13525 ответов в этой теме

[пачварык]

Че такого надо жрать и скока чтоб икры и предплечья раздулись?
У меня в основном пузо раздувалось чето, немного спина жопа и ноги.

хз, я вот заметил, что пузатые работяги имеют огромные икры и предплечья.а жрут они все вподряд.

[Сол Гудман]

хз, я вот заметил, что пузатые работяги имеют огромные икры и предплечья.а жрут они все вподряд.

Чем больше вес тела, тем больше нагрузка на голень, тем объемние икроножные. Ну или отек, предплечия ну ХЗ, может рукоблудие?

[Sakhalinets]

Еще один сосед у меня ростом примерно 185 и весом в районе 95... тоже далек от железа, но от природы крупный мордоворот... предплечья, икры... не сказать чтоб живот огромный, но масса не самая сухая...)

ложат асфальт... лето... севкавказ... над дорогой марево... а они пашут... вечером подплывает к дому с почти допитой полторашкой "арсенального"... рожа - КРАСНАЯ!

Может потом еще догнаться какой-нибудь "отверткой"... жопа в общем... 37 лет.. пока жив... откуда блять здоровье? (ну если не думать о том, что ласты завернуть может с минуты на минуту)

 

тут на СМТ люди бояться поднять лишнего: тут же - ОРЗ... сопли, чихи, невралгии...

[пачварык]

в Люберецкой теме
Там первый видос 135х10 на спине

плохо.спиной тянет.

опять мимо.
Общий кач+работа на умеренной физической работе (бывает тяжелой)+пережор (до 5000ккал лехко)= один йух нет предплечий и икр...
Уж незнаю как убиваца. Генетика рулит.
Ну и просто их целенаправленный кач гораздо больше короче дает даже без пережора

ты тоже тощенький.обрати внимание на радостных, энергичных пузанов.

[Dimik]

ты тоже тощенький

Я тонкокостный.
+
Строение просто такое предплечий+ тугие.
Обрати внимание на их соотношение с руками


Пузо и морду нажирал бывало прям под стать тем радостным пузанам.
Тока толку для рук+икр нет.
Ну не 120 же нажирать ради них. Есть риски что опять таки будет тока пузо.

[Sakhalinets]

Глядишь и ветка вызреет для перевода из юмора...

 

 

Если ДНБ не будет вмешиваться...)

[днб]

Я бы на твоем месте вообще на это не рассчитывал, по крайней мере я буду вмешиваться 100%

 

фотки:

 

видос (Хиляк, лови мотивашку):

[Sakhalinets]

Ну на лицо "Утренней гимнастики на Первом" - наработал...)

[aid]

ни сколечки."Даже дома", в случае с Зумиком , значит, что человек занимается толково и дома, а не в подъебочно-уничижительном смысле.

Я по поводу "еще больше сдвинешься" - как бы понять можно по разному

[Dimik]

Я бы на твоем месте вообще на это не рассчитывал, по крайней мере я буду вмешиваться 100%
 
фотки:
20151123_214034.jpg20151123_214104.jpg

Такое ощущение что тебя консультировал или фоткал сам Муран!)

[Siamese_Cat]

днб, классная бицуха Учитель .. видео посмотрю попозже!!

[otets]

Интересно, сколько кадров было сделано, чтобы такой фейс получить на фото?

ДНБ, или вы профессиональный позёр перед объективом?

 

Я бы хрен смог так...

[otets]

По видео сразу видно, МакРоберт засел в голове со стограммами.

Помниться и я бегал по залу с таким ничтожными блинами. А по факту, спустя определенное количество лет я понял, что лично для меня эти граммы полное фуфло. Минимальный прирост затем стал 2,5кг и на конечный результат это даже лучше повлияло, чем приросты по граммам. Сейчас же мне пофиг на вес...

 

P.S. Так тяжело идет этот жим, что складывается ощущение якобы на штанге под 100 кг...

 

P.P.S. ДНБ, ну вы прям нашли друг друга с Хиляком. Оба чудных персонажа

Сообщение изменено: otets (24 ноября 2015 - 12:28)

[OldBoy]

Нефиговые грудные... и это при жиме меньше сотни. Все-таки в бб генетика решает.

[днб]

а 17 лет долбежки груди значит не решают?

 

otets, ну что ты ерунду-то говоришь. Складывается у него ощущение... Если бы ты раньше тренил в отказ, как ты говоришь, ничего бы у тебя не складывалось, потому что такое закономерно при отказе на любом рабочем весе. Сиди на своем недельном тоннаже и будь счастлив, раз тебе и на вес пофигу тем более.

