514 ответов в этой теме

[Виктор С]

renepjd, лабораторный тест с намордником газоанализатора покажет более точные цифры, но для практики этим можно пренебречь. Динамика важнее.

 

К тому же в поликлинике даже для пенсов эргоспирометрия стоит 5-7 т.р. Я смог договориться бесплатно только через отметку о якобы ИБС. 

[renepjd]

У меня на Apple Watch когда они были три года назад кардио выносливость, которую они называют МПК, было 51
Но сомневаюсь что это реальные показатели
Поэтому и спросил насколько показатели с часов соответствует реальному

[Twan]

Twan, не сравнивали МПК, который показывает часы с реальным?

доброго дня. нет, на тест не раскошелился, смысла пока не вижу в этом

[Twan]

Куда уж лучше.

На моем Поларе максимальный VO2Max бывает 36. Даже до 37 не дотягиваю.

У нашего марафонца ROM256 выше 44

вот, поэтому и назвал эти цифры "попугаями" 

 

сомневаюсь что методики у полара, суунто, гармин одинаковые

 

хоть какой то смысл сравнивать в одной экосистеме

 

 

пс уже 52 стал, при этом прогноз на гонку улучшился, время сократилось

Сообщение изменено: Twan (07 October 2026 - 09:26)

[Twan]

доброй ночи ) сразу напишу пока не забыл

 

отбегал 11 октября половинку, то есть 21.1 км, полумарафон, время 103 минуты, или 1 час 43 мин

 

результат не очень, целился на 95-98 минут

 

завтра посмотрю вырос ли в часах МПК 

 

пс часы писали как раз 98 минут в идеальных условиях

Сообщение изменено: Twan (11 October 2026 - 11:25)