33 голосов
( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ
Ну опять же может +60 кг с бинтов снять это как пожать 320кг лежа.Нужно некоторое время нарабатывать навык работы с бинтами и тогда можно будет снять +60кг, как это сделал Самбуров.
, но остальные пожмут при всем упорстве едва 160, тоесть в два раза меньше.Сообщение изменено: Dimik (12 декабря 2019 - 02:21)
Новичок
В перспективе, когда будет любопытно и когда будет желание использовать бинты - да
тогда наверно не стоит делать громких заявлений, ибо у нормальных пацанов принято "отвечать за базар")))
Нужно некоторое время нарабатывать навык работы с бинтами и тогда можно будет снять +60кг, как это сделал Самбуров.
Хорошь мазаться))
МЕДВЕД
Нужно некоторое время нарабатывать навык работы с бинтами
Если ты в них до штанги дойдешь)) Я не дохожу. Но кг 30-40 думаю вполне реально, я с наколенников из спортмастера 10кг снимал
У меня приятель кстати 40 снимал, почти не тренируясь в бинтах и бинтуясь самостоятельно.
Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (12 декабря 2019 - 07:52)
Гедонист - экстремал
Если ты в них до штанги дойдешь)) Я не дохожу. Но кг 30-40 думаю вполне реально, я с наколенников из спортмастера 10кг снимал
У меня приятель кстати 40 снимал, почти не тренируясь в бинтах и бинтуясь самостоятельно.
Это уже психология, бинты дают чувство защищенности и придают уверенности. соответственно, сдвигая психологический барьер. Не представляю чела без опыта, который бы сам себя замотал на + 40, за счет чистой физики. С опытом, вообще-то, тоже не представляю.
МЕДВЕД
Не знаю что они ему дали, но из зальных 220 без бинтов он выдал 260 в бинтах, ему правда не зачли потому что команд не слушает. А мотать его должен был я, но я ж не умею))
Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (12 декабря 2019 - 09:11)
Идейный лидер НСК
Ну опять же может +60 кг с бинтов снять это как пожать 320кг лежа.
Нет, это реальность, Самбуров ведь снимает, хотя он жмет в 2 раза меньше 
Бинты - это же как майка-пидорка, пружинят в обратную сторону.
Не представляю чела без опыта, который бы сам себя замотал на + 40, за счет чистой физики. С опытом, вообще-то, тоже не представляю.
Его не нужно представлять - он сам себя выдал - это Самбуров. И не +40, а +60кг.
тогда наверно не стоит делать громких заявлений, ибо у нормальных пацанов принято "отвечать за базар")))
Пусть тогда Самбуров и отвечает за свое заявление, что с бинтов можно снять +60кг. Я просто ему поверил и соответственно прибавил себе.
Новичок
Пусть тогда Самбуров и отвечает за свое заявление, что с бинтов можно снять +60кг.
Да он то я думаю ответит)
Может ему они примерно столько дают и совсем не факт что тебе столько же обломиться.
Даже до штанги дойти с тугой намоткой не просто, да и не с тугой их сразу после подхода хочется сорвать поскорее))
Хотя, подозреваю, ответ будет один и тот же в любом случае))
( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ
Ну тем не менее пока не попробуешь - не узнаешь, соответственно можно только говорить что ктото снимает 60 и на этом все)Нет, это реальность, Самбуров ведь снимает, хотя он жмет в 2 раза меньше
Гедонист - экстремал
Ну тем не менее пока не попробуешь - не узнаешь, соответственно можно только говорить что ктото снимает 60 и на этом все)
Ведь ктото жмет 300+, а еще ктото был уверен что 160 к концу этого года получатся
Еще не поздно пожать 340 в 3-петельном слингшоте)
Невыступающий неспортсмен
Нужно ввести расчетные коэффициенты НСК (как для сравнения химических и натуральных результатов).
Там таблицы Брадиса целые получатся )))
Надо ещё учесть стаж тренировок, рост, длину рук, поправку на колченогость и т.д...
жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))
так Юрик на ПСТ и для него коэффициенты другие нужны)Нужно ввести расчетные коэффициенты НСК (как для сравнения химических и натуральных результатов).
жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))
страну проживания, магнитные аномалии на местности и т.п.)))Там таблицы Брадиса целые получатся )))
Надо ещё учесть стаж тренировок, рост, длину рук, поправку на колченогость и т.д...
Идейный лидер НСК
Ну тем не менее пока не попробуешь - не узнаешь, соответственно можно только говорить что ктото снимает 60 и на этом все)
Если уже люди проверили - то значит 60кг добавляет. Зачем все проверять, неужели Самбуров за столько лет на форуме не заслужил доверия к его словам?
Может когда-то и попробую, как приседается с бинтами, но пока что тренирую чистый присед, а для желающих пересчитать его на бинтовой присед - просто добавьте к нему 60кг по-Самбурову.
Хуй там
Сколько бинты добавляют по Яреме?
