53257 ответов в этой теме

[Jurik-11]

На банке написано как прот пить . Вот прямо дураки писали , а он самый умный   

Да причем здесь "самый умный"...просто во время тренировки энергия уходит, вот чтоб ее восполнить - почему бы не хлебнуть немножко протеинчика? А с медом - это чтоб вкуснее и чтоб больше энергии дало.

88-90.

Ааа, ну то еще нормально (если в естественном состоянии так, а не во втянутом). Если натурал - то расскажи, как шел прирост по грудям/бицепсам по годам тренировок и какие тренировки тебе показались более эффективными? Кстати, сколько теперь бицепс/грудь?

 

Интересно все-таки, что-нибудь остается от мышц если человек откатился? Хоть какое тощее волокно...или мышцы сгорают как жир без остатка. Опять же, какой точный механизм связи мышц с гормональной системой? Просто почему допустим из гигантских объемов (грудь 140см) не осталось даже малейшего пучка у этого немолодого качка:

 

 

Зачем такой инструктору платит 20 баксов в час ? Сам же эксперт ))

Действительно, зачем? Лучше бы мне 10 заплатил, я бы по интернету ему составил уникальную программу

[Пуня]

просто во время тренировки энергия уходит

Ты неделю без перерыва тренируешься, что без перекуса загнуться боишься?

Простой воды достаточно в подавляющем большинстве случаев, ибо пот и обезвоживание. А зачастую даже и воды не обязательно.

 

...Jurik-11, и моё тебе доброе пожелание - не заморачивайся до поры до времени с этой гормональной темой. Не нада оно тебе. Меньше знаешь - крепче спишь - лучше восстанавливаешься - ловчее растёшь. )))

[aid]

Да причем здесь "самый умный"...просто во время тренировки энергия уходит, вот чтоб ее восполнить - почему бы не хлебнуть немножко протеинчика? А с медом - это чтоб вкуснее и чтоб больше энергии дало.

 

Так просто воду с медом пей. Протеин если сильно хочется, после тренировки.

[Виктор С]

Интересно все-таки, что-нибудь остается от мышц если человек откатился? 

Не путай откат из-за перерывов в тренинге или приеме фармакологии и откат из-за возраста.

В теме новичков была ссылка о том, что силовой тренинг помогает противостоять саркопении до возраста под 80 лет.

 

Ты бы почитал чего-нибудь.

[Jurik-11]

...Jurik-11, и моё тебе доброе пожелание - не заморачивайся до поры до времени с этой гормональной темой. Не нада оно тебе. Меньше знаешь - крепче спишь - лучше восстанавливаешься - ловчее растёшь. )))

Хорошо, забуду все, просто продолжу насиловать мышцы

 

 

Не путай откат из-за перерывов в тренинге или приеме фармакологии и откат из-за возраста.

И фарма и возраст очень сильно связаны с гормональной системой. Просто удивляет, что даже ни грамма мышц не осталось у огромного качка из-за снижения уровня гормонов.

Сообщение изменено: Jurik-11 (04 июня 2016 - 08:56)

[aid]

Хорошо, забуду все, просто продолжу насиловать мышцы

 

 

И фарма и возраст очень сильно связаны с гормональной системой. Просто удивляет, что даже ни грамма мышц не осталось у огромного качка из-за снижения уровня гормонов.

Удивительно, что он вообще еще живой. А насчет огромности - может, его параметры преувеличены. 137 см грудь при росте 150 см и талия 58 см...

А на минуте 40 он очень даже неплох в солидном возрасте.

[Виктор С]

 Просто удивляет, что даже ни грамма мышц не осталось у огромного качка из-за снижения уровня гормонов.

Есть и другие более удачные примеры. Эд Корни, Боб Делмонтек и др.

В этой теме ты ищешь позитивные или негативные прогнозы?

 

И фарма и возраст очень сильно связаны с гормональной системой. 

Ты неутомим.

