655 ответов в этой теме

[sergei-777]

Бумага всё стерпит.

Это да... бумага настолько терпелива, что даже твои бредни годами терпит и нет её терпению ни конца, ни края.))

Сообщение изменено: sergei-777 (13 марта 2026 - 04:30)

[sergei-777]

В ПИЗДЕЖЕ

К СМТэшникам сходи - они всю треню в 15 минут умещали... а 8 подходов жимов и того меньше.)

[renepjd]

А цель?

накачаться

[renepjd]

Помимо количественных характеристик природа наделила человечество и качественными...)
С чего ты решил, что если кол-во чего-то там одно и то же, то и выхлоп (кач-во) будет таким же?

два подхода в день по качеству будет лучше чем в восемь подходов раз в четыре дня

[sergei-777]

накачаться

А почему ты решил, что это позволит тебе ещё больше накачаться? Что тебя сподвигло на такие умозаключения?

[sergei-777]

два подхода в день по качеству будет лучше чем в восемь подходов раз в четыре дня

Я не про качество выполнения подходов, я про направленность. С чего ты решил, что твои 8 подходов (по 2 в день) за 4 дня несут такую же направленность (вызывают те же адаптации), что и его 8 подходов, но за 15 минут?

[renepjd]

А почему ты решил, что это позволит тебе ещё больше накачаться? Что тебя сподвигло на такие умозаключения?

у него грудные получше

[renepjd]

Я не про качество выполнения подходов, я про направленность. С чего ты решил, что твои 8 подходов (по 2 в день) за 4 дня несут такую же направленность (вызывают те же адаптации), что и его 8 подходов, но за 15 минут?

по исследованиям высокая частота или лучше или не хуже
Для гипертрофии

[sergei-777]

у него грудные получше

Ты вроде "спинищей" грезил до этого момента.) 

по исследованиям

А он не по исследованиям тренит... ты в свою очередь говоришь, что у него грудные лучше твоих - парадокс.))

[renepjd]

Ты вроде "спинищей" грезил до этого момента.)

одно другому не мешает
Кстати можно делать и подтягивание типа такого подтягивание + австралийские подтягивание

А он не по исследованиям тренит... ты в свою очередь говоришь, что у него грудные лучше твоих - парадокс.))

генетик
Или втихаря по исследованиям тренируется

Сообщение изменено: renepjd (13 марта 2026 - 07:18)

[sergei-777]

 duh.predkov.2.0 .mp4    6,73Мб

[sergei-777]

генетик Или втихаря по исследованиям тренируется

От Алисы для тех, кому желательно попроще: «Эффект подтверждения — это когда мы ищем и верим только в то, что совпадает с нашим мнением, а всё, что ему противоречит, пропускаем мимо ушей или вообще не замечаем».

 

Надо с этим бороться как-то, пытаться искоренять в себе...)

[renepjd]

От Алисы для тех, кому желательно попроще: «Эффект подтверждения — это когда мы ищем и верим только в то, что совпадает с нашим мнением, а всё, что ему противоречит, пропускаем мимо ушей или вообще не замечаем».
 
Надо с этим бороться как-то, пытаться искоренять в себе...)

так я это давно поборол
Когда-то давно по моему мнению от быстрых углеводов толстеют, яйца вредные и тому подобное
Но факты противоречащие моему мнению я не пропустил мимо ушей, а поменял мнение под их воздействием

[renepjd]

А он не по исследованиям тренит

с чего ты взял?
Раз уже решил углубиться
6 8 подходов почти два раза в неделю равно 12:16 в неделю
Классика из исследований

[sergei-777]

Но факты противоречащие моему мнению я не пропустил мимо ушей, а поменял мнение под их воздействием

Ну тогда ступай с Богом в этот жестокий и полный противоречий мир... ты готов ко всем жизненным перипетиям!))

равно 12:16 в неделю Классика из исследований

Это всё, что ты из пабмедов вынести смог?)

[renepjd]

Это всё, что ты из пабмедов вынести смог?)

