492 ответов в этой теме

[gift]

Мистер Олимпия 2025

Миниатюры

• 
• 

[AnatoliyVelkin]

Сравнение с Бехрузом Табани на турнире Empro Classic Pro 2024, где Бонак победил. Оф. разбор на видео от Тайлера Мэниона

 

Тогда многие возмущались, мол как так кривой дед с метровой талией и травмированными руками победил молодого красавца.

 

Согласно Тайлеру: Бицепс спереди(забрал Бехруз), латеральные спереди(Бехруз), грудь сбоку(Бонак), трицепс сбоку(Бонак). Бицепс сзади(Бонак - глубокая и детализированная спина). Латеральные сзади(Оба неправильно ставят, но Бехруз лучше). Пресс-бедро(Бехруз, очень слабая поза для Бонака. Советует ставить по-другому) МОст Мускулар(близкая поза, сначала хотел отдавать Бехрузу, но оба встали в краба и тут Бонак очень хорош, ушло к Бонаку)

 

итого 4-4 по позам. Далее близко к тексту цитирую Тайлера: 4-4 по позам, мы не знали что делать. Поэтому решили загонять их сравнениями, Бонак мог позировать сколько угодно, Бехруз быстро сдулся. Поэтому отдали победу Бонаку ¯\_(ツ)_/¯

Миниатюры

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

[gift]

Латеральные сзади(Оба неправильно ставят

странно, с опытом-то Бонака 

[Семён]

странно, с опытом-то Бонака 

но это верно. Через чур закручивают вперёд

[gift]

оба встали в краба и тут Бонак очень хорош

да, здесь Бонак очень и очень

[AnatoliyVelkin]

странно, с опытом-то Бонака 

Ну вот так. Вообще Тайлер и ко много дельных советов по позированию дают. Например Бонак по его совету изменил постановку пресс-бедро и стал прямо лучше выглядеть, даже по сравнению с молодняком с талиями, как у бикинисток.

 

Вот для примера турнир Pittsburg Pro 2025, где он стал 4ым

 

В боковых позах так вообще выносит и Уолкера с руками по 60 см! И это с травмированными руками. Вот что значит старый волк!

Миниатюры

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

[Семён]

Например Бонак по его совету изменил постановку пресс-бедро и стал прямо лучше выглядеть, даже по сравнению с молодняком с талиями, как у бикинисток.

вообще то это не наглядно. Постановка этой позы подразумевает обе руки вверху- обе ногИ напряжены. Так как стоят тут Дерек с Бонаком это вторичный приём позы
Основной - это как у Мартина с Ником

Сообщение изменено: Семён (07 November 2025 - 08:14)

[AnatoliyVelkin]

вообще то это не наглядно. Постановка этой позы подразумевает обе руки вверху- обе ногИ напряжены. Так как стоят тут Дерек с Бонаком это вторичный приём позы
Основной - это как у Мартина с Ником

Странно тогда. Бонак с тех пор только в таком варианте и показывает

 

Вот на Детройт про 2025 и Дубай Про 2025 например

Миниатюры

• 
• 

[Семён]

Странно тогда. Бонак с тех пор только в таком варианте и показывает

так нельзя. Можно потерять балы.поза половинчатая. Невозможно оценить всю полноту позы
А показывает так, именно потому, что скрывает увеличившеесю талию
Видимо жертвует потерю во избежание ещё большей потери

Сообщение изменено: Семён (07 November 2025 - 08:36)

[AnatoliyVelkin]

За 4 недели до турнира Мр.Олимпия-2019 у Бонака проявилась травма. Вот что он сам сказал после турнира: «Грыжа у меня в спине. Она распространялась от спины к ногам. Она заблокировала нервы, и кровь перестала нормально циркулировать по моим [ногам, так что одна из них] мертва. Я её не чувствую». Поэтому я и удивился, что вообще занял второе место. За две недели до этого я не мог ходить, не мог сидеть.»

 

Из-за травмы его левая нога стала значительно меньше правой, по его словам на тренировке он не мог даже делать разгибания ею с 1 плиткой. На  восстановление работоспособности ноги, с помощью физиотерапии и тд, ушло у него 3 года - и сейчас, по словам Бонака, левая нога даже сильнее/больше правой. Плюс скорее всего у него была травма трицепса, но про неё он не рассказывает.

 

Удивлён, что на форуме нету информации про причины ухудшения формы Бонака. Вплоть до того, что пишут «у Бочёнка масло потекло» или как-то так, намекая на синтол

 

Так что из уважения к ветерану: Уилльям Бонак на турнире New York Pro 2025, где он занял второе место. Сравнение с победителем, Ником «Мутантом» Уолкером

Миниатюры

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

[gift]

[ногам, так что одна из них] мертва. Я её не чувствую».

жесть

[Гент]

[gift]

.

Миниатюры

•