12923 ответов в этой теме

[Горец67]

[Andy_Two]

Не жирный.

[Горец67]

Не жирный.

в смысле???
У меня талия 93 см))) при весе 80 кг))) основное скопление жира на животе.
Но мне как то на этом этапе фиолетово)))

Сообщение изменено: Горец67 (16 июня 2020 - 08:54)

[Andy_Two]

в смысле???

 

В смысле худой. Сухой.

Сообщение изменено: Andy_Two (16 июня 2020 - 08:54)

[Горец67]

В смысле худой. Сухой.

читай выше))) ты по моим голеням не суди о сухости))) они у меня рельефные ))) и худые))

[Andy_Two]

ты по моим голеням не суди о сухости))) они у меня рельефные ))) и худые))

 

Саша, это была не критика.

 

А восхищение. ))

[Горец67]

Саша, это была не критика.
 
А восхищение. ))

я так и понял)))
Сейчас взвесился, оказывается вешу 81.5 кг, хорошо.

[Горец67]

я так и понял)))
Сейчас взвесился, оказывается вешу 81.5 кг, хорошо.

и талия утром 91.5))))
Так что приближаемся постепенно к вес=талия)))

Сообщение изменено: Горец67 (17 июня 2020 - 06:21)

[Горец67]

18.06.2020
Приседание на раз- два 100 5х2(1-2)

[Виктор С]

и талия утром 91.5))))
Так что приближаемся постепенно к вес=талия)))

81,5 кг  при 91,5 см это нормально для нормальных.

Жаль, что пока не могу тебе соответствовать: 80 кг, но 93 см.

[Горец67]

81,5 кг  при 91,5 см это нормально для нормальных.
Жаль, что пока не могу тебе соответствовать: 80 кг, но 93 см.

ой не знаю для кого, но меня пока устраивает))))

[Виктор С]

ой не знаю для кого, но меня пока устраивает))))

Саша, ты выше меня ростом, поэтому и с пропорциями у тебя норм.

Меня не все устраивает в моих пропорциях, но они у меня в списке приоритетов не первые, а где-то в середине.)))

[Горец67]

Саша, ты выше меня ростом, поэтому и с пропорциями у тебя норм.
Меня не все устраивает в моих пропорциях, но они у меня в списке приоритетов не первые, а где-то в середине.)))

Вить главное хорошее самочувствие.

[Горец67]

19.06.2020 неделя 6, день2. ( Закончил цикл АХГ 5х5)
1 жим лёжа 85 5х5
2 подтягивание обо.хв (л) 4х8
3 протяжка Шир хв 37 3х10
4 бицепс с упором 14 3х10
5 фр.жим с двумя гант 10+10 3х10
6 голень 16.5 4х20
6 пресс турник 4макс.

[Горец67]

[Anatolii]

Меня не все устраивает в моих пропорциях, но они у меня в списке приоритетов не первые, а где-то в середине.)))

У меня тоже где-то середина пропорций в приоритете))

[Горец67]

У меня тоже где-то середина пропорций в приоритете))

Золотая середина))))

[Anatolii]

Золотая середина))))

Бери выше! Золотое сечение)) 

[Горец67]

Бери выше! Золотое сечение)) 

кого сечь будем?))))

[Anatolii]

кого сечь будем?))))

Тело. Поперек. Получим круг((

[Горец67]

Что то мне кажется что ты не совсем верно выполняешь данное движение

Лёш внутренняя кухня)))
Я получаю поправки в личке от тренера.
Это учебный процесс.

Сообщение изменено: Горец67 (19 июня 2020 - 07:13)

[Горец67]

Тело. Поперек. Получим круг((

ой((

[Горец67]

Вечерняя прогулка сегодня

[Олег К]

Вымучал все-таки.... Поздравляю!

[Горец67]

Вымучал все-таки.... Поздравляю!

да, точнее не скажешь))))
Спасибо.

Сообщение изменено: Горец67 (19 июня 2020 - 10:16)

[Рутул]

  тогда снимешь рекорд трухоновца по чистым выходам на 2 руки.

Я в школе подтягивался 27 раз, а выход силой делал 17 раз. Когда услышал про мировые рекорды Максима, сначала сильно удивился маленьким цифрам, потом понял, что у него какой-то другой, трудный вариант. 

Сейчас спокойно могу подтянуться 20-25 раз, а силовой сделать не могу, аж самому удивительно)))

[Workaut]

Сейчас спокойно могу подтянуться 20-25 раз

Ничё себе разбросик в 25 %...

[Виктор С]

Вымучал все-таки....

Почему "вымучал"?

Осмелюсь предположить, что если бы жал с более низким темпом и с микроостановками наверху, то и 6 повторений получилось бы.

Сообщение изменено: Виктор С (20 июня 2020 - 08:18)

[Andy_Two]

Вечерняя прогулка сегодня

 

Буквы красивые.