Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

RIHAD: дневник тренировок и питания

* * * - - 11 голосов

  • Please log in to reply
26093 ответов в этой теме

#5311
Честер

Честер

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 52 624 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Andy_Two,Честер, для вас, в паспорте, внутри и в зеркале у вас.

 

я не умею играть на гитаре так хорошо как ты!



#5312
Честер

Честер

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 52 624 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Ну что, как там наш Терион Ланистер поживает?



#5313
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 399 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

Честер, он у тебя в зеркале, в паспорте и внутри.



#5314
swistl

swistl

    Бодипозитивен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 451 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Не определился
  • Город: Мск

Честер, он у тебя в зеркале, в паспорте и внутри.

 

Удивительно, как Честер из состоявшегося и приличного молодого человека превратился в такого жуткого хама((



#5315
merQ

merQ

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 30 773 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Не определился
  • Город: Екатеринбург

Удивительно, как Честер из состоявшегося и приличного молодого человека превратился в такого жуткого хама((

Вот что делает с человеком зависть!



#5316
Честер

Честер

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 52 624 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Удивительно, как Честер из состоявшегося и приличного молодого человека превратился в такого жуткого хама((

 

это с возрастом пришло, Володя )



#5317
Честер

Честер

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 52 624 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Честер, он у тебя в зеркале, в паспорте и внутри.

 

 

Миниатюры

  • Мастер.jpg


#5318
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 399 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку
Честер, он так же похож на меня как это на тебя.

sp_avMSYXW_s1606199604.png

Сообщение изменено: rihad (16 марта 2022 - 02:40)


#5319
Andy_Two

Andy_Two

    КрасавчЕг

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 42 388 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Питер

post-19544-0-86446900-1647430284.jpg

 

Похож на американского актёра Динклэйджа. Его рост как раз 135см.



#5320
aid

aid

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 49 162 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Вот что делает с человеком зависть!

Зависть и старость. Честеру невыносимо, что он старее Рихада.



#5321
Andy_Two

Andy_Two

    КрасавчЕг

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 42 388 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Питер

Честеру невыносимо, что он старее Рихада.

 

Странно, всегда думал, что Рихад постарше будет. Вероятно, освещение виновато.



#5322
swistl

swistl

    Бодипозитивен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 451 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Не определился
  • Город: Мск

Странно, всегда думал, что Рихад постарше будет. Вероятно, освещение виновато.

 

виноват паспорт!))



#5323
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 399 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

Странно, всегда думал, что Рихад постарше будет. Вероятно, освещение виновато.


Ты тоже старше! Практически в шею дышишь Честеру по паспорту.



#5324
Горец67

Горец67

    жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 33 256 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Сакартвело


Ты тоже старше! Практически в шею дышишь Честеру по паспорту.

Рихад а как ты себя ощущаешь в возрасте??



#5325
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 399 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

Горец67, когда буду в вашем смогу подтянуться на один раз больше!



#5326
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 399 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

Тем временем омяснение продолжается. Осталось отложить 4.5кг чистейшего подкожного мяса.



#5327
swistl

swistl

    Бодипозитивен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 451 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Не определился
  • Город: Мск

Тем временем омяснение продолжается. Осталось отложить 4.5кг чистейшего подкожного мяса.

 

Будь готов к тому, что завистники и хамы станут еще злее!



#5328
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 399 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

Рекомпоз-ходьба до завтрака 20:00
Подтягивания 30 сек. 14+3+3+3+1
Подъемы гантели перед собой 15.4x15
Тяга гантели в наклоне 27.9x20
Подъемы гантели в сторону 15.4x15
ПГНБ правой 13.9x20
Жим гантели стоя 20.1x26п, 16.5х26л

Нормально, вес 67.9кг. Вес пережорный чтобы откатить до 67.5, а то отставал по весу, слишком много жира сжигается ходьбой и базалкой увеличенным мясом.



#5329
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 399 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

Обнаружил, что цветок в вазе пьет воду. Неделю назад залил примерно 300мл, постепенно уменьшалось и сегодня закончилось.



#5330
Andy_Two

Andy_Two

    КрасавчЕг

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 42 388 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Питер

Обнаружил, что цветок в вазе пьет воду. Неделю назад залил примерно 300мл, постепенно уменьшалось и сегодня закончилось.

 

Рихад, а не пробовал такой же эксперимент, но без цветка.



#5331
swistl

swistl

    Бодипозитивен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 451 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Не определился
  • Город: Мск

Обнаружил, что цветок в вазе пьет воду. Неделю назад залил примерно 300мл, постепенно уменьшалось и сегодня закончилось.


Невероятно! Это самое настоящее чудо!))

#5332
Andy_Two

Andy_Two

    КрасавчЕг

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 42 388 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Питер

Невероятно! Это самое настоящее чудо!))

 

Может быть жена Мастера уехала и ему приходится теперь вести домашнее хоз-во самому.



#5333
swistl

swistl

    Бодипозитивен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 451 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Не определился
  • Город: Мск

Может быть жена Мастера уехала и ему приходится теперь вести домашнее хоз-во самому.


Мастер выше всей этой брачной движухи!

#5334
Andy_Two

Andy_Two

    КрасавчЕг

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 42 388 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Питер

Мастер выше всей этой брачной движухи!

 

Жаль... а так бы можно было, пользуясь случаем, ну там проституток позвать или посетить любовницу.



#5335
swistl

swistl

    Бодипозитивен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 451 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Не определился
  • Город: Мск

Жаль... а так бы можно было, пользуясь случаем, ну там проституток позвать или посетить любовницу.


От проституток может приключиться вава))

#5336
Andy_Two

Andy_Two

    КрасавчЕг

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 42 388 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Питер

От проституток может приключиться вава))

 

Кстати, говорят, что после определенного возраста (по ВОЗ) многим мужчинам становятся ближе семейные ценности, чем развлечения с женщинами лёгкого поведения.



#5337
swistl

swistl

    Бодипозитивен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 451 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Не определился
  • Город: Мск

Кстати, говорят, что после определенного возраста (по ВОЗ) многим мужчинам становятся ближе семейные ценности, чем развлечения с женщинами лёгкого поведения.


Достигается необходимое просветление))

#5338
Andy_Two

Andy_Two

    КрасавчЕг

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 42 388 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Питер

Достигается необходимое просветление))

 

Да, и обычно уход за цветами, садом и огородом этому очень способствуют.



#5339
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 399 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

Так! Самоутвердильниковый пенсионерский самочат людей старше меня в других темах!

Каждый новруз приходится поливать травку пару недель чтобы не засохла и не пожелтела раньше времени.



#5340
Andy_Two

Andy_Two

    КрасавчЕг

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 42 388 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Питер

rihad, а Навруз как будешь праздновать? Банкет там и прочие плюшки будут?




3 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 3 гостей, 0 скрытых