13640 ответов в этой теме

[oscid]

Хардгэйнэров не существует. Есть ленивые физкультурники.

Скажи еще карликов не существует и долговязых

[swistl]

Скажи еще карликов не существует и долговязых

 

Существуют

А хардгейнеры нет!))

[Stas R]

Скажи еще карликов не существует

Э!

[Grillmaster]

Существуют
А хардгейнеры нет!))

Карликов видно глазу, а хардгейнерство только на словах.

[swistl]

Карликов видно глазу, а хардгейнерство только на словах.

 

Да!))

[Arik]

Скажи еще карликов не существует и долговязых

и жирных не существует !есть ленивые переедатели

[Skier]

А карлики гормон роста со стероидами поздно колоть стали.

[swistl]

и жирных не существует !есть ленивые переедатели

 

"парни с хорошим аппетитом"! (с)))

[oscid]

А карлики гормон роста со стероидами поздно колоть стали.

Карлики ленились расти

[Arik]

А карлики гормон роста со стероидами поздно колоть стали.

вроде , из известных , Месси колол !)

[Skier]

Карлики ленились расти

С другой стороны, вот был ты хардгейнером, потом всё осознал, взял в руки тяжелую штангу и стал мидлгейнером.

Может и карлики при большом желании...

[Skier]

вроде , из известных , Месси колол !)

Вроде бустит рост только в подростковом периоде сверх генетики. Потом уже только вширь.
Но серьезные исследования не читал на эту тему.

[oscid]

С другой стороны, вот был ты хардгейнером, потом всё осознал, взял в руки тяжелую штангу и стал мидлгейнером.

Может и карлики при большом желании...

Да нифига. Это я в хардгейнерской федерации крут. В нормогейнерской между 2 и третьим разрядом.

[renepjd]

и жирных не существует !есть ленивые переедатели

прост у них есть деньги на еду

[Skier]

Да нифига. Это я в хардгейнерской федерации крут. В нормогейнерской между 2 и третьим разрядом.

Ну так лиха беда начало. Олдбой за 18 лет кача к МС подобрался. А ты только 5 лет качаешься с перерывом.
Еще через 13 лет кача первый разряд возьмёшь в силу позднего возрастного начала.

[Arik]

Skier,желанный камэсэ всегда можно взять измором … главное , по пути ничего не наебнуть

[Skier]

Skier,желанный камэсэ всегда можно взять измором … главное , по пути ничего не наебнуть

Тебе то да. А мне, начавшему в 45 лет врядли КМС без стероидов светит. Да и Осцид, начавший в 40 не факт, что до КМС дойдет.
Но пожелаем ему удачи в этом.

[Arik]

Skier,всем пожелаем удачи , кому реально важно выполнить норматив

[swistl]

Тебе то да. А мне, начавшему в 45 лет врядли КМС без стероидов светит. Да и Осцид, начавший в 40 не факт, что до КМС дойдет.
Но пожелаем ему удачи в этом.

А можно подумать, что с фармой ты его нараз выполнишь

[Skier]

А можно подумать, что с фармой ты его нараз выполнишь

С фармой по крайней мере есть примеры в зрелом возрасте на форуме. Правда, не знаю, когда эти атлеты начали кач.

А так то да, и с фармой большинство начавших в 45-50 лет не докэмээсится.

[Alex6]

прост у них есть деньги на еду

У каждого свои приоритеты. На шмурдяк крымский некоторым не жалко.

[Alex6]

Тебе то да. А мне, начавшему в 45 лет врядли КМС без стероидов светит. Да и Осцид, начавший в 40 не факт, что до КМС дойдет.
Но пожелаем ему удачи в этом.

Пенсионный кстати возьмёте еще

[Михалы4]

В Индии обнаружен мальчик-хардгейнер с чудовищными икрами.

 

Он просто целыми днями играет в футбол )

 

 Хардгейнер мальчик с икрами.mp4    2,21Мб

[oscid]

Неделя 7-1
23-10-2023
10-35

Гиперэкстензия (разминка)
Жим лежа 50х6 65х5 72-4х5
Фронт присед 60x6, 65x5, 70x4, 75х4
Подтягивания +2.5 5х5
Икры в станке для жима ногами
(50-1х12+1х12+двумя 1х25) х 2
паучьи сгибания 25-3х12
Биц нигга сет 12-10-9
Оле брах гирька 1х20

Время 85 мин

[oscid]

Разминаюсь с полтяхой

Девочка в розовой кофте и очках сказала что она
тренер, а я неправильно штангу держу во Фрон приседе. Надо ее на руки переложить и локти опустить. А то вес большой и запястья оторвутся

Был обескуражен

Сообщение изменено: oscid (23 октября 2023 - 10:05)

[terminalX]

В Индии обнаружен мальчик-хардгейнер с чудовищными икрами.

 

Он просто целыми днями играет в футбол )

 

Хардгейнер мальчик с икрами.mp4

Через 10 лет на форумах будут у него спрашивать, как правильно икры качать – сколько повторов, как ставить ступню, поделись тайным знанием.

[MrCherdak]

Разминаюсь с полтяхой

это был фронт присед?

[oscid]

это был фронт присед?

Да

[oscid]

Типа вот так надо. И приседать выше параллели )

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: oscid (23 октября 2023 - 10:46)

[Валерочка]

Да

А вы ТАшным хватом приседаете? Вообще, травмировать запястье так, в принципе, можно, бывали прецеденты.
А так она хуйню сморозила, конечно.