Значит чего то не хватало если не получилось Надо продолжать работать не смотря ни на что В итоге получится Никогда не останавливайся
Чего-то действительно не хватало. Качаешь руку, а она вместо того чтоб надуваться как шарик, а как деревянная. 44 см и всё, потолок по сухой мускулатуре (больше только жиром). Качаешь ноги - а потом бац, и больше не можешь качать. То есть вообще не выходит больше приложить усилие, как ни стараешься напрячься. Вот так вот. Сушишься, жир уходит до определенного момента, а потом не уходит. Снижаешь калории, повышаешь калории - ни в какую. Ну про дозы я уш молчу. Как начинал грузить фармы выше среднего - ходить становилось трудно от кровяного давления в мышцах спины, не говоря уж о полноценных тренировках. Такие дела.
Сообщение изменено: Emraer (14 апреля 2021 - 05:00)