5281 ответов в этой теме

[Семён]

Вообще нормально отношусь к любым ярким цветам) Ну черный и белый понятно классика, но любимый прям цвет, наверное, оранжевый, красный тоже люблю и не против розового тоже))) Последний месяц зимы пошел, все грезу о весне и лету)))

праэльно ))

Миниатюры

• 

[Сергеев]

Андрей, а что за ремень у тебя?  Зальный чтоли?  Пошире бы тебе взять, сразу увидишь пользу.

Вот я только после твоего написания посмотрел на ремень, действительно надо шире. У меня 2 ремня. В зале я занимаюсь с узким и одеваю под майку, из за этого талия увеличивается на видео. Но широкий лучше помогает - факт

[Eak cat]

Андрей, а что за ремень у тебя?  Зальный чтоли?  Пошире бы тебе взять, сразу увидишь пользу.

Вов, привет! Не ремень мой личный, он вроде по ширине нормальный прям, но еще достаточно мягкий, где-то по середине между совсем тонкими и мягкими и современными жесткими. Вот привык к нему очень, современными жесткими не получается затянуться как надо, хотя они есть в ДДХ, надо пробовать когда-нибудь, научился бы прям жестким затягиваться, сменил бы на такой.

[Vovan74]

Вов, привет! Не ремень мой личный, он вроде по ширине нормальный прям, но еще достаточно мягкий, где-то по середине между совсем тонкими и мягкими и современными жесткими. Вот привык к нему очень, современными жесткими не получается затянуться как надо, хотя они есть в ДДХ, надо пробовать когда-нибудь, научился бы прям жестким затягиваться, сменил бы на такой.

Ну, мы с товарищем пользуемся старым ремнём видавшим виды, ну он просто широкий, пожестче, чем зальные, но и не чересчур жёсткий.

Удобно набрать побольше воздуха и упереться в него животом, в зальных узких ремнях так не получается.

[Мастадонт]

Вообще нормально отношусь к любым ярким цветам

Главное голубой не одевай.

[Skobyelena]

Главное голубой не одевай.

вот незадача, а у меня трико соревновательное вот у больше 40 лет голубое, может перекрасить теперь а

[commandos]

Ну, мы с товарищем пользуемся старым ремнём видавшим виды, ну он просто широкий, пожестче, чем зальные, но и не чересчур жёсткий.
Удобно набрать побольше воздуха и упереться в него животом, в зальных узких ремнях так не получается.

у меня два ремня, оба СССР, один уже всё, он уже своё отслужил, в районе поясницы мягкий и её не держит, и лопнул уже, прошивать отказался портной в ателье, говорит машинка не возьмёт;уже и не пользуюсь им; весной взял на авито тоже СССР, но видно, мало пользованый , в пояснице твёрдый и хорошо держит. У нас в зале валяется какой то современный , испортившийся дешёвый ремень, он там пополам треснул, китайчина какая то, так такая дрянь:там просто кусок картона вставлен. Так их сейчас делают.

[Мастадонт]

вот незадача, а у меня трико соревновательное вот у больше 40 лет голубое, может перекрасить теперь а

40 лет носишь одни штаны?

[Skobyelena]

40 лет носишь одни штаны?

трико соревновательное

 у тебя с глазами проблемы?

Сообщение изменено: Skobyelena (05 февраля 2026 - 09:41)

[medvedm61]

трико соревновательное

Гена , откуда ему знать , что это такое

[Skobyelena]

Гена , откуда ему знать , что это такое

 Миш,  а я как-то даже об этом и не подумал

[Мастадонт]

трико соревновательное
 у тебя с глазами проблемы?

Выдают каждый раз новое?

[Eak cat]

Главное голубой не одевай.

Вот кстати голубой особо не нравится, синий, темно синий или светло синий еще  более или менее, а так вообще заморочек по цвету нет, какой понравится такой и буду носить.

[Eak cat]

Всем привет. Тренировка 05.02. Грудь и руки.

Жим лежа 60 на 8, 80 на 8, 100 на 6, 110 четыре по 6.

Жим сидя в тренажере хаммер 80 три по 10.

