9261 ответов в этой теме

[Pirat-071]

Groond1k
хороший прогресс, ну как, выпирающие лопатки прошли? Меня уже обогнал

Groond1k
хороший прогресс, ну как, выпирающие лопатки прошли? Меня уже обогнал

[VoprosEst]

и спустя 13 месяцев на пропе по 50 через день 140*6 жим, 200*8 присед и 220 тяга

Я год назад за полгода на метане соло сделал жим со 100*8 до 155*5, Имхо при весе больше 100кг,жим 140*8 это вообще не о чем говорить... а вот становая 220*8 конечно удивляет! Силен чертяга!

[Тачёный]

меня тоже удивляет!сдаётся мне это как у рыбаков и охотников...

[Трудяга]

Скелет в кепке ~70кг



~83кг

[Апостол]

Трудяга в профиле стаж занятий 4... четыре чего... галош?

[Трудяга]

4 года

[Rostik]

Трудяга
качатся качатся и еще раз пахать

[Трудяга]

ну да , еще ж не вечер

[Yurchak]

Фотографии Mezom и комментарии к ним перенес в соответствующую тему: http://forum.steelfa...p;#entry1757268

[Milik]

Трудяга
То что битку качал четыре года это видно, а где грудь, пресловутые кубики, где круглые шары дельтоидов? Почему спину не раскрыл, не показал широчайшие. Хотя есть и плюс, это ноги. Молодец видно что ноги прорабатывал, за это поставлю плюсодин в репу.

[Николай Жуков]

Всем привет Я Артур. Мне 17
1ое фото лето 2009 вес 59 , 2ое лето 2010 вес 70. 3 - сейчас ... начал сушиться... вес 86)

круто расперло

я в 17 лет выступал в 69

[asustekk]

До : 57кг (!!!)
После : 66 кг.
Разница во времени около года.
Цель еще далека. На достигнутом не останавливаемся. Медленно, но уверенно.

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: asustekk (13 мая 2011 - 09:48)

[EVGEN]

Трудяга
молоток....большой путь начинается с маленького шага:))....бомби базу!!!!!чувствуется что в бульдозер можешь превратиться если не зациклишься на бицепсе-трицепсе!!!!ИМХО

[Трудяга]

интересно , битке я как раз меньше всего внимания уделяю, триц. - да потому что люблю фр жим и брусья.. вообще в силу своей природной дрыщевости главный показатель для меня сейчас это стрелка на весах , уж слишком трудно дается мясонабор а для роста 186 хочется весить хотяб 90 а там глядишь и появятся грудак , дельты и другие штуки .

[Simonova]

уже размещала этот коллаж, извиняюсь, просто сразу не заметила этой темы)более подходящая

[Жеребец]

Simonova

[zapl]

Simonova
Красиво.
надо еще фото.

[Жеребец]

Simonova
Красивая.
надо еще фото.

fixed

[AlexRise]

Simonova

да, красиво. но фото до - открытые, а после - закрытые и без низа. Сравнить не совсем возможно

[Каин №18]

Simonova

я дико извиняюсь ... но на фото ДО ... присутствует бюстгалтер ? ... или мне чудится ...

[Simonova]

AlexRise
нет возможности задействовать другие фотографии)не за своим компом сижу,приходится довольствоваться тем, что есть)
Каин №18
дико чудится)

[zapl]

Ну, вот, теперь и мне чудится.

[Каин №18]

блин это мистика какаято (((( ...

[Simonova]

это не мистика)это курс)

[Каин №18]

какой курс ... я еще школу не закончил (

[valik7771]

Разница между фотками 1 год и 10 месяцев! )

[Rank]

valik7771 Стрижка?

Шутка. Молодец!

[Kansas]

valik7771
нормально так за год много денег потратил?

[valik7771]

Kansas

много денег потратил?

Сколько потратил не знаю!)Из спорт питания я мало что употреблял за год 3 банки протеина и 2 креатина!!!Больше денег ушло на куриные грудки!!!Я так посчитал за год съел примерно 250 кг мяса,а это уже не маленькая сумма!)

[Rostik]

valik7771
просто супер!!!