[aid]

Есть и другие более удачные примеры. Эд Корни, Боб Делмонтек и др.

 

Да куда уж удачней - человеку больше 100 лет!

[Jurik-11]

В этой теме ты ищешь позитивные или негативные прогнозы?

Конечно позитив!

 

Мне просто интересен механизм формирования, восстановления, сохранения мышц и взаимосвязи.

[Виктор С]

Да куда уж удачней - человеку больше 100 лет!

Это про Джо Роллино?

[aid]

Это про Джо Роллино?

Про Айча, который на видео.

[пачварык]

Да причем здесь "самый умный"...просто во время тренировки энергия уходит, вот чтоб ее восполнить - почему бы не хлебнуть немножко протеинчика? А с медом - это чтоб вкуснее и чтоб больше энергии дало.

Ааа, ну то еще нормально (если в естественном состоянии так, а не во втянутом). Если натурал - то расскажи, как шел прирост по грудям/бицепсам по годам тренировок и какие тренировки тебе показались более эффективными? Кстати, сколько теперь бицепс/грудь?

Интересно все-таки, что-нибудь остается от мышц если человек откатился? Хоть какое тощее волокно...или мышцы сгорают как жир без остатка. Опять же, какой точный механизм связи мышц с гормональной системой? Просто почему допустим из гигантских объемов (грудь 140см) не осталось даже малейшего пучка у этого немолодого качка:



Действительно, зачем? Лучше бы мне 10 заплатил, я бы по интернету ему составил уникальную программу

исчи в до и после., есле интересно мои фоты там разница между 82 и 107 ок 1.5 лет.в 9 лет немогу накачать руки мои нынешние фоты , правда на легоньком курсе уже. Но 110.

Ты неделю без перерыва тренируешься, что без перекуса загнуться боишься?
Простой воды достаточно в подавляющем большинстве случаев, ибо пот и обезвоживание. А зачастую даже и воды не обязательно.

...Jurik-11, и моё тебе доброе пожелание - не заморачивайся до поры до времени с этой гормональной темой. Не нада оно тебе. Меньше знаешь - крепче спишь - лучше восстанавливаешься - ловчее растёшь. )))

вода надо ПОЛЮБОМУ.

Хорошо, забуду все, просто продолжу насиловать мышцы



И фарма и возраст очень сильно связаны с гормональной системой. Просто удивляет, что даже ни грамма мышц не осталось у огромного качка из-за снижения уровня гормонов.

их ненужно насиловать их нужно убивать.
не морочься с гормоналкой.

Конечно позитив!

Мне просто интересен механизм формирования, восстановления, сохранения мышц и взаимосвязи.

формирование-заживление микроразрывов.именно для этого и повышается гормональный фон по ночам .
сохранение мышыц-нагрузка , питание.
восстановление-зажили микротравмы(прошла крепатура)+еще день , нагружай целевую вновь.(как-то так, есле вкратце)

Сообщение изменено: пачварык (04 июня 2016 - 10:25)

[Gjkmpjdfntkm]

формирование-заживление микроразрывов

Это все вилами по воде. Может причина, а может тормозящий побочный эффект

то расскажи, как шел прирост по грудям/бицепсам по годам тренировок

Это не тот человек на которого надо ориентироваться)) Он вона по 30кг за год набирает, на любой херне которую делает

зажили микротравмы(прошла крепатура)+еще день

Микротрамы так быстро восстанавливаются только в воспаленном мозгу Пачварка)))

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (04 июня 2016 - 10:28)

[пачварык]

Это все вилами по воде. Может причина, а может тормозящий побочный эффект

Это не тот человек на которого надо ориентироваться)) Он вона по 30кг за год набирает, на любой херне которую делает

Микротрамы так быстро восстанавливаются только в воспаленном мозгу Пачварка)))

нет, не тормозящий.

И не на херне.все четко планировано.

[Gjkmpjdfntkm]

нет, не тормозящий

Фантазии Пачварков не интересны

[zinid]

И не на херне.все четко планировано.

