349875 ответов в этой теме

[rihad]

Новая поза, новая ухмылка

[zinid]

M. Kvakin писал 12 Фев 2014 - 13:59:

Загони себе в икру куб синтола хотя бы. Потом напиши ощущения.

Поэтому я оставил 3-й пункт? И на кой хер мне всё проверять на себе?

[M. Kvakin]

rihad писал 12 Фев 2014 - 14:00:

Новая поза, новая ухмылка DSCF38451.JPG

Без базара - есть изменения! Костей стало больше видно, в верхней части тела.

[rihad]

aid писал 12 Фев 2014 - 13:43:

Рихад, как там тяга-сумо поживает?

Сегодня 110х1, нормально.

Quote

А Дмитрий Р, подозреваю, намекает на сравнение себя и тебя в плане результата тренировок.

Вот как досушусь... дальше видно будет

[aid]

zinid писал 12 Фев 2014 - 13:56:

1) Синтол

2) Импланты

3) Никак

 

Посмотри на икры Вольфа или Лесукова

Импланты у профи-билдеров - и так бывает?

[Mishaa]

Рихад скока ккал щас хаваешь?

[Руст]

rihad, Ну в принципе нормуль, рекомпозируешься потихоньку. 

 

З.ы. А ухмылка я так понял нам предназначается)))))

[zinid]

aid писал 12 Фев 2014 - 14:04:

Импланты у профи-билдеров - и так бывает?

А почему нет? http://www.calfimpla...dybuilders.html

[Caze]

Это свет, или ты мелирование сделал?))))

[rihad]

Mishaa писал 12 Фев 2014 - 14:04:

Рихад скока ккал щас хаваешь?

500 плюс/минус тыщапицот
На глаз все, пытаясь держать дефицит )))
Не говорю что так правильней, просто подсчет калорий по мне ненужная возня т.к. активность до калории все равно не считается - с тем же успехом можно примерно прикидывать.

Caze , по бокам седой, наверху солнышко.

[Balgo]

rihad писал 12 Фев 2014 - 12:46:

Я сам понимаю что бицепс ничего не даст, но качка все что могу сделать. Бабы инстинктами чувствуют, не логикой. На смазливую мужскую мордашку заглядываются 100 из 100 - это инстинкт. Желание иметь ребенка от красивого мужчины, чтобы дети тоже были красивыми, где-то так. Есть конечно теория и практика Пикапа, когда середнячки себя прихорашивают одеждой и всякой невербаликой чтобы чпокнуть, но все равно побеждает самый симпатичный (посмотрите фильм Пикап с Костей Крюковым - у меня в фаворитах).

Разочарую, побеждают настойчивые, а не смазливые.

[roma2]

rihad,

Сходи сдай кровь на АЛТ.

[rihad]

roma2, зачем? Я на сушке. Вы не путайте мышцы добытые профицитом с мышцами от качки.

[roma2]

rihad:

зачем?

Просто добрый совет.

[Руст]

rihad писал 12 Фев 2014 - 14:17:

 Вы не путайте мышцы добытые профицитом с мышцами от качки.

Это чё то новенькое. А в чём разница, поясни для дилетанта. 

[Dimik]

Caze писал 12 Фев 2014 - 13:57:

Dimik, или Дмитрию Р, я сам запутался. В общем, как мне кажется, Рихад считает, что объемщики шпарят по одной проге всю жизнь

ну да, и еще не растут и жиреют)))
но тем не менее с Димкой посоперничать ни в силовых ни во внешнем виде ни в собственном весе при малой жирности не могёт при равном росте и стаже тренировок

[rihad]

Руст, ешьте и входящий профицит будет мышцы с жиром расти даже без качки, согласно вашему индивидуальному p-ratio. Качайтесь чтобы немного сместить пропорцию в сторону мышц. Качайтесь и не пережирайте чтобы росли почти только мышцы в ответ на правильный тренинг (качка и затраты на рост уже входят в поддержку т.е. ДО того как профицит перейдет в жир). Просто мое мнение

[Pavel O]

rihad писал 12 Фев 2014 - 14:00:

Новая поза, новая ухмылка

DSCF38451.JPG

...новые трусы!!!

[Игорек!]