Сообщение изменено: днб (24 ноября 2015 - 12:48)

[Сол Гудман]

Интересно, сколько кадров было сделано, чтобы такой фейс получить на фото?
ДНБ, или вы профессиональный позёр перед объективом?
 
Я бы хрен смог так...

Я вот давно внимание на лицо обраил. Ни лицо, обложка глянцевого журнала.

[Сол Гудман]

а 17 лет долбежки груди значит не решают?

Выбирайте слова молодой человек. Долбежка- слово с большим подтекстом. Пример: " матрешки, как на счет долбежки "

Сообщение изменено: Сол Гудман (24 ноября 2015 - 12:47)

[Сол Гудман]

Вспомнил название журнала. "Социальная и клиническая психиатрия"

[Sakhalinets]

Нефиговые грудные...

а 17 лет долбежки груди значит не решают?

...

...

...

 

 

я думал, на следующей странице выберу очередную цитату автора - в довершение контекста, но... аблом!

ДНБ, предполагаю, что твое подсознание затеяло с Тобой до селе не виданную Игру. (для тебя - не виданную)

 

Я думаю, цель этой игры - Рост (не путать с капиталистическим термином"личностный" и не безызвестным участником Форума)... Поэтому эта тема жива...

[otets]

otets, ну что ты ерунду-то говоришь. Складывается у него ощущение... Если бы ты раньше тренил в отказ, как ты говоришь, ничего бы у тебя не складывалось, потому что такое закономерно при отказе на любом рабочем весе. Сиди на своем недельном тоннаже и будь счастлив, раз тебе и на вес пофигу тем более.

ДНБ, когда дорастешь до моих скромных результатов, тогда можно будет вернуться к этому разговору. А пока что пыхти под штангой

[днб]

не дорасту, ты же фотки не показываешь

[Sakhalinets]

ДНБ, тут такое дело...

все твои тролли пытаются донести до тебя то, что они в какой-то период своего ДВИЖЕНИЯ, думали (мыслили, представляли...) так же, как ты... И те представления не были истиной... так же, как и твои нынешние, которые ты хотел нести в массы...

 

ты ж умеешь думать

которые ты хотел нести в массы...

как ИСТИНУ!!!!!

[днб]

А сейчас они познали дзен? Большинство троллей ничего донести до меня не пытаются, не надо ляля, они троллят, потому что на большее не способны

[Сол Гудман]

А сейчас они познали дзен? Большинство троллей ничего донести до меня не пытаются, не надо ляля, они троллят, потому что на большее не способны

Слова ни мальчика, но мужа! Ты молодец! Все сделал как обещал, а главное целевая аудитория( хил и прочие поклонники таланта мастера ) удовлетворена. Твори дальше! Сложен и тернист путь ко всеобщему признанию, но ты дойдешь, верю в тебя...

[Sakhalinets]

А сейчас они познали дзен? Большинство троллей ничего донести до меня не пытаются, не надо ляля, они троллят, потому что на большее не способны

ты так думаешь потому что еще не познал дзен...

Сообщение изменено: Sakhalinets (24 ноября 2015 - 01:42)

[Сол Гудман]

ты так думаешь потому что еще не познал дзен...

Надо вязать, а то ДНБ познавший тук-тук, выкатит список с ходатайством о наложении административной ответственности, на лиц так не кстати пытающихся его критиковать после премьеры фильма.

[днб]

ну уж если я не познал, то и тролли тем более

[Sakhalinets]

потому что на большее не способны

 скажи, а что ты подразумеваешь под "большее"?

заметь, я задал вопрос конкретный.... в смысле - что ответ должен быть конкретный (не в сленговом понимании)

все ж поясню: на что эти люди должны быть способны, в твоем понимании, чтобы ты снизошел до серьезного к ним отношения?

[Сол Гудман]

ну уж если я не познал, то и тролли тем более

Величайший, иди спать, на лицо проявления липкости сознания.

[Sakhalinets]

ну уж если я не познал, то и тролли тем более

значит, вы на одном уровне и не хрен пытаться возвыситься над оппонентами.. тем более, ты добровольно навязал им свое общество...

днб: потому что на большее не способны

***********************************************************************************************************************

скажи, а что ты подразумеваешь под "большее"? заметь, я задал вопрос конкретный.... в смысле - что ответ должен быть конкретный (не в сленговом понимании) все ж поясню: на что эти люди должны быть способны, в твоем понимании, чтобы ты снизошел до серьезного к ним отношения?

чтоб не забыл ответить...