349875 ответов в этой теме

[merQ]

Простоинтересно, к сожалению, у вас два варианта: либо полностью и безукоризненно подчиняться Рихаду и следовать его советам без лишних вопросов, либо стать сраной шлюхой.

[Cub]

Не ну становая 110 на 10 при 65 кг не совсем безнадёжен

[Dimik]

простоинтересно , пожалуйста впредь не цитируйте эту пидоразку

А то рахидло сам тебя отпидарасит, родню и друзей заодно

[Oblako]

больше не буду, я вообще здесь больше спрашивать ни о чем не буду

 

перелогинься,либо сделай еще одного клона..а то только зарегился и уже в эту тему влез...зачем так явно палиться-то?
 

[sereje4ka]

Рахид, время чита

 

http://fishki.net/15...a-muzhchin.html

 

И самый красивый мужчина по версии телок Игорька

Сообщение изменено: sereje4ka (22 April 2015 - 01:14)

[Мозголомная Брага]

Надо еще посмотреть, как он эту становую делает)

[Dimik]

перелогинься,либо сделай еще одного клона..а то только зарегился и уже в эту тему влез...зачем так явно палиться-то?

да это Павел, сам себя цитирует, чтоб порадовать рихадло

[Пуня]

я вообще здесь больше спрашивать ни о чем не буду - какое то сборище епанутых маргиналов с коронами (к вам не относится)

Ну то, что рихад - всем д'артаньянам д'артаньян - это весь форум знает.

 

...А вот почему ты, считающий присутствующих "епанутыми маргиналами", тут же меня, того же "маргинала" о чём-то просишь...:

у Вас лично нет опыта сгонки талии/жира ?  ну хоть кратенько , если не затруднит.

 - мне не до конца понятно.

Как мне реагировать? понять, простить, послать?

да это Павел, сам себя цитирует, чтоб порадовать рихадло

??

В чей адрес сие?

[rihad]

В профицитный день рекомпоза.

 DSCF4198.JPG    44.83К   273 Количество загрузок

 DSCF4199.JPG    60.16К   279 Количество загрузок

 DSCF4200.JPG    56.29К   286 Количество загрузок

 DSCF4201.JPG    62.57К   265 Количество загрузок

 DSCF4197.JPG    46.43К   255 Количество загрузок

[rihad]

Не ну становая 110 на 10 при 65 кг не совсем безнадёжен

Обижаете, вес 61.9
А вообще главное мясо, точнее общая видуха, к чему и стремлюсь.

[Dimik]

??
В чей адрес сие

ну мож не ты, но полюбому ктото из местных

[Oblako]

В профицитный день рекомпоза.

 

Ребят,а есть фото нашего красаффчика в полный рост?

 

[sereje4ka]

алмазные весы походу. иначе непонятно как можно быть такой свинотой при 62кг

[Call me a beast]

Рихад, светлые джинсы в обтяжку супротив грязных труселей с разводами это тоже чит. Так и до геля с бородкой недалеко. Верни прежний облик!

Сообщение изменено: Call me a beast (22 April 2015 - 01:39)

[Пуня]

Я тут подумал... если сравнивать рихадку, то не с мужиками, точно.

Значит - с женщинами.

А посему - сравниваем:

рихадка:

Тяга гантели в наклоне 12.5x25

...............

ПШНБ 15х25

 

Облако:

тяга 2-х гантелей в наклоне 2*24*3п*10р

ПГНБ сидя 2*10*3п*10р

 

...Исполнение - неотказной преднакопляж, как положено.

 

Про видуху - вообще молчу. Тут нехуй сравнивать даже.

Так ведь даже по габаритам рихадка мал-мал поменьше будет. 

[sereje4ka]

Видуха конечно интересная. Так и не скажешь, что чел шарит в рекомпозе с преднакопом. Выглядит просто как дохлый пухлячок.

 

Есть подозрение, что надо менять диету и тренинг

[Call me a beast]

У Рихада силовые-то поболее будут! Но у Облака там 3 подхода. А у Рихада всего один.

А вообще забавно наблюдать как регрессирует его тренировочная система. Никто не ожидал такого повората событий - многоповторная малообъемка с преднакопом.

Сообщение изменено: Call me a beast (22 April 2015 - 01:45)

[sereje4ka]

В сотый раз... читать надо тему задом наперед просто. Так сначала рахид накачается до относительно сусхого состояния, а потом пойдет на массу и до 80кг разожрется, при этом неплохо поднимет силовые. 

[rihad]

Call me a beast, с чего вы взяли что это регресс, в других повторах естественно веса другие. А вообще попробуйте 30 повторку в подконтрольной технике, чтобы слова о ней хоть на что-то опирались, ведь там может оказаться не так предсказуемо )))

[Temirbek]

Обижаете, вес 61.9

 

10 повторов с весом больше 1.77 собственного, неплохо.   

[Dimik]

дайте фотки девушки с ником oblako

[Пуня]

Dimik, её и попроси

[sereje4ka]

10 повторов с весом больше 1.77 собственного, неплохо.   

для роста 180 и веса 90 будет неплохо. 

 

А тут и рост и вес читерские.

[Пуня]

10 повторов с весом больше 1.77 собственного, неплохо.   

Для тяжа это может быть и здорово.

бараний вес тут - ничем не примечателен.

 

...Серёжечка опередил. ))

Сообщение изменено: Пуня (22 April 2015 - 02:06)

[Dimik]

Dimik, её и попроси

девушка под ником oblako покажите свои фотки пожалста

[rihad]

10 повторов с весом больше 1.77 собственного, неплохо.

В касание, надеюсь все еще неплохо

[sereje4ka]

Наш поциент?

 

http://youtube.dispu...c=167655&page=5

 

пятая страница в середине по нику 

Рихад

Сообщение изменено: sereje4ka (22 April 2015 - 02:13)

[Мозголомная Брага]

На всем известном видео год назад, он со 140 на раз чуть не обосрался от натуги.

Сомнительные мне его нынешние эпических подвиги.

Хотя, какие это подвиги, я к поясу больше тяну

[Oblako]

девушка под ником oblako покажите свои фотки пожалста

 

Скорее тетенька

 

Если есть интерес,сходите в тему "бывалых".

[Dimik]

почему Рихад скромно умалчивает очевидную читерность своих коротких рычагов и вопит о читерности чужих креплений мышц когда это тока вскрытие может показать точна?