3612 ответов в этой теме

[ryabuji]

41, может 42

 

Ясно ))

[Dimik]

Ясно ))

Для калибровки- вот тут хдета 46, ОлеК не даст соврать

Миниатюры

• 

[ryabuji]

Dimik,

 

Олег-то да, соврать не даст

 

Я более авторитетного специалиста во всех силовых видах спорта не встречал ))

[Dimik]

а я еще Анатолея Рэ встречал

[zinid]

Рихада забыли спросить.

[Dimik]

По разным пустякам, волнующим только синтольного химика, его не стоит беспокоить

[ryabuji]

Dimik,

 

Ты, я так понимаю, решил в очередной раз у меня тут поднасрать? ))

Давай по делу!

Или обсуждаем тоннаж/кпш или так прямо и говори: "Саня, я соскучился по классным жопастым телочкам, которых ты, благодаря своему отличному вкусу, так удачно выбираешь, чтобы нас порадовать". 

[ssg-70]

ryabuji,

ну и?? нИ тАмИ-и-и!!

- скока бицуха-та??

[ryabuji]

ssg-70,

 

да пару страниц назад говорил же )

45 не на пампе

[ssg-70]

ryabuji,

ну пропустил, звиняй!!

[zinid]

ну пропустил, звиняй!!

Айайай, а в треде у рихада небось ни одного сообщения не пропускаешь и точно знаешь сколько у него бицепс в день X.

[ssg-70]

zinid,

ну тыГ, то же - оно СВЯТОЕ!!

[mvald]

ryabuji,
ну и?? нИ тАмИ-и-и!!
- ??

хде тёлки и их жопы?))

[ryabuji]

mvald,

 

кстати, охуительно-восхитительная ржала как конь от того клипа Ленинграда...

Видимо, похож

[ssg-70]

хде тёлки и их жопы?))

ес-сно!! а как ты догадался?

[Dimik]

Dimik,
 
Ты, я так понимаю, решил в очередной раз у меня тут поднасрать? ))
Давай по делу!
Или обсуждаем тоннаж/кпш или так прямо и говори: "Саня, я соскучился по классным жопастым телочкам, которых ты, благодаря своему отличному вкусу, так удачно выбираешь, чтобы нас порадовать". 

К делу!

[ryabuji]

Есть хорошая и не очень хорошая новости )

 

Хорошая:

похоже, что в зале блины несколько большего диаметра, чем стандартные?

 

Ложная тревога, сегодня замерил. Хоть не надо будет париться с подставками под подошвы.

 

 

 

Не очень хорошая:

Последний раз я блевал во время тренировки 7 лет назад, когда готовился по юниорам на кубок области по ББ.
Сегодня 2 раза бегал общаться с белым другом на становой 65%  4х12 - после 3 и 4 подхода...

Короче, на морально-волевых дотянул.

[Dimik]

А время отдыха скока между такими подходами?

[ssg-70]

А время отдыха скока между такими подходами?

 

... и вес этот - 65%  4х12 озвучь, пжл.

[ryabuji]

Dimik,

 

Ну после четвертого минут 30 отдыхал, чай пил с сахаром ))

А так - после первого минуты 4. Потом тошниловка началась, по 8 минут. Но не помогло

 

ssg-70,

152,5

Сообщение изменено: ryabuji (17 марта 2015 - 04:32)

[Dimik]

... и вес этот - 65%  4х12 озвучь, пжл.

В районе 145 наверное

[Dimik]

Плоховато преднакопил, выходит

[ryabuji]

Плоховато преднакопил, выходит

 

Вообще, это всё потому, что поленился сегодня нормальную еду готовить и сожрал сосиски с макаранами. Вот мне эти сосиски и аукнулись.

А еще занимался один без тренера    Некому было технику подкорректировать...

 

Как блюю записывать, естественно, не стал 

(первый подход обсчитался, 13 епанул. Всё баба сзади виновата!)

 

Сообщение изменено: ryabuji (17 марта 2015 - 04:38)

[medvedm61]

А еще занимался один без тренера    Некому было технику подкорректировать...

Да, спину не держишь- понятно.,что вес легкий, но техника на легких весах и нарабатывается.

[Dimik]

поленился сегодня нормальную еду готовить и сожрал сосиски с макаранами

Я считаю: сам поленился - заставь жену! Преднакоп не должен страдать!

И почему у тебя все трени, даже обьемные, в поясе проходят?

Сообщение изменено: Dimik (17 марта 2015 - 04:55)

[ryabuji]

И почему у тебя все трени, даже обьемные, в поясе проходят?

 

почему нет? 

Есть правила, о которых я не знаю?

 

 

Да, спину не держишь- понятно.,что вес легкий, но техника на легких весах и нарабатывается.

 

100% согласен

Ну сегодня, говорю, уже вымучивал последние 2 подхода

[sunista]

И почему у тебя все трени, даже обьемные, в поясе проходят?

береженого бог бережет. у нас в зале тренер запросто пропишет пистон за работу в тяге или приседе без ремня. я предпочитаю ремень одевать и когда на бицепс работаю и когда тягу к поясу делаю. что тут такого - зачем рисковать - мелкая тупая травма и прощай подготовка - выпал из цикла.

[ryabuji]

sunista,

 

Имхо, так просто тупо комфортнее.

В жиме лежа тоже стабильности добавляет.

[Dimik]

почему нет? 
Есть правила, о которых я не знаю?

Потом без пояса тяжелей

[sunista]

sunista,

 

Имхо, так просто тупо комфортнее.

В жиме лежа тоже стабильности добавляет.

в жиме не использую, но с мая начну с майкой )) я точно одеваю не для комфорта. раньше приседал до 180 без. сейчас одеваю начиная со 120

 

Потом без пояса тяжелей

а чем тяжелей?

Сообщение изменено: sunista (17 марта 2015 - 05:16)