53268 ответов в этой теме

[Олег К]

Речь о твоем высказывании, хотя на фото у того парня достойная форма. Зрителям в реальности намного интереснее смотреть на четкие кубики и мышцы, чем на заплывшее, хоть и тренированное тело. К тому же не "рост минус 120", некоторые до рост минус 100...105 доходят вполне.

Когда этот парень досушится до "стандарта",там и будет рост-120. Юра, ты лучше зайди в ту ветку сам и почитай о чём там речь вообще, прежде чем делать выводы.

[Олег К]

Я где то писал что Максим натурал?

С каких пор мнение какого-то химика  для тебя чего-то значит? ))))

[Олег К]

А ты пробовал?

Взрослый человек гавно по внешнему виду отличает, не обязательно в рот пихать и пробовать на вкус. 

Или откуда такие данные? На высоком уровне белка, хорошем режиме, омеге-3 и пр. витаминах ничего не станется с тестостероном. Он лишь увеличится в перспективе.

Из практического научного исследования.

А вот водосгонка - это конечно зло, на себе убедился.

А ты ведь даже и не дошёл и близко до тех стандартов, которые мы осуждаем, т.е. до 6% жира. И эта... а почему ты всё время умалчиваешь, что вес 73 кг был лишь на взвешивании, хотя по факту ты весил 78 кг? 

[Олег К]

Нормальный человек, не замороченный на фитнес-уитнесе и билдинге-уилдинге, вообще никогда не пойдет на соревнования смотреть размалеванных мужиков в труселях.

Ты за всех нормальных-то не говори. )))

[Dimik]

Юрик, а зачем ты набрал 90 с жиром, набирал бы со своего сухого состояния чисто эффективными волокнами, на высоком ( из-за малого процента жира) тестостероне.
Сейчас бы в 80-82 кг высокоэффективных волокон с прессом и сечкой жал кил 170-190.
Тока не говори что хотел на своём опыте подтвердить что пивные прожилки это отстой)

[sachados]

Речь о твоем высказывании, хотя на фото у того парня достойная форма. Зрителям в реальности намного интереснее смотреть на четкие кубики и мышцы, чем на заплывшее, хоть и тренированное тело. К тому же не "рост минус 120", некоторые до рост минус 100...105 доходят вполне.

Может я чего-то не понимаю, но вы реально считаете, что то АТЛЕТ??? 

Или все путают соревнования по сушке с телостроительством? Спортсмена из почти любого вида спорта просушить до такого %, будет не хуже выглядеть, чем он на тех лучших фото. Только к культуризму то мало относится

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: sachados (28 января 2020 - 08:17)

[Arik]

Может я чего-то не понимаю, но вы реально считаете, что то АТЛЕТ???
Или все путают соревнования по сушке с телостроительством? Спортсмена из почти любого вида спорта просушить до такого %, будет не хуже выглядеть, чем он на тех лучших фото. Только к культуризму то мало относится

я тоже не пойму , почему Ярема так взбеленился ))
Если мы берём в учёт, что этот парень одаренный , с опытом приема "до" . Без Пампа и удачного ракурса , он выглядит никак

[merQ]

Это че за химарь на фото? Здесь так-то натуральные возможности обсуждают

Сообщение изменено: merQ (28 января 2020 - 11:18)

[Grillmaster]

Без Пампа и удачного ракурса , он выглядит никак

Большинство натуральных бодибилдеров так и выглядит
Да и одет не по фэншую. Нужна облегающая футболка с зауженой талией и облегающие джоггеры)

[OldBoy]

Может я чего-то не понимаю, но вы реально считаете, что то АТЛЕТ??? 

Ну смотря с чем/кем сравнивать. Но выглядит хорошо.

[Dimik]

я тоже не пойму , почему Ярема так взбеленился ))
Если мы берём в учёт, что этот парень одаренный , с опытом приема "до" . Без Пампа и удачного ракурса , он выглядит никак

Без пампа и удачного ракурса он выглядит на свои 72кг при росте 180 см, это увы и есть реал

[sergei-777]

но вы реально считаете, что то АТЛЕТ???

Ну если только легкоАТЛЕТ... тогда - да, похож. Но на билдиро-силовика не тянет однозначно (даже натурального)!

