5600 ответов в этой теме

[Олег К]

Прикол) А чем ответ Арика мне, и мой ответ Арику модераторам не угодили?

Т.е. вам обязательно поговорить между собой о наболевшем в теме Е.Мишина? Тем и неугодили, что флуд.

[Grillmaster]

Т.е. вам обязательно поговорить между собой о наболевшем в теме Е.Мишина? Тем и неугодили, что флуд.

Ты эти посты хоть видел?)

[Grillmaster]

Мне вообщем-то фиолетово - стёрли так стёрли. Просто смешно)

[Олег К]

Ты эти посты хоть видел?)

Нет, но если здешний модератор решил убрать, значит так оно и надо. 

[Pandora]

Олег, я всегда просматриваю жалобы, за исключением тех, что были обработаны вторым супером. Не припомню жалоб из этой темы.

и я не припомню) может одна какая была и точно не от ТС. а судя по отзывам в соседних темах о происходящем здесь, всем по кайфу))))

Evgeny Mishin, если кто-то совсем доводит, маякни) я обычно иду на встречу топикстартерам и слишком буйных хейтеров вывожу из темы

Сообщение изменено: Pandora (18 апреля 2021 - 11:06)

[Evgeny Mishin]

я бы тоже поговорила) я главная ценительница мужских ягодиц на жф)) а остальные тут жалкие подражатели)

Тогда приятно познакомиться

[{ADMIN}]

Просьба почистить тему.

От Евгения отстать.

Парень в отличии от всех нас - профессиональный спортсмен.

Выступал на Олимпии и ему есть, что рассказать.

"Успешные и бохатые", кто тут налево и направо оценки раздает, о которых не просили, могут просто не заходить в этот топик.

[Pandora]

Прибралась)

[Семён]

Прибралась)

" драмы больше неет, нет больше драамы" (с)
Полина Гагарина )

[Evgeny Mishin]

" драмы больше неет, нет больше драамы" (с)
Полина Гагарина )

Без тебя ее не было
Ты обещал сюда больше не приходить
Держи свое слово
Все уже высказал кто я и что
Выглядит не красиво
Или тебе внимания хочеться

[Evgeny Mishin]

Гостевое в Нью Джерси с Кай Грином

Миниатюры

• 

[Ir0n]

я что хотел,  сказал, и больше писать тут не буду,  так что не утруждай себя блокированием ))

Очередной раз подтвердили:

Семён, Вы трепло!

Завидуйте достижениям и целеустремленности ув. Евгения Мишина:

P.S. из Российских спортсменов только Шелестов, Мишин (заслужили участвовать) и Федороров  (по приглашению/блату) осуществили мечту большинства культуристов - соревноваться с лучшими культуристами в мире! На профессиональном турнире Mr.Olympia!

 

Если сравнить оппозицию на соревнованиях: Семён - пыль, а Евгений Мишин легенда Росийского бодибилдинга!

 

[merQ]

На 50-минутном сне каждый может, а ты попробуй, как Катлер, спать по 10 часов!

Сообщение изменено: merQ (21 апреля 2021 - 07:28)

[merQ]

Я пробовал, не помогает.

Это проклятие Эмро, которое не снять никакими сушками на бананах

[Семён]

 

Ну так я в курсе , что Евгений великий атлет ))
Только ты сам то кто ? Если я " пыль" , то ты - полный вакумм, ничтожество, нигде и ни как
Просто никчемное интернетное существо, пустота, без имени и внешности))

[Evgeny Mishin]

Ну так я в курсе , что Евгений великий атлет ))
Только ты сам то кто ? Если я " пыль" , то ты - полный вакумм, ничтожество, нигде и ни как
Просто никчемное интернетное существо, пустота, без имени и внешности))

Не надоело?
Слово дал держи!
Рома же сказал, кому что не нравится то просто не заходите в мой топик
Если много эстрогега то рекомендую аримидекс

[Evgeny Mishin]

Женя, как форма? Как тренировочные веса?

Отдыхал от всего почти 4 месяца
Тренировался 3 раза в неделю
Начинаю трансформацию через пару недель
Думаю недель на 16
Вес сейчас 125 кг

[Evgeny Mishin]

З раза в неделю - это на отдыхе? А сколько же обычно тренируешься, когда не отдыхаешь?

6 раз в нелелю и кардио 7 дней в неделю по 60 минут минимум

[Evgeny Mishin]

Мой тренировочный сплит
1.Ноги, задняя бедра
2.Грудь
3.Плечи
4.Ноги, четырехглавая
5.Спина
6.Руки
Кардио 60 мин на пустой желудок как проснулся с порцией аминокислот
Пресс и голень через день

[Evgeny Mishin]

Круто! Настоящая мужская программа!
То есть получается каждая группа мышц раз в неделю, кроме пресса и голени?

Да, раз в неделю но иногда делаю специализации на разные группы мышц которые хочу увеличить,
то есть делаю группу мышц которую хочу увеличить 2 раза в нелелю
Например плечи или руки

Сообщение изменено: Evgeny Mishin (22 апреля 2021 - 01:35)

[Честер]

Мой тренировочный сплит
1.Ноги, задняя бедра
2.Грудь
3.Плечи
4.Ноги, четырехглавая
5.Спина
6.Руки
Кардио 60 мин на пустой желудок как проснулся с порцией аминокислот
Пресс и голень через день

 

а нормально получается тренировать плечи после груди

на плечи ведь тоже наверняка жимовые упражнения есть

[Evgeny Mishin]

[Evgeny Mishin]

Фотосессия для рекламы сети ресторанов суши Евразия в Петербурге моего друга так же хозяина сети тренажерных залов Фитнес Хаус

Миниатюры

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

Сообщение изменено: Evgeny Mishin (23 апреля 2021 - 05:15)