1877 ответов в этой теме

[Олег К]

И да, 80 поднятий штанги над головой и 100 бёрпи за 15 мин ты и на химии не сделаешь. Отсюда можно сделать вывод о труднопереносимости тех или иных упражнений

Как думаешь, сколько такой хуйни он переделал в молодости, занимаясь борьбой? 

Или думаешь, ты один такой уникальный? )))

А как у него там попало? Если ты про целевую амплитуду, так все америкэнбб так делают)) Или ты можешь подтянуться на одной руке, как он, даже в поламплитуды?

Ну блять предлагаешь мне старые видосы искать? Окей, хорошо, так хорошо. Переубеждать не буду. 

[Олег К]

Извини,но какие нахрен берпи? Зачем они тут?

Обсуждали ведь уже. Чтобы уметь пьяным из лужи быстро выпрыгнуть.    

[crossfitmen]

Извини,но какие нахрен берпи?

Зачем они тут?

Это был пример-ответ на высер трёхбогатыря-Анатолия о том, что работу с тяж весом и отдыхом переносить легче, чем со своим весом без отдыха. И Ярёма это подтвердит на примере борьбы

[crossfitmen]

Как думаешь, сколько такой хуйни он переделал в молодости, занимаясь борьбой? 

Ты ещё его прошлые жизни вспомни))

Ну блять предлагаешь мне старые видосы искать? Окей, хорошо, так хорошо. Переубеждать не буду

Да ладно, чего ты, проехали уже наверное

[crossfitmen]

Или думаешь, ты один такой уникальный? )))

Мне ещё рано претендовать на уникальность, я не уложил 80/100 (штанга над головой/бёрпи) в 15 мин, а вот профи это делают за 8'05"

[swistl]

Это был пример-ответ на высер трёхбогатыря-Анатолия о том, что работу с тяж весом и отдыхом переносить легче, чем со своим весом без отдыха. И Ярёма это подтвердит на примере борьбы

Толя хуйни не скажет

[Anatolii]

Это был пример-ответ на высер трёхбогатыря-Анатолия о том, что работу с тяж весом и отдыхом переносить легче, чем со своим весом без отдыха. И Ярёма это подтвердит на примере борьбы

Цитатку можна?) А, ладно, вот она)

 

С отдыхами по 30 мин и перекусами Пауль Андерсон работал с огромными весами по 8 часов. Попробовал бы он сделать этот объем за 1.5 час)

 

Упражнения с собственным весом организм переносит гораздо легче, чем с отягощениями.

Где ты тут это прочитал, ботаник ( извини, натуралом не могу назвать, язык не поворачивается)

[yarema]

Нихуя вы тут настрочили ,пианисты хуевы

   

[crossfitmen]

Я: - "работу с тяж весом и отдыхом переносить легче, чем со своим весом без отдыха"

Ты: - "Упражнения с собственным весом организм переносит гораздо легче, чем с отягощениями."

Я: - "сделай бёрпи без перерыва 15 мин"
Ты: - "присядь два веса 3х10"

Для тебя тяжело бёрпи 15 мин, для меня присед 160х10х3. Легко только на диване пыво к лицу подносить))

Всё, расходимся

[Anatolii]

Для кого угодно присед перенесется организмом тяжелее, при прочих равных (режим выполнения, приближенность к отказу и т.д.), соответственно и восстановление будет дольше и риск перетрена выше, при объемных нагрузках. 

При прочих неравных сравнение вообще не имеет место быть. В принципе. Даже не рассматривается. Очевидность и безысходность. 

Dixi

[DimaSem]

фильм "судья дред"
в семье песчанных канибалов прибыло.

Сообщение изменено: DimaSem (19 октября 2019 - 03:55)

[crossfitmen]

соответственно и восстановление будет дольше и риск перетрена выше, при объемных нагрузках

- Мыши плакали, кололись, но продолжали жрать кактус...
Если от ОТ такой риск, почему бы не делать ВИТ?

[yarema]

images.jpeg фильм "судья дред"
в семье песчанных канибалов прибыло.

лол это ж чердак

[DimaSem]

лол это ж чердак

у чердака на автаре лицо редактированное в фотошопе на лицо старика)
На самом деле он так не выглядит)

[Anatolii]

Пиздец))

[yarema]

у чердака на автаре лицо редактированное в фотошопе на лицо старика)
На самом деле он так не выглядит)

я видосы смотрел,не видео никакой разницы. сальной дрыщедед

[yarema]

Ты ещё его прошлые жизни вспомни))

Да ладно, чего ты, проехали уже наверное

А у тебя есть тема где можно твою физуху заценить?

[crossfitmen]

А у тебя есть тема где можно твою физуху заценить?

Да какая там физуха, я дришь, просто начитанный, как Михалы4 короче. Куда мне до вас генетиков. Всё, что я пишу это хрень, слушать надо тока трёхбогатырей (список богатырей в теме, чуть выше)

Попроси ОлегаК, чтоб убрал флуд из темы.

[yarema]

Да какая там физуха, я дришь, просто начитанный, как Михалы4 короче. Куда мне до вас генетиков. Всё, что я пишу это хрень, слушать надо тока трёхбогатырей (список богатырей в теме, чуть выше)

Попроси ОлегаК, чтоб убрал флуд из темы.