нет

[renepjd]

Это всё, что ты из пабмедов вынести смог?)

кстати у тебя манера общения интересная
Ты написал что он тренируется не по исследованиям, на что я написал что все что он делает как раз рекомендуется на основе исследований
После чего ты перевёл стрелки вместо того чтоб признать что был неправ

[sergei-777]

все что он делает

Что всё?

[renepjd]

Что всё?

6-8 подходов один раз в четыре дня

[sergei-777]

6-8 подходов один раз в четыре дня

И это по-твоему всё, что нужно, чтоб соответствовать "высокому" званию научно-тренирующегося атлета? Выходит и открывать больше нечего науке - тренируйся себе по 6-8 сетов раз в 4 дня и вся наука.)

Пожалуй рановато тебе ещё в этом непростом и жестоком мире инфошума самостоятельно тусить...))

[renepjd]

И это по-твоему всё, что нужно, чтоб соответствовать "высокому" званию научно-тренирующегося атлета?

нет

[sergei-777]

нет

Тогда с чего ты решил, что он строит свою подготовку по исследованиям?

[renepjd]

Тогда с чего ты решил, что он строит свою подготовку по исследованиям?

я такого не решал и не писал
А вот с чего ты взял что он не по исследованиям тренирует?

Сообщение изменено: renepjd (13 марта 2026 - 09:43)

[sergei-777]

я такого не решал и не писал

Или втихаря по исследованиям тренируется

[renepjd]

я такого не решал и не писал

Или втихаря по исследованиям тренируется

да это шутка была, понятно же
После того, как ты ее не понял, я ж написал, что все что он делает, укладывается в рекомендации из исследований, а не что тренит по ним

[sergei-777]

все что он делает, укладывается в рекомендации из исследований

Всё, что люди (спортсмены/атлеты) делают - всё укладывается в рекомендации из исследований (при желании почти любые можно найти). 

Люди придумывают → делают → получают положительный результат → берут на вооружение → а потом уже студенты-практиканты из пабмедов подтягиваются...)) никак не наоборот.

[sergei-777]

Монстр... ещё и с паузой!

 

 +190KG PAUSED DIP-Short pause, misgrooved, downward motion. Still got it up.--My weighted calist.mp4    1,19Мб

[renepjd]

Монстр... ещё и с паузой!
 
+190KG PAUSED DIP-Short pause, misgrooved, downward motion. Still got it up.--My weighted calist.mp4

что-то тут не так
Он вес опустил, а поднял кажись всего на пару сантиметров
А за счёт наклона корпуса кажется что отжался

[renepjd]

Всё, что люди (спортсмены/атлеты) делают - всё укладывается в рекомендации из исследований (при желании почти любые можно найти).
Люди придумывают → делают → получают положительный результат → берут на вооружение → а потом уже студенты-практиканты из пабмедов подтягиваются...)) никак не наоборот.

ты как всегда переводишь разговор в другую сторону
Откуда ты знаешь что он не по исследованиям тренируется?
Может он взял оттуда оптимальный количество подходов и частоту, а не наоборот
Вообще калистеники часто по каким-то не качков ским схемам тренируются, а у него схема как у качка

Сообщение изменено: renepjd (14 марта 2026 - 02:01)

[sergei-777]

что-то тут не так
Он вес опустил, а поднял кажись всего на пару сантиметров
А за счёт наклона корпуса кажется что отжался

Прочитал нечаянно Злат коммент нашего Кутузова и подумал такой: "В натуре, чо я не как пацан отжимаюсь... и пофиг, что в рамках соревновательных правил... не по-пацански и всё."

И решил на ближайших соревах показать всем пример, как реальные атлеты должны отжиматься и... уехал с сорев несолоно хлебавши. Зато Кутузов зачёт поставит. Ведь ради комментов таких персонажей и живём, трудимся, соревнуемся, занимаемся.))

Откуда ты знаешь что он не по исследованиям тренируется?

Я в него верю!)))