Идейный лидер НСК
Тренировка ПСТ за СБ, примерно "Средняя", "Ноги-спина-бицепс":
1) Становая тяга. Разминка с приседом 70кг, потом с тягой 70, 110, 150кг.
165кг 3х5 - без лямок, прямым хватом. Думал больше подходов, но уже бы не удержал в руках, да и итак хватит.
2) Жим лежа доп. "легкий", с паузами во всех повторах:
100кг 5х5
3) ПГНБ монтажные от бедра с гантелей 28кг 4х5
4) Подтягивания - лень было морочиться с цепями, поэтому просто 3х12
5) Гипер +40кг 2х12
6) Пресс х 20
( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ
Ну конкретно относительно тебя Самбуров говорил только что ты не пожмешь 160 к текущему моменту и ты не пожал, а про бинты не было прогнозов.Если уже люди проверили - то значит 60кг добавляет. Зачем все проверять, неужели Самбуров за столько лет на форуме не заслужил доверия к его словам?
Сообщение изменено: Dimik (16 декабря 2019 - 07:21)
Идейный лидер НСК
Ну конкретно относительно тебя Самбуров говорил только что ты не пожмешь 160 к текущему моменту и ты не пожал, а про бинты не было прогнозов. Надо тогда спросить ещк один прогноз - сколько ты присядешь в бинтах
Еще не вечер просто есть определенная погрешность, как в бинтах - не четко "60", а 50...60кг.
Аксакал
Тренировка ПСТ за СБ, примерно "Средняя", "Ноги-спина-бицепс":
1) Становая тяга. Разминка с приседом 70кг, потом с тягой 70, 110, 150кг.
165кг 3х5 - без лямок, прямым хватом. Думал больше подходов, но уже бы не удержал в руках, да и итак хватит.
2) Жим лежа доп. "легкий", с паузами во всех повторах:
100кг 5х5
3) ПГНБ монтажные от бедра с гантелей 28кг 4х5
4) Подтягивания - лень было морочиться с цепями, поэтому просто 3х12
5) Гипер +40кг 2х12
6) Пресс х 20
Неслабо! А сколько это по химическому калькулятору?
Завсегдатай
Неслабо! А сколько это по химическому калькулятору?
Давай посчитаем.
Химия дает 50%, так что это уже 250х3х5
Далее прямой хват - понятно что разнохватом можно вытянуть минимум на 30% больше, так что уже 320х3х5. Далее одеваем комбез, который дает 50...60кг и получаем уже 380х3х5. Далее вспоминаем что в зал пришлось после работы, где огромные физические нагрузки или после нескольких часов езды на машине, возможно после простуды. Так что смело пишем 450х3х5. И это мы еще не вставали в читерское сумо...
Идейный лидер НСК
А видос есть где ты 145 жмешь? ТС
140, 142,5, 145, 147,5кг было, на видеоканале "Натуральный Славянский Культуризм".
Неслабо! А сколько это по химическому калькулятору?
До 300кг на раз, в экипе 400 с копейками. Все равно пока мало
Идейный лидер НСК
Сегодняшняя тренировка ПСТ, "Средняя", "Грудь-трицепс-дельты", был вяловат, но сила неплохая.
1) Жим лежа, тяжеловато, но пошло:
117,5кг 2х8
115кг 2х8
Прошлое было 115кг 4х8, думал вскочить на 117,5кг 4х8, но это было бы очень жестко, поэтому пока что так. Но в любом случае, это эквивалент жима 150+кг.
2) Присед - доп., чуть
70кг х 5
110кг х 4
3) Махи в стороны 2х16кг 4х8
4) Разгибание блока на трицепс 90 из 100 4х8
5) Шраги 2х42кг х 20
6) Махи лежа передом на накл ск. 2х10кг х 8
7) Гипер х 25
8 ) Пресс х 20
Полунатуральный бодибилдинг
140, 142,5, 145, 147,5кг было, на видеоканале "Натуральный Славянский Культуризм".
До 300кг на раз, в экипе 400 с копейками. Все равно пока мало
Ты сейчас шутишь? или ты серьезно такой ебень что думаешь что химка тебе даст +100 в тяге б.е и +200 в екипировочной?
Идейный лидер НСК
Ты сейчас шутишь? или ты серьезно такой ебень что думаешь что химка тебе даст +100 в тяге б.е и +200 в екипировочной?
Ебень - это ты , а прибавки от химии человечеству давно известны - +30...50% - вот и считай. У Белкина соответсвенно "натуральная" тяга 293...340кг.
Аксакал
Ты сейчас шутишь? или ты серьезно такой ебень что думаешь что химка тебе даст +100 в тяге б.е и +200 в екипировочной?
Калькулятор неумолим. Вы спорите с математикой - точной наукой!
Полунатуральный бодибилдинг
Ебень - это ты
Вопросов больше нет, ты прав чувак
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Наверх