[Jurik-11]

Взрослый человек гавно по внешнему виду отличает, не обязательно в рот пихать и пробовать на вкус. 

По твоему выглядеть тренированному атлетично - это гавно?

А ты ведь даже и не дошёл и близко до тех стандартов, которые мы осуждаем, т.е. до 6% жира. И эта... а почему ты всё время умалчиваешь, что вес 73 кг был лишь на взвешивании, хотя по факту ты весил 78 кг? 

Я не умалчиваю, для соревнований ПЛ это нормальная практика - взвеситься и потом пожрать и напиться, как следует Ни я первый, ни я последний - все так делают.

6 % не обязательно, на 10-11% уже прекрасная резная видуха у большинства.

 

Юрик, а зачем ты набрал 90 с жиром, набирал бы со своего сухого состояния чисто эффективными волокнами, на высоком ( из-за малого процента жира) тестостероне. Сейчас бы в 80-82 кг высокоэффективных волокон с прессом и сечкой жал кил 170-190. Тока не говори что хотел на своём опыте подтвердить что пивные прожилки это отстой)

Потому что для спортсмена нормально иметь периоды набора массы (какой угодно) и периоды диеты, с целью уменьшения свиных прожилок и повышения эффективности и очков вилкса.

Было время, около полу-года я держал достаточно сухую форму. 

С любого периода можно снять свои плюсы, я лишь пытаюсь донести, что тренироваться, чтоб всю жизнь быть жирным из-за того, что нет дисциплинированности на то, чтоб провести нормальную, спортивную диету - это неправильно. К тому же нажор с жирного состояния и нажор с сухого - это две большие разницы, и во втором случае можно снять гораздо большие силовые. 

Когда я сам худел, то на начало года имел 135кг без паузы при весе 90кг, а в середине года, через месяц после сушки (до 73,4кг) я уже имел те же 135кг при весе 79кг, с прекрасным рельефом. Ну и на кой хрен нужны эти свиные прожилки на постоянной основе?

Или все путают соревнования по сушке с телостроительством? Спортсмена из почти любого вида спорта просушить до такого %, будет не хуже выглядеть, чем он на тех лучших фото. Только к культуризму то мало относится

Можно на любого, даже очень хорошо сложенного, найти неудачное фото. )))

[Олег К]

Может я чего-то не понимаю, но вы реально считаете, что то АТЛЕТ???

Конечно атлет. Легкоатлет )))

[Олег К]

По твоему выглядеть тренированному атлетично - это гавно?

По-моему, снижать уровень жира ниже физиологической нормы- это гавно.

[Олег К]

Я не умалчиваю, для соревнований ПЛ это нормальная практика - взвеситься и потом пожрать и напиться, как следует Ни я первый, ни я последний - все так делают. 6 % не обязательно, на 10-11% уже прекрасная резная видуха у большинства.

Тогда почему 10-11% круглый год не держишь, это ведь так естественно )))

К тому же сомневаюсь, что 10-11% будет хорошо смотреться у большинства. будет смотреться лишь у тех , у кого реально мышц много. Т.е. типа Кирилла Фейза или Домуса.

Остальные будут похожи на легкоатлетов. Даже мы с тобой )))

[Олег К]

Потому что для спортсмена нормально иметь периоды набора массы (какой угодно) и периоды диеты, с целью уменьшения свиных прожилок и повышения эффективности и очков вилкса. Было время, около полу-года я держал достаточно сухую форму. С любого периода можно снять свои плюсы, я лишь пытаюсь донести, что тренироваться, чтоб всю жизнь быть жирным из-за того, что нет дисциплинированности на то, чтоб провести нормальную, спортивную диету - это неправильно. К тому же нажор с жирного состояния и нажор с сухого - это две большие разницы, и во втором случае можно снять гораздо большие силовые. Когда я сам худел, то на начало года имел 135кг без паузы при весе 90кг, а в середине года, через месяц после сушки (до 73,4кг) я уже имел те же 135кг при весе 79кг, с прекрасным рельефом. Ну и на кой хрен нужны эти свиные прожилки на постоянной основе?

Т.е. на временной основе свинные прожилки всё-таки нормально. И сколько это "временно" должно длиться по твоему, когда ты последний раз весил меньше 80 кг?

