеводке (льняное жирное масло при этом в себя вливал), его видео я 2 раза вставлял в текст. Прокоментируйте, пожалуйста, по поводу его формы? Не надо мне раз из раза писать про Малышеву, вот вам фото-пример человека-практика после ограничения углеводов.

ну так а в чем проблема? он похудел на НИЗКОКАЛОРИЙНОЙ диете ... дефицит создал путем исключения углеводов из диеты ... но это не доказывает, что если бы он выбрал другую диету, то он бы не получил тот же результат ))) это просто говорит о том, что дефицит калорий работает для похудения

[Игорек!]

Пока Рихад в самозаигноре нашелся новый тамагочи)))

Поскольку тут в тренде диванный тренинг можно считать сие заведение кальянной)))

[Znatok Ne]

Поскольку тут в тренде диванный тренинг ...

вроде матрасный тренинг ... поэтому .. вероятно "чайхона" тоже подойдет

[Jurik-11]

Я хоть сам и отношусь к бесформенным пивным мужикам, но могу посоветовать вам заняться прессом и икроножными. 

Уже занимаюсь ими Пресс потихоньку подкачиваю. Икры растут. (но опять-таки ноги нежелательно тренировать по состоянию их здоровья).

 

Дело не в пивных мужиках скорее, а в хамах (зачастую с внешностью пивного мужика) А с культурными людьми любого телосложения всегда приятно пообщаться.

 

Хорошо человек сработал, молодец! Из недостатков, текущих - руки задавливают, верх, особенно дельты и верх груди. Пресс - явно не попадает, куда надо. А надо - по всему прессу - пиковей, и акцент на развитие низа пресса. И убирать нагрузку на косые, не знаю, чем, но он их грузит, вместо прямой живота. Ну, это просто доброжелательные комменты, я не критикую, в целом - респект!   ЗЫ: А по форме - обычная форма, нормальная, для межсезонья. 

Я не про оценку красоты мышц, а про работу по сжиганию подкожного жира. Он ведь из очень жирного человека изначально добился явного снижения подкожного жира, уменьшив углеводы.

А зачем мне что-то про него говорить? Формы, достойной сцены, не вижу, так что говорить не о че

Разговор не о вечно курсящих для сцены ради $ с яйцами с изюм...Я про оценку влияния безуглеводной диеты на сжигание жира (и что мышцам не навредить сильно).

 

Znatok NE, спасибо за обзор, буду разбираться.

JAMES KRIEGER - ученный, натуральный атлет, диета - IIFYM (без заморочек на ГИ и тип углеводов. большой любитель молока и молочки)

Что плохого в молоке? Жиров вроде там мало, да и углеводов не сильно больше.

[Znatok Ne]

Что плохого в молоке? Жиров вроде там мало, да и углеводов не сильно больше.

как раз ничего плохого ... но у него высокий инсулемический индекс .. а это раздражает тех кто против продуктов с от которых инсулин может значительно повышаться на диете ... они считают, что инсулин на диете враг похудения .. и вообще, по их заблуждению, из-за инсулина, можно набирать жир, даже в дефиците калорий )))