14864 ответов в этой теме

[Grillmaster]

Я вот как раз джису прикупил поменьше))

Я могу спокойно худеть до 80 кг. Набор одежды под этот вес имеется. Почти новый, т. к. я им пользовался недолго

[Горец67]

79 пока

здорово .
У меня пока 91)))
Программа минимум 85-86 см.

Сообщение изменено: Горец67 (05 октября 2020 - 07:30)

[crossfitmen]

Я могу спокойно худеть до 80 кг. Набор одежды под этот вес имеется. Почти новый, т. к. я им пользовался недолго

Ну ты везунчик Саня. Я 12 лет в весе 80+, а когда пришёл в зал первый раз весил 68. А тут опять 70кг и одежда, сам понимаешь за 11 лет уже того...

[crossfitmen]

здорово .
У меня пока 91)))
Программа минимум 85-86 см.

У меня минимум 75, но хз как получится. Уже не мальчик. Процесс может затянуться

[Горец67]

У меня минимум 75, но хз как получится. Уже не мальчик. Процесс может затянуться

так у меня ориентир на вес 74 кг и визуально как это выглядеть будет. Если терпимо,то ещё скину)))

[swistl]

так у меня ориентир на вес 74 кг и визуально как это выглядеть будет. Если терпимо,то ещё скину)))

А рост какой?
А, написано же

Сообщение изменено: swistl (05 октября 2020 - 08:57)

[crossfitmen]

так у меня ориентир на вес 74 кг и визуально как это выглядеть будет. Если терпимо,то ещё скину)))

А щас вес какой? У меня при 73кг талия 81 ещё была

Сообщение изменено: crossfitmen (05 октября 2020 - 08:56)

[crossfitmen]

Горец67, а главное, это висцеральный жир ушёл погулять на кето, а подкожного на пузе ещё много, но гараздо меньше. Теперь пузо втягивать не надо, оно само втянуто, но складка есть см3 где-то и с боков уходит дюже медленно. Думаю на строгое кето перейти, но и так уже стрёмно. Жрать не охота почти, 2 раза уже заставляю, а так 1 раз в день вполне и терпеть не надо, просто сыт. Щас в КФ нагрузку добавил, посмотрю как будет. Но я не тренил и щас восстанавливаюсь. Наверное поначчлу норм пойдёт, а там хз. Я такого ещё не делал

[Горец67]

А щас вес какой? У меня при 73кг талия 81 ещё была

не знаю, сейчас в Тбилиси и не занимаюсь, мало тоже физической нагрузки, поэтому больше типа поддержки выходит. В конце недели, как приеду, продолжу бомбить организм.
У меня при весе 75 кг талия была 87 см, хочу с боков попробовать убрать жир.

[crossfitmen]

не знаю, сейчас в Тбилиси и не занимаюсь, мало тоже физической нагрузки, поэтому больше типа поддержки выходит. В конце недели, как приеду, продолжу бомбить организм.
У меня при весе 75 кг талия была 87 см, хочу с боков попробовать убрать жир.

А ты без треней жиреешь или худеешь?

[Горец67]

А ты без треней жиреешь или худеешь?

пока не знаю))))
Да пропуск занятий будет небольшой, максимум неделя.
Стараюсь быть сейчас на поддержке в питании без тренировок.

[crossfitmen]

пока не знаю))))
Да пропуск занятий будет небольшой, максимум неделя.
Стараюсь быть сейчас на поддержке в питании без тренировок.

Ну неделя нещетово. Надо хотяб месяц. Я без треней сливаю в весе сильно, кг 8-10

[Горец67]

Ну неделя нещетово. Надо хотяб месяц. Я без треней сливаю в весе сильно, кг 8-10

без тренировок мясо не горит за целый месяц???

[Skobyelena]

У меня минимум 75, но хз как получится. Уже не мальчик. Процесс может затянуться

 

так у меня ориентир на вес 74 кг и визуально как это выглядеть будет. Если терпимо,то ещё скину)))

Да уж, вроде мужики, а читаешь и начинает казаться, что женщины молоденькие беседуют, без мужиков которые. 

А у меня вес сейчас 89 и теперь уже 100% не сбыточная мечта набрать 100. 

 И да, я в коридоре веса 88-93, уже почти 30 лет и хотелось-бы дальше оставаться в этих рамках.

 Оскорбить ни кого не хотел, просто мысли в слух.

[Мастадонт]

А у меня вес сейчас 89 и теперь уже 100% не сбыточная мечта набрать 100. 

Пивную методигу не пробовал? 100% результат дает в наборе.

[Мастадонт]

Я могу спокойно худеть до 80 кг.

Как же ты любишь похвалиться. 

не сможешь ты скинуть. Не сможешь. Водка сильней тебя.

[Горец67]

Да уж, вроде мужики, а читаешь и начинает казаться, что женщины молоденькие беседуют, без мужиков которые. 
А у меня вес сейчас 89 и теперь уже 100% не сбыточная мечта набрать 100. 
 И да, я в коридоре веса 88-93, уже почти 30 лет и хотелось-бы дальше оставаться в этих рамках.
 Оскорбить ни кого не хотел, просто мысли в слух.

