349875 ответов в этой теме

[Oblako]

Ты очень некрасиво поступила

 

Ну ты еще пальчиком погрози, воспитатель

 

[Архимед]

Кросфитовские (мотивашки) еще неприятны тем, что они же все сплошь и рядом позиционируют кросфит, как идеальную систему для натуральных достижений, и что мол смотри на нас и будешь таким же без химии...

Везде обман... А я вчера во время прогулки подошёл к воркаут - площадке в городе - бахнуть пару кунштюков, а, крутившийся там местный альфач-турникмен, воспринял это как вызов что-ли - и начал показывать свои каскады элементов. Вышло нечто вроде скрытого соревнования. Латентного, хе-хе. Мамаши с колясками и бабки-пенсионерки получили бесплатное шоу...

Сообщение изменено: Senor (25 апреля 2015 - 12:04)

[Znatok Ne]

Мамаши с колясками и бабки-пенсионерки получили бесплатное шоу...

Ты надеюсь ЖФ не посрамил ... и как в той зарубе .. с "фляжечкой бургундского" ?
(оговорюсь сразу .. это шутка .. ну мало ли .. 8) )

[Oblako]

Облако не соблюла процедуру, сразу перешла к четвертому пункту

 

мы,женщины,такие импульсивные  и нелогичные  
 

[zinid]

Везде обман... А я вчера во время прогулки подошёл к воркаут - площадке в городе - бахнуть пару кунштюков, а, крутившийся там местный альфач-турникмен, воспринял это как вызов что-ли - и начал показывать свои каскады элементов. Вышло нечто вроде скрытого соревнования. Латентного, хе-хе. Мамаши с колясками и бабки-пенсионерки получили бесплатное шоу...

А потом ты выпил 6 бутылок красного.

Так вот он где обман.

[sereje4ka]

Другими словами- Лучше б они просто трахнули друг друга 

 

Можно найти актеров получше и подешевле. 

Кароче эта парочка никому нахуй не сдалась кроме самих себя.

Ну еще рекламщикам, но это только пока эффект молодости и здоровья превосходит эффект безрассудного использования химки. А потом тоже нахуй, новое мясо найдут, дешевле и здоровее.

[Пуня]

Интересно, меня эти мотивашки вообще не мотивируют. Настолько уныло и пафосно.

педик

Вот такой вот справедливый Кутузов

[ryabuji]

Вышло нечто вроде скрытого соревнования. Латентного, хе-хе. Мамаши с колясками и бабки-пенсионерки получили бесплатное шоу...

 

Лучше повешай там где-нибудь поблизости, побереги плечи ))

 

[zinid]

Вот такой вот справедливый Кутузов

Вот, а ты на меня наезжаешь. Заметь, я ему даже не ответил, потому что это бессмысленно.

[Архимед]

Лучше б они просто трахнули друг друга 

Утром две кроссфитобляди

После фарша, от испуга,

В мыле, словно в маринаде,

Просто трахнули друг друга...

[Архимед]

Зато как удачно после службы вышел на гражданку.

Да вот жеж... У silovikoff так частенько, хе-хе. У нас в Ростове один бывший генерал МВД теперь глава одной из крупнейших компаний-застройщиков, целые микрорайоны строит... Не насосал, а заслужил!

 

Ты надеюсь ЖФ не посрамил ... и как в той зарубе .. с "фляжечкой бургундского" ?
(оговорюсь сразу .. это шутка .. ну мало ли .. 8) )

 

 

А потом ты выпил 6 бутылок красного.

Так вот он где обман.

 

 

Лучше повешай там где-нибудь поблизости, побереги плечи ))

 

191082_l.jpg

Ну он моложе был - в сыновья мне годился, ему лет 18-20 на вид было... И у меня сложилось впечатление, что он на витаминах. Очень сухой и довольно объёмный. Он, конечно, победил, но я всего один элемент за ним не повторил - какое-то аццкое говно из джимбарра. Остальное всё я сделал, просто не так чисто, красиво и продолжительно, как он...

[Znatok Ne]

, стишок к твоей аватрке попался ))))


 
Уно-уно-уно палантиро,
Hет на свете круче Митрандира,
Посох мой - разящая секира
Внутри трактира, внутри трактира!

Предо мной дрожит и орк и витязь,
Я такой старик, что зашибитесь,
Если ж скажет кто,
что дал я маху -
Идите лесом, идите лесом!

[Олег К]

Лучше б они просто трахнули друг друга 

С этой фразой в моей жизни связан один смешной случай.

Лет так эдак 12 назад мы с младшим братом и со своими женами(тогда ещё будущими).

Зарулили в караоке-бар. Ну уже после другого какого-то, те хорошо навеселе.

Дуэт двух братьев в исполнении "Из-за острова на стрежень" был просто бесподобен.

Спели, как Хворостовский и Шаляпин))))

Потом, когда мы оттуда ушли, наши жены сказали нам вот об этом вот комментарии насчёт нашего пения))))

Хорошо что мы-то его не слышали, а то таких шутников по молодости мы с ним пару раз хорошо так учили, кому кланяться.