Суперсет трицепс 70 на 20 и сразу же молотки с 12 кг. на 20, таких 3 подхода.

Что-то прям короткая тренировка, хотя времени в зале много провели, болтали блин много, ну ладно тоже надо)))

Всем хорошего настроения.

[Eak cat]

Всем привет! тренировка 07.02. Плечи, бицепс, трицепс.

Сегодня все меня кинули и пришлось тренироваться одному, но я это тоже люблю))) пошел в ддх.

Жим гантелей вверх сидя на лавке 20 на 20, 26 кг. три по 15.

Суперсет разведение гантелей в стороны 12 кг. на 12 и сразу же подъем их перед собой на 12, таких 3 подхода.

Суперсет подъем гантелей на бицепс 12, 8 и 4 кг. каждую по 8 раз каждой рукой и сразу же французский жим двумя 12 кг. гантелями на 15, таких 3 подхода.

Суперсет штанга 28 или 30 кг. примерно, не знаю сколько кривой гриф весит подъем на бицепс на 12 раз и сразу же французский жим с ней на 15, таких 3 подхода.

Суперсет трицепс машина сидя давить две ручки вниз 89 на 12 т сразу же бицепс машина сидя подъем на бицепс 36 на 12, таких три подхода.

Суперсет бицепс машина сидя поднимать на две ручки 32 кг. на 12 и сразу же трицепс машина сидя две ручки опускать вниз 46 на 12.

Потом в хамаме посидел, и в парилке тоже, хорошо))))

По описанию не очень понятно какие трицепс-машина и бицепс-машины, но они прикольные, надо будет их на видео как-нибудь снять.

Уххх, всем отличного вечера.

[Виктор С]

Eak cat, нифига себе упахался. Коньяк или ещё чего заслужил.

[commandos]

Всем привет! тренировка 07.02. Плечи, бицепс, трицепс.
Сегодня все меня кинули и пришлось тренироваться одному, но я это тоже люблю))) пошел в ддх.
Жим гантелей вверх сидя на лавке 20 на 20, 26 кг. три по 15.
Суперсет разведение гантелей в стороны 12 кг. на 12 и сразу же подъем их перед собой на 12, таких 3 подхода.
Суперсет подъем гантелей на бицепс 12, 8 и 4 кг. каждую по 8 раз каждой рукой и сразу же французский жим двумя 12 кг. гантелями на 15, таких 3 подхода.
Суперсет штанга 28 или 30 кг. примерно, не знаю сколько кривой гриф весит подъем на бицепс на 12 раз и сразу же французский жим с ней на 15, таких 3 подхода.
Суперсет трицепс машина сидя давить две ручки вниз 89 на 12 т сразу же бицепс машина сидя подъем на бицепс 36 на 12, таких три подхода.
Суперсет бицепс машина сидя поднимать на две ручки 32 кг. на 12 и сразу же трицепс машина сидя две ручки опускать вниз 46 на 12.
Потом в хамаме посидел, и в парилке тоже, хорошо))))
По описанию не очень понятно какие трицепс-машина и бицепс-машины, но они прикольные, надо будет их на видео как-нибудь снять.
Уххх, всем отличного вечера.

Почти всё время один тренируюсь, никто не отвлекает, не отвлекает громкая музыка. Кривой гриф вообще должен весить 10 кг.

[Eak cat]

Eak cat, нифига себе упахался. Коньяк или ещё чего заслужил.

Текила есть дома))) А так не сказал бы, что тренировка прям очень сильной была, веса небольшие все комфортно, весело и бодро) Но пока не до алкоголя, воздержусь, в четверг все-таки попробую потянуть больше чем 230 кг.

[Eak cat]

Почти всё время один тренируюсь, никто не отвлекает, не отвлекает громкая музыка. Кривой гриф вообще должен весить 10 кг.

Я один тоже люблю тренироваться, я просто тренироваться люблю))) А кривые грифы вообще разные по весу, они обычно от 8 до 10 кг., да не важно 2 кг. не такая уж разница.

[Виктор С]

Почти всё время один тренируюсь, никто не отвлекает, не отвлекает громкая музыка. 