Dimik:

но тем не менее с Димкой посоперничать ни в силовых ни во внешнем виде ни в собственном весе при малой жирности не могёт при равном росте и стаже тренировок

Поскольку речь не идет о соревновательном подиуме, корректнее сравнивать себя с собой. Каким был и каким стал.

Если изменения идут черепашьими темпами годами - программа, питание, генетика, фарма (по отдельности или все вместе) -МУДЕ.

Конечно, если стаж не очень велик и не достигнута форма, близкая к индивидуальному максимуму.

[zinid]

rihad писал 12 Фев 2014 - 14:00:

Новая поза, новая ухмылка

DSCF38451.JPG

Ты бы встал ровно, расслабился, свет прямо, в полный рост: передом, сбоку, сзади.

Какой смысл делать несравнимые фото?

 

Кстати, у тебя прыщ на груди. Я так и думал!

[rihad]

zinid, ровно пока не то - я ровный как столб и шишки по бокам выпирают Было в теме пару месяцев назад.

То не прыщ, то сосок

[Arik]

zinid:

Кстати, у тебя прыщ на груди. Я так и думал!

химик он  

[zinid]

Arik писал 12 Фев 2014 - 14:34:

химик он

Да не, просто хорошая генетика

[Caze]

Что видят другие:

 

 

Что видит Рихад:

 

Как есть :

[rihad]

Caze , с новой позой поэкспериментировал. В зеркале почему-то лучше выглядит всегда чем на этом фотике

[Caze]

Смотри, выставляя фотки с прогрессом, можешь растерять всю тусовку

[Dimik]

Игорек! писал 12 Фев 2014 - 14:28:

Поскольку речь не идет о соревновательном подиуме, корректнее сравнивать себя с собой. Каким был и каким стал.
Если изменения идут черепашьими темпами годами - программа, питание, генетика, фарма (по отдельности или все вместе) -МУДЕ.
Конечно, если стаж не очень велик и не достигнута форма, близкая к индивидуальному максимуму.

ну так можно придти к банальной (и правильной)фразе "надо пробовать все на себе"...
вот тока Рихад, не попробовав ничего толком, заранее отвергает все варианты тренинга, кроме своих псевдонаучных сочетаний разных элементов тренинга

[Игорек!]

Dimik:

вот тока Рихад, не попробовав ничего толком, заранее отвергает все варианты тренинга, кроме своих псевдонаучных сочетаний разных элементов тренинга

Он не бросается из крайности в крайность, а следует научно-обоснованной системе ХСТ. Более того, он ее усовершенствовал, взяв самое лучшее из последних передовых исследований британских ученых, неоспоримых и таких же железо-бетонных, как сам Рихад! 

Сообщение изменено: Игорек! (12 февраля 2014 - 06:55)

[Честер]

Британские ученые разработали идеальный сэндвич

    Британские ученые из университета Лидса провели широкомасштабное исследование, в результате которого была выведена формула совершенного поджаренного сэндвича с беконом, сообщает Sky News. Возглавил работы доктор Грэм Клэйтон (Graham Clayton).
    Важнейшими факторами, определяющими качество этого кулинарного изделия, согласно полученным данным, являются выраженность хруста и прочностные характеристики хлеба.
    Ученые установили зависимость между численными значениями параметров образцов и их способностью доставлять большее или меньшее удовлетворение потребителям.
    К исследованию были привлечены 50 испытателей, оценивавших качество предложенных сэндвичей для осязания, обоняния и вкусового чувства.
    Согласно полученным данным, громкость хруста во время акта кусания сэндвича должна составлять 0,5 децибел. Оптимальной нагрузкой, вызывающей разрушение хлебного слоя, признано приложение силы в 0,4 ньютона жевательными поверхностями зубов потребителя продукта.
    В ходе продолжавшихся более 1000 часов исследований были испытаны около 700 вариантов сэндвичей, различавшихся по способам нарезки и степени прокопчености бекона, использованному маслу (подсолнечное, оливковое, растительное), а также по продолжительности и интенсивности поджаривания конечного продукта.
 

[Честер]

загадка для финансистов от британских ученых:
блокнот и ручка стоят 1 доллар 10 центов
блокнот стоит на 1 доллар дороже ручки
сколько стоит ручка?