А теперь бесподобный оригинал

Сообщение изменено: Олег К (25 апреля 2015 - 12:23)

[Игорек!]

Сука, можно было в той форме остаться но придумать свою тренировочную систему, и всех куями крыть!!!

Писать про рычаги, эхо, восстановление на гликогене....


А вот ведь нехуя.
такой талант не только лишь у каждого.

с другой стороны, подумать только... за время, что существует эта тема можно любого дрища раскачать даже внатураху.
какой талант надо иметь, что бы так долго качаццо и так и не накачаццо...

Не только лишь каждый так может)

[sereje4ka]

за время, что существует эта тема

 

Преднакоп родился 12 января 2015 года!

До преднакопа рахид не качался на результат!

[zinid]

Преднакоп родился 12 января 2015 года!

Эта дата войдёт в анналы стилфактора.

Можно будет даже вместо капчи использовать: "Когда родился преднакоп?"

[sereje4ka]

Эта дата войдёт в анналы стилфактора. Можно будет даже вместо капчи использовать: "Когда родился преднакоп?"

 

Кстати неплохо гуглится уже

 

https://www.google.c...

Сообщение изменено: sereje4ka (25 апреля 2015 - 01:18)

[Олег К]

Эта дата войдёт в анналы стилфактора.

Лишь бы там, в этих аналах не застряла   

[Олег К]

Дух и жируха по меркам этой темы))))

[Arik]

ребяты,это что?http://www.klymba.ru/t15003-3/

[zinid]

Arik, наш десант же, ты всё пропустил.

[Dimik]

Преднакоп родился 12 января 2015 года!
До преднакопа рахид не качался на результат!

До преднакопа:
После рождения преднакопа:

[Олег К]

ребяты,это что?http://www.klymba.ru/t15003-3/

Аря,а ты чо по помойкам всяким шаришсо? 

Иль в америках все бабы-жабы?)))

[Игорек!]

До преднакопа:photofacefun_com_1429958893.jpg
После рождения преднакопа:
photofacefun_com_1429959445.jpg

Блять, я аж супом подавился)))))))

[Dimik]

Аря,а ты чо по помойкам всяким шаришсо? 
Иль в америках все бабы-жабы?)))

Он просто набрал в гугле преднакоп и дивился тому как этот термин оказался на бабских форумах))

[Arik]

Аря,а ты чо по помойкам всяким шаришсо?
Иль в америках все бабы-жабы?)))

написал "преднакоп" в гугле и понеслось ))

[Пуня]

Вот, а ты на меня наезжаешь. Заметь, я ему даже не ответил, потому что это бессмысленно.

"Казань брал... Ревель брал..."©

...На Зинида не наезжал... Не успел ещё видимо ))

[sereje4ka]

А вот когда преднакоп работает - чувство неописуемое Сейчас просто исследования открыли зеленый свет для еще более высоких повторов, выше чем 15, а значит еще больший, качественный преднакоп. Сверхсрочная адаптация организма к упражнению в заданных повторах происходит действительно быстро - это фактически вопрос 1 трени. Пользуемся этим для следующего шага роста весов и т.д.

 

Чтоб не забывали!

Быдлинг. Вообще aid не радует. Наезжает на преднакоп: "следующий цикл будет показательным" (про брусья) когда показательными были 3 прошедших цикла преднакопа, спрашивает почему каждый цикл не результативный когда я специально снизил максы для плавного въезда в систему и в расчете на дефицит (которого не было). Вобщем, не может и не хочет признать что преднакоп работает, ищет какие-то отмазки и причины. Неприятно.

Что за идиотская мысль? Естественно работает. Если ставил целевым вес, то добивался его, если преднакоп для этой прибавки был достаточным.

Такого не бывает, он или работает везде, или нигде. А раз работает, значит везде. Не за один цикл, так за следующий с успешно пройденными +1кпш непременно 5ПМ осваивается.

Преднакоп рулит! Все что от него требуется он делает. Как говорил преднакоп родился из наблюдений, что от 10-ти повторки эти же веса прогрессируют в этих повторениях, а от 5-ти повторки в них. Энергетический/мясной преднакоп. Рано или поздно такой накоп повторений выливается в бОльшее мясо и бОльший вес. Весь смысл повышения объема. Преднакоп - это одноподходная объемка. Супер.

Почитали как преднакоп работает? Повторы которые ты делаешь решают сколько на следующей трене их делаешь с новым весом. Для меня главное прогрессия в весах до новых 5ПМ.

[Игорек!]

Чтоб не забывали!

Спасибо. Как бальзам на душу))

[Честер]

Рихад, здорово! Несколько дней не был на форуме, отъезжал в Новосиб )

Тут столько страниц накатали, но по делу что-то ничего нет - все как всегда - Сережечка быдлит (даже цитировать эту грязь нет желания), остальные ему вторят!

Как успехи-то? преднакоп и односетовая мультиобъемка показали какие-то реальные результаты? видуха улучшилась? или есть необходимость дальнейшей трансформации тренировочных подходов?