Отлично. Мне тоже так удаётся, но редко. Музыка в зале - это херня для фитоняшек

Кривой гриф вообще должен весить 10 кг.

В моём зале 12 кг. Лично все грифы перевесил на своих весах - принёс из дома. Нормальная возрастная паранойя.

[Alex6]

Я один тоже люблю тренироваться, я просто тренироваться люблю))) А кривые грифы вообще разные по весу, они обычно от 8 до 10 кг., да не важно 2 кг. не такая уж разница.

 Кому-то 2кг до МС не хватает, и для них это громадный вес

[Eak cat]

 Кому-то 2кг до МС не хватает, и для них это громадный вес

Это да, тут не поспоришь. 

[Виктор С]

 Кому-то 2кг до МС не хватает, и для них это громадный вес

Для этого нужно сходить на соревнования -  вдруг выстрелит.

[MrCherdak]

Весь такой в розовом

хочет дедушку склеить в зале

[Skobyelena]

Я один тоже люблю тренироваться, я просто тренироваться люблю))) 

думается мне, это не ты любишь, а тот коктейль что ты в себя вгоняешь

[Сергеев]

Для этого нужно сходить на соревнования -  вдруг выстрелит.

Я знаю один такой случай, когда сильный парень выполнил норму, даже чуть перевыполнил норму МСМК и даже на соревнованиях официально с протоколом, но уровень соревнований был не тот чтобы могли присвоить. Это в гиревом спорте - длинный цикл. Так он и остался "слабаком" не стал упорствовать. Он же выполнил норму МС по ПЛ с присвоением и еще раньше был КМС по тяжелой атлетике. По гиревой классике он всего лишь официальный МС из за толчка-плохая стойка и забивался, но вот в длинном цикле, там пока на грудь берешь, то отдыхаешь от стойки, а функционал был огромный и потому в цикле он на ступень выше поднимал.

То же не может считаться спортсменом, ведь не смогли присвоить? Значит простой физкультурник для здоровья.

Сообщение изменено: Сергеев (08 февраля 2026 - 06:27)

[Skobyelena]

Я знаю один такой случай, когда сильный парень выполнил норму, даже чуть перевыполнил норму МСМК и даже на соревнованиях официально с протоколом, но уровень соревнований был не тот чтобы могли присвоить. Это в гиревом спорте - длинный цикл. Так он и остался "слабаком" не стал упорствовать. Он же выполнил норму МС по ПЛ с присвоением и еще раньше был КМС по тяжелой атлетике. По гиревой классике он всего лишь официальный МС из за толчка-плохая стойка и забивался, но вот в длинном цикле, там пока на грудь берешь, то отдыхаешь от стойки, а функционал был огромный и потому в цикле он на ступень выше поднимал.

То же не может считаться спортсменом, ведь не смогли присвоить? Значит простой физкультурник для здоровья.

Серёж, ты чего пургу несёшь, читай собственные посты внимательней)

[Сергеев]

Серёж, ты чего пургу несёшь, читай собственные посты внимательней)

Понять бы где пурга? Он же МСМК не получил, хотя реально делал, но был простым МС. Причем нормативы конкретные указаны для МСМК , а присвоить нельзя при их выполнении, надо еще какие то условия соблюсти. Там что соревнования были типа первенство мира, возможно и место надо какое то занять,  я положение давно читал и уже не помню.

Сообщение изменено: Сергеев (08 февраля 2026 - 10:00)

[Eak cat]

хочет дедушку склеить в зале

У нас в зале Европа даже дедушек что-то не осталось, есть мужики за 50 и за 60, но дедушками их не назвать. Надо в ДДХ розовый одевать, вот там есть пожилые клиенты))) там и бабушку можно попытаться склеить, там спа зона общая)))

[Eak cat]

думается мне, это не ты любишь, а тот коктейль что ты в себя вгоняешь

Я и без всяких коктелей раньше любил))) и когда отдыхал от фармы тоже, хотя тренироваться намного приятней когда такое восстановление хорошее. Фарма сильная штука, но в зал она за тебя никак не пойдет.