[sergei-777]

Тогда почему 10-11% круглый год не держишь, это ведь так естественно )))

К тому же сомневаюсь, что 10-11% будет хорошо смотреться у большинства. будет смотреться лишь у тех , у кого реально мышц много. Т.е. типа Кирилла Фейза или Домуса.

Остальные будут похожи на легкоатлетов. Даже мы с тобой )))

Вот-вот... будет напоминать резьбу по костИ. 

[yarema]

Тогда почему 10-11% круглый год не держишь, это ведь так естественно )))

К тому же сомневаюсь, что 10-11% будет хорошо смотреться у большинства. будет смотреться лишь у тех , у кого реально мышц много. Т.е. типа Кирилла Фейза или Домуса.

Остальные будут похожи на легкоатлетов. Даже мы с тобой )))

Ну Олег если честно жирным быть хуево. Лучше быть сухим

в 10-12% ничего запредельного нет

в 7-9% есть

[Олег К]

Ну Олег если честно жирным быть хуево. Лучше быть сухим

в 10-12% ничего запредельного нет

в 7-9% есть

Жирным быть хуёво, а нормальным быть лучше всего.

Я 16-18% bf держу круглый год и это не напрягает совсем.

[yarema]

Жирным быть хуёво, а нормальным быть лучше всего.

Я 16-18% bf держу круглый год и это не напрягает совсем.

Да бля тут такое дело, может я перерасту, но хочется еще и пиздатым быть - ну с косыми , сечкоф на дельтах. Чтоб бабы охуели. Причем чем взрослее стаю тем больше хочется

[Олег К]

Да бля тут такое дело, может я перерасту, но хочется еще и пиздатым быть - ну с косыми , сечкоф на дельтах. Чтоб бабы охуели. Причем чем взрослее стаю тем больше хочется

Прикол в том, что деффки не особо сечнявых любят. Любят немного жирных по меркам ББ.

" Ням! Заверните мне вот этого!" (с) княжна  Пандорра

[swistl]

Прикол в том, что деффки не особо сечнявых любят. Любят немного жирных по меркам ББ.
" Ням! Заверните мне вот этого!" (с) княжна  Пандорра

Да)) называют всякими ласковыми словами)))

[yarema]

Прикол в том, что деффки не особо сечнявых любят. Любят немного жирных по меркам ББ.

" Ням! Заверните мне вот этого!" (с) княжна  Пандорра

Пиздеж

Пандора просто сама жирная

К примеру мелкие писюхи 18-22 как раз текут от нежирных и максимально сечнявых,правда при этом небольших -чуть меньше по обьемах месфизика

[Олег К]

Пиздеж Пандора просто сама жирная

Да, до Наташки Трухиной красотой не дотягивает )))

К примеру мелкие писюхи 18-22 как раз текут от нежирных и максимально сечнявых,правда при этом небольших -чуть меньше по обьемах месфизика

Между 18 и 22 года- пропасть. 18 летние, как правильно сказал,  ещё писюхи, а 22- это уже может быть Леди.

[sachados]

Да бля тут такое дело, может я перерасту, но хочется еще и пиздатым быть - ну с косыми , сечкоф на дельтах. Чтоб бабы охуели. Причем чем взрослее стаю тем больше хочется

Очень желаю тебе этого добиться, тем более, это не нереальная цель. Только, надеюсь, ты не 70 будешь весить при этом)))

[Hosen44]

Пуффи разрешает спортсмену максимально 15%. Все что выше, то свинота. Зная его строгость в этом вопросе, предлагаю ориентироваться примерно на эту цифру !

[sergei-777]

быть - ну с косыми , сечкоф на дельтах.

Тут не только бабы охуеют...

[Arik]

Да)) называют всякими ласковыми словами)))

ага , сначала ты медвежонок , а потом по ходу ссоры ты уже "свинья ебаная"

[yarema]

Очень желаю тебе этого добиться, тем более, это не нереальная цель. Только, надеюсь, ты не 70 будешь весить при этом)))

При 12% думаю кил 77

при 10% думаю 74

При моих 178

Что вполне норм.

178см\78 см было б идеально -для здоровья самое то