9801 ответов в этой теме

[aid]

В том смысле, в котором говорит cxzyaka, минимальная. 

[Sasho]

В том смысле, в котором говорит cxzyaka, минимальная. 

я не особо понимаю, о чем он говорит

[aid]

Думаю, что я понимаю. И делаю вывод - по Сашо не принципиально, чтобы в позиции растянутой мышцы была самая тяжелая точка упражнения.

[Sasho]

Думаю, что я понимаю. И делаю вывод - по Сашо не принципиально, чтобы в позиции растянутой мышцы была самая тяжелая точка упражнения.

да, я об этом никогда не задумывался при составлении плана и техники исполнения. Значит неважно.

[sachados]

в позиции растянутой мышцы была самая тяжелая точка упражнения.

Да это, к тому же, было бы дорогой к травмам.

[cxzyaka]

aid,

Спасибо) и правда, не понимает

 

Сашо, погугли тренинг POF, поймешь, о чем речь

[Sasho]

погугли тренинг POF, поймешь

не могу одновременно качать предплечья и гуглить

[cxzyaka]

Sasho,

А про унилатеральные упражнения слышал?

Одну руку качай, другой - гугли.

[Sasho]

6 утра, воскресенье.

Вращения на носках
1 подход х 1 повторение до отказа

Прикрепленные файлы

•  VID_20220904_061032.mp4    9,38Мб

[Sasho]

Апдейт 2 августа(8 недель до турнира) и процент жира.

Напоминаю, любой процент жира, который показывает вам биоимпеданс, считается так:

Значение плюс половина. Итого, мой процент жира в районе 9-10.

Этого достаточно для того, чтобы быть самым выебистым на пляже, но недостаточно для того, чтобы выигрывать в профессиональном дивизионе натурального бодибилдинга. Продолжаем сжигание жира.

Миниатюры

• 

[Grillmaster]

биоимпеданс

Это дешёвые весы, а не биоимпеданс. Мне такие показывали 3% когда у меня было 10. Так что умножай на 3.

[Sasho]

весы

это не весы

дешёвые

насколько дешёвые?

[Grillmaster]

это не весы

А что это?

насколько дешёвые?

На очень много по сравнению со стоимостью биоимпеданса

[Sasho]

На очень много по сравнению со стоимостью биоимпеданса

а в чем преимущество этого по сравнению с моим? Оба используют электрический импульс

А что это?

а ты загугли, название же есть

[Grillmaster]

а в чем преимущество этого по сравнению с моим? Оба используют электрический импульса ты загугли, название же есть

Загуглил.

[Sasho]

Загуглил

красавец.

[Grillmaster]

400 баксов

[Grillmaster]

красавец.

Теперь сравни с тем, что я запостил)
Твой омрон для жирных самонаёбщиков-неудачников

[Sasho]

а в чем преимущество этого по сравнению с моим? Оба используют электрический импульс

[Grillmaster]

а в чем преимущество этого по сравнению с моим? Оба используют электрический импульс

В твоём тупо вбита программа, которая выдаёт процент жира, согласно введённых тобой параметров, как то - возраст, рост и т. д. Поменяй рост/возраст в ту или иную сторону, и ты очень удивишься)

Сообщение изменено: Grillmaster (06 сентября 2022 - 01:53)

[Sasho]

Поменяй рост/возраст в ту или иную сторону, и ты очень удивишься)

а чего , должен удивляться? С изменением роста/возраста изменится процент жира при том же веса, да.

[Grillmaster]

В любом случае все эти импедансы нафиг не нужны) Ты выглядишь или круто, или средне, или стрёмно. Всё)

[Grillmaster]

а чего , должен удивляться? С изменением роста/возраста изменится процент жира при том же веса, да.

Т. е. процент жира в теле зависит от того, что ты загнал в параметрах? Отличный биоимпеданс

[Sasho]

В любом случае все эти импедансы нафиг не нужны) Ты выглядишь или круто, или средне, или стрёмно. Всё)

определенно нужны, раз продается за 400 долларов. Если это дешево, купи мне такой.

[Sasho]

Т. е. процент жира в теле зависит от того, что ты загнал в параметрах? Отличный биоимпеданс

думаешь тот за тысячу евро покажет мне 18 процентов жира?

[Grillmaster]

определенно нужны, раз продается за 400 долларов

.
Логично)

Если это дешево, купи мне такой.

Я по вторникам не подаю.

[Grillmaster]

думаешь тот за тысячу евро покажет мне 18 процентов жира?

Не за тысячу, а за 17 тысяч. Безжировая диета сказывается)
Незнаю, сколько он точно покажет, но не 10 это точно. Гораздо больше)

[Kaчок]

Этого достаточно для того, чтобы быть самым выебистым на пляже, но недостаточно для того, чтобы выигрывать в профессиональном дивизионе натурального бодибилдинга. Продолжаем сжигание жира.

Мышц бы набрать тебе, хоть немного. А то дрыщ дрыщем...

За пропорции можно пока и не вспоминать. Мяса слишком мало.

[Sasho]

но не 10 это точно. Гораздо больше)

откуда знаешь?

[Sasho]

Мышц бы набрать тебе

покажи фотку сколько надо