А чо ты агришся?я реально поинтересовался а не подьебки ради. А то в профиле фото нет и тему не нашел

[Олег К]

Попроси ОлегаК, чтоб убрал флуд из темы.

У меня в этом разделе нет полномочий

[crossfitmen]

А чо ты агришся?я реально поинтересовался а не подьебки ради. А то в профиле фото нет и тему не нашел

Да понял я)) Есть тема Русского Жима и тема кроссфита, но в последней я новичёк. А так то я дришь, жал максимум 100х16 и 130х1 и тяжелее 85кг набрать не могу. Твоего дневного рациона мне на неделю хватит, реально))

[crossfitmen]

У меня в этом разделе нет полномочий

Надо в тренинг перенести походу, хотя это автору решать

[yarema]

Да понял я)) Есть тема Русского Жима и тема кроссфита, но в последней я новичёк. А так то я дришь, жал максимум 100х16 и 130х1 и тяжелее 85кг набрать не могу. Твоего дневного рациона мне на неделю хватит, реально))

100 на 16 достойно. я до такого жима шел,целенаправлено тренируя жим полтора года(узкоспециализировано )щас вот дошел до 100 на 25,аж через 2,5 года тренировок жима

[yarema]

хотя вообще я считаю рили Мега результат 120 на 20. по моим расчетам это 180 на раз.Эдди берглунд жал 130 на 37 при весе 61 кг

[Anatolii]

хотя вообще я считаю рили Мега результат 120 на 20. по моим расчетам это 180 на раз.Эдди берглунд жал 130 на 37 при весе 61 кг

Совершенно не факт такая зависимость, даже если ты жмешь на разы без отбива в стиле классического жима. Чем выше повторность, тем менее точен пересчет в 1ПМ. Развивается тренируемый навык. Я, например, 100 на 25, точно не пожму, хотя соревновательный разовый на текущий момент 157-160. Моя супруга укладывается при почти  неизменном 1ПМ в диапозон 27-30 повторов со штангой весом от 50 до 70 кг. После 30 повторов - отключка. Что 50, что 70 кг) Т.е. вес в повторах растет, а повторность нет. 

[yarema]

Совершенно не факт такая зависимость, даже если ты жмешь на разы без отбива в стиле классического жима. Чем выше повторность, тем менее точен пересчет в 1ПМ. Развивается тренируемый навык. Я, например, 100 на 25, точно не пожму, хотя соревновательный разовый на текущий момент 157-160. Моя супруга укладывается при почти  неизменном 1ПМ в диапозон 27-30 повторов со штангой весом от 50 до 70 кг. После 30 повторов - отключка. Что 50, что 70 кг) Т.е. вес в повторах растет, а повторность нет.

У меня такое тоже есть

[OldBoy]

Юниор-с формировавшийся взрослый мужик. Соответственно и результаты может показывать вполне на уровне. Но всё ж таки думаю, что бы ты там не говорил про генетичность, Сергей, все они на фарме.Не верю я в такие результаты массово у натуральных спортсменов. Не ве-рю!

Тройка в 105

1. 322,5- 220 (попытка на 230) - 360 (попытка на 370) = 902,5

2, 320 - 207,5 - 360 = 887,5

3. 332 - 205 - 350 (попытка на 372,5) = 887 (юниор)

 

Еще из интересного - юниорка в 84 собрала 250,5 - 115 - 247,5 = 613 за 6 попыток.

 

Немного видео - победитель 93 (302,2-231-335)

 

 

15-летняя девочка жмет 160 без майки ))))

 

Сообщение изменено: OldBoy (20 октября 2019 - 07:29)

[Skobyelena]

Но по факту это не присед, это тяга со штангой на плечах, но правила есть правила. Заставь его сесть в ноги и вставать ногами и я думаю, что и 260 не факт, что встанет.

[yarema]

Тройка в 105

1. 322,5- 220 (попытка на 230) - 360 (попытка на 370) = 902,5

2, 320 - 207,5 - 360 = 887,5

3. 332 - 205 - 350 (попытка на 372,5) = 887 (юниор)

 

Еще из интересного - юниорка в 84 собрала 250,5 - 115 - 247,5 = 613 за 6 попыток.

 

Немного видео - победитель 93 (302,2-231-335)

 

 

15-летняя девочка жмет 160 без майки ))))

 

И чо ты этим хочешь сказать? Чувак химарь ебанный

Телка сама 150 весит,пожала свой вес

[Anatolii]

Но по факту это не присед, это тяга со штангой на плечах, но правила есть правила. Заставь его сесть в ноги и вставать ногами и я думаю, что и 260 не факт, что встанет.

Гена)))) Я, прям, не верю, что это ты пишешь) По факту, это преодоление веса 322 кг, выполненное в четком соответствии с техническими правилами упражнения Приседание со штангой на плечах. В соответствии с техническими правилам выполнения упражнения Становая тяга, такое движение не могло быть засчитано в виду полного не соответствия требованиям правил.))

Не учи молодежь плохому)