Гена а я в коридоре 75-76 кг тоже порядка 30 лет.
И вот набор для меня сейчас даже в 6,5 кг был некомфотным, хотя я понимал что это нужно было для определенных целей.

[Горец67]

Как же ты любишь похвалиться. 
не сможешь ты скинуть. Не сможешь. Водка сильней тебя.

так ты с себя начни)))) сколько сливаешься уже когда о твоей форме речь заходит)))

[Grillmaster]

Как же ты любишь похвалиться.
не сможешь ты скинуть. Не сможешь. Водка сильней тебя.

Ты уже совсем на своём зоже поплыл То, что ты процитировал, читается ещё и так: "Мне можно спокойно худеть до 80 кг."
Съешь уже беляш

[Skobyelena]

Пивную методигу не пробовал? 100% результат дает в наборе.

В моём случае это не работает, так-что твой совет не имеет пользы.

[Skobyelena]

Гена а я в коридоре 75-76 кг тоже порядка 30 лет.
И вот набор для меня сейчас даже в 6,5 кг был некомфотным, хотя я понимал что это нужно было для определенных целей.

Для того, чтоб с/в стал комфортным, его надо эксплуатировать определённое время, кому-то чуть больше, а кому-то чуть меньше, тогда он станет комфортным для его обладателя. 

 А если набрав с/в лежать на диване и сравнивать себя с собой в юношеском худом возрасте, то комфорта не дождёшься ни когда. Вот как-то так.

 Работать надо над собой, а не идти по облегчённому пути, пока ещё на это есть время. Это просто мысли в слух.

[ROM256]

Вчера был полный день отдыха. Сегодня прыжково-силовая.

 

Разминочный бег 1.78 км.
Разминка. СБУ.

Выпрыгивание с ноги на ногу (вверх) в подъём 100 м градиент 30%
5 серий по 100 м через 2 минуты отдыха (трусца 200 м)

https://connect.garm...vity/5638014570

Подтягивание на турнике обр. хватом 10-10-10-10

Отжимание на брусьях шир. хватом вес 12 кг 10-10-10-10

Отжимание от пола с весом 17 кг 12-12-12-12

Время 29.45

Заминочный бег 1.92 км.

 

Вес 61.7 кг. Динамика веса, кг +: - + 0.8 - + 0.2 - - 0.2 - - 0.4 - - 0.3 - - 0.3 - + 0.3 

 

Хорошая тренировка. Общее время почти полтора часа.

Много. Что будет, когда будет 7 по 7. Три часа!?) 

Когда прыгал в подъём, мимо с озера шел сосед моего возраста.

Был слегка шокирован моими экзерсисами) 

[Горец67]

Для того, чтоб с/в стал комфортным, его надо эксплуатировать определённое время, кому-то чуть больше, а кому-то чуть меньше, тогда он станет комфортным для его обладателя.
А если набрав с/в лежать на диване и сравнивать себя с собой в юношеском худом возрасте, то комфорта не дождёшься ни когда. Вот как-то так.
Работать надо над собой, а не идти по облегчённому пути, пока ещё на это есть время. Это просто мысли в слух.

согласен, но сейчас чтобы набирать качественно много заморочек, а на это если уж быть честным перед самим собой нет такого громадного стимула.
Большим я в натуральную не стану, а вот жирным - да.)))
Хотя конечно и мышц добавил и силовых.

В этом я убедился в последние два года.
Пс спишем все на мою лень)))

Сообщение изменено: Горец67 (06 октября 2020 - 08:53)

[Горец67]

ROM256,Володь извини за флуд в теме.

[Мастадонт]

Мне можно спокойно худеть до 80 кг."

Ты до 90 уже год худеешь)

[Виктор С]

Да уж, вроде мужики, а читаешь и начинает казаться, что женщины молоденькие беседуют, без мужиков которые. 

С физиономией проблемы - чем дальше тем страшнее. Голову побрить или брови выщипать?))

 

Этой осенью стал себе гадок

И пойду я в спортзал, хоть и влом

Приведу своё тело в порядок

Но не знаю, что делать с еблом.(с)

[Горец67]

С физиономией проблемы - чем дальше тем страшнее. Голову побрить или брови выщипать?))
 
Этой осенью стал себе гадок
И пойду я в спортзал, хоть и влом
Приведу своё тело в порядок
Но не знаю, что делать с еблом.(с)

Виктор уже сколько раз замечаю твое очень негативное отношение к своей " фмзиономии", какой то уж комплекс у тебя.
Расслабься, все нормально. В мужчине это не приоритет.

[Виктор С]

Виктор уже сколько раз замечаю твое очень негативное отношение к своей " фмзиономии", какой то уж комплекс у тебя.

Никаких комплексов - на похвалу нарываюсь.)

Знаю, что я красавчик и хороший почти во всех отношениях.)

[Горец67]

Никаких комплексов - на похвалу нарываюсь.)
Знаю, что я красавчик и хороший почти во всех отношениях.)

))))

[crossfitmen]

без тренировок мясо не горит за целый месяц???

Наоборот.
У меня коридор 73-83кг и при 83 тож комфортно, но "пузо торчит некомфортно"))