Как будто херню нельзя планировать.

[пачварык]

Как будто херню нельзя планировать.

хз.тебе видней.

[пачварык]

Фантазии Пачварков не интересны

это моя практика.а теорию я подчерпнул еще в 90х и +таыи Денчика вначале осиливал слыушать.нуи Любер тоже вещает.
дыи нет боли нет роста, тоже ниоткуда не взялось...

[Gjkmpjdfntkm]

это моя практика

Не придумывай, какая практика... Это фантази все микротравмы и тп. Это все не доказано, никем не подтверждено, никто нифига не знает от чего происходит гипертрофия

[zinid]

никто нифига не знает от чего происходит гипертрофия

Это учёные не знают. А качата 90-х знают!

[AnatolyR]

Чтобы мышцы расли, им нужно много солнца и воды

[puffi88]

 никто нифига не знает от чего происходит гипертрофия

А не знаю как работает компьютер , но это мне не мешает на нем работать . 

[Gjkmpjdfntkm]

А не знаю как работает компьютер

Тада стоит просто работать на нем, а не рассуждать о его устройстве)))

и воды

100%

[Jurik-11]

натурал.

 

исчи в до и после., есле интересно мои фоты там разница между 82 и 107 ок 1.5 лет.в 9 лет немогу накачать руки мои нынешние фоты , правда на легоньком курсе уже. Но 110.

Ну теперь понятно какой ты натурал Не удивлюсь, если у тебя где-то под диваном спрятаны 2-3коробки использованных шприцов "легенького" теста

 

Ссылку бы на твои сообщения с фото...Ато 200 с чем-то страниц там в теме "9 лет...", хрен найду. А "До и после" вообще в поиске не нашел.

 

 

Это не тот человек на которого надо ориентироваться)) Он вона по 30кг за год набирает, на любой херне которую делает

А на кого ориентироваться?

 

 

Чтобы мышцы расли, им нужно много солнца и воды

Всмысле загорать на пляже, выпивать и плавать? Мышцы я думаю будут лучше расти, но не от солнца и воды, а от созерцания полураздетых баб и закономерного роста уровня тестостерона

Сообщение изменено: Jurik-11 (05 июня 2016 - 05:50)

[пачварык]

Не придумывай, какая практика... Это фантази все микротравмы и тп. Это все не доказано, никем не подтверждено, никто нифига не знает от чего происходит гипертрофия

21й век на дворе.уже сколько писано про эти микротравмы..даже британские ученые это уже доказали опытами своими, а ты все еще не в курсе.

Ну теперь понятно какой ты натурал Не удивлюсь, если у тебя где-то под диваном спрятаны 2-3коробки использованных шприцов "легенького" теста
 
Ссылку бы на твои сообщения с фото...Ато 200 с чем-то страниц там в теме "9 лет...", хрен найду. А "До и после" вообще в поиске не нашел.
 
 

А на кого ориентироваться?
 
 

Всмысле загорать на пляже, выпивать и плавать? Мышцы я думаю будут лучше расти, но не от солнца и воды, а от созерцания полураздетых баб и закономерного роста уровня тестостерона

ну..смотрю в книгу, вижу фигу.я специально для тебя разделил свою натуральность до и после..впрочем , виду, мусор из твоей головы не удалим.удачи.

[puffi88]

Тада стоит просто работать на нем, а не рассуждать о его устройстве)))

Вот именно . Не надо разбираться как происходит гипертрофия , надо просто качать мышцы . А как их качать давно разобрались

[zinid]

А как их качать давно разобрались

5г ААС + 50ед ГР?

[пачварык]

5г ААС + 50ед ГР?

тебе это не поможет,

[zinid]

тебе это не поможет,

Конечно, а вот правильный тренинг поможет.

[puffi88]

5г ААС + 50ед ГР?

Разобрались давно и с натуральным тренингом и с химическим тоже. Уже ничего нового не открыть . Можно только изобретать велосипед и пить прот с медом .