13640 ответов в этой теме

[OldBoy]

Ничем необоснованое утвреждение. Высос из пальца, если по-простому.

Как и все, что он пишет.

[Grillmaster]

100%-я нарциссическая пидарасня ))

Это не просто тренинг ЗПБ. Это именно чувствомышечный изврат )

Это не изврат, а забота о здоровье. Зачем тянуть 480 кг в полную амплитуду, когда ЗПБ можно точно так-же нагрузить 200-ми кг в целевой? Без вот этих вот всяких компрессионных нагрузок на позвоночный столб?

[Михалы4]

Мышечную массу тренируют для здоровья, а не для красоты.

 

Лукавство очередное.

Жопосеки, кстати, тоже пиздят. Что их сухость якобы полезна для здоровья ))

 

Я ж грю: одного поля ягоды.

 

Сегодня он играет джаз – а завтра Родину продаст.

Сегодня – нарциссирующий чувствомышечник, завтра – ...

Сообщение изменено: Михалы4 (08 октября 2023 - 05:38)

[oscid]

Лукавство очередное.
Жопосеки, кстати, тоже пиздят. Что их сухость якобы полезна для здоровья ))

Я ж грю: одного поля ягоды.
"Сегодня он играет джаз – а завтра Родину продаст".

Сегодня – нарциссирующий чувствомышечник, завтра – ... )

Хочешь сказать, что красота неотделима от сексуальности? А как же красивые виды гор? На них дрочат горофилы? ))

[Михалы4]

Хочешь сказать, что красота неотделима от сексуальности? А как же красивые виды гор? На них дрочат горофилы? ))

 

Мужская красота – от гомо-сексуальности.

 

Красота гор – от горо-сексуальности.

 

Горофилы городрочеры ))

Сообщение изменено: Михалы4 (08 октября 2023 - 05:42)

[oscid]

Горесексуал какой то

[Михалы4]

Горесексуал какой то

 

Секси – это кого ебут. (с)

 

Горесексуал – горе секси? Не ебут?

Сообщение изменено: Михалы4 (08 октября 2023 - 06:13)

[Мастадонт]

Теоретический поверлифтинг )

Тобишь сотку не жмет?

[Олег К]

Горец- то тут опять причем?)))

[Горец67]

Горец- то тут опять причем?)))

Шо? Опять?))(с)

[Grillmaster]

Лукавство очередное.
.

Хуявство Ты меня видел, как я выгляжу крайние 5 лет? Ни красоты, ни, тем-более, силовых. Зачем я тренируюсь по-твоему?

[Grillmaster]

Тобишь сотку не жмет?

Теоретически - да. А так - нет.

[Михалы4]

Хуявство Ты меня видел, как я выгляжу крайние 5 лет? Ни красоты, ни, тем-более, силовых. Зачем я тренируюсь по-твоему?

 

Никто не обсуждает частные микро-случаи. Обсуждается всегда широкая статистическая выборка.

[Валерочка]

Никто не обсуждает частные микро-случаи. Обсуждается всегда широкая статистическая выборка.

Например, тренировки раз в 90 дней 1*1. Все именно так и делают же.

[Grillmaster]

Никто не обсуждает частные микро-случаи. Обсуждается всегда широкая статистическая выборка.

Таких, как я, очень много. Красавчиков единицы. Силачей ещё меньше.

[Михалы4]

Например, тренировки раз в 90 дней 1*1. Все именно так и делают же.

 

Из телефонного пранка с кавказцами – "Эээ! Далбайоб! Ты кто вообще? Скажи".

 

Ты о чём там бредишь-то, чудила?

[Семён]

Хуявство Ты меня видел, как я выгляжу крайние 5 лет? Ни красоты, ни, тем-более, силовых. Зачем я тренируюсь по-твоему?

да лан, не прибедняйся, и красывый и сильный)

[renepjd]

да лан, не прибедняйся, и красывый и сильный)

и трезвый

[МихаилВ]

Если мужчина хочет стать красивее – это пидарас.

Ты это - охолони, что ли - стремление человека стать лучше никак не связано с отклонениями.

И "настоящий мужик должен быть могуч, вонюч и немножко пьян" - на очень специфического любителя девиз, смею вас уверить.

Сообщение изменено: МихаилВ (09 октября 2023 - 06:50)

[Grillmaster]

да лан, не прибедняйся, и красывый и сильный)

[Grillmaster]

[oscid]

Неделя 5-1
09-10-2023
7-30

Гиперэкстензия (разминка)
Жим лежа 70-5х5 (скорость в первом 0.6, в последнем 0.68)
Фронт присед 60x6, 65x4, 70x4, 72х4
Подтягивания +2.5 3х5
Икры стоя 100-3х8 с/с паучьи сгибания 25-3х12,10,9
Икры сидя 45-2х25,22

Время 80 мин

[oscid]

Сухарики блеать ))

Миниатюры

• 

[oscid]

Ну еще это. Разгибать носки в смите с соткой некомильфо. Наверное перейду на гакк или типа того.

[Михалы4]

Порядочный присед.

735 фунтов = 333 кг.

 

Смотрим. Оцениваем технику, вычисляем РПЕ, даём советы )

 

[Grillmaster]

Вес завышен. Недосед. Встаёт жопой. И это только я мельком глянул.

[oscid]

Порядочный присед.

735 фунтов = 333 кг.

 

Смотрим. Оцениваем технику, вычисляем РПЕ, даём советы )

 

Оффтоп какой-то. Это хардгейнер типа?

[Валерочка]

Когда стал есть четыре блинчика, а не два

[ROM256]

Когда стал есть четыре блинчика, а не два

Там все шестнадцать! 

[Stas R]

Смотрим. Оцениваем технику, вычисляем РПЕ, даём советы )

с удивлением наблюдаю технику захвата штанги кистями шире страховочных стоек.