Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Непоседа-Ксю

* * * * * 6 голосов

  • Please log in to reply
6131 ответов в этой теме

#481
Oblako

Oblako

    Бывалый

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 8 759 сообщений
  • Имя: Наталия
  • Пол: Женщина
  • Город: Город

НЕПОСЕДА-КСЮ:

главное что ты нашла то,чем тебе нравится заниматься,

мне не просто нравится,а ОЧЕНЬ нравится :rolleyes:

НЕПОСЕДА-КСЮ:

Спрашивай(только не у меня...я тоже ещё новичок ) у мальчиков всё что тебя итересует..

к вечеру созреют более конкретные вопросы,тогда и напишу...просто,это же ветка больше для мальчиков,думала,вдруг не примите :)

#482
Fisherman1

Fisherman1

    Интересующийся

  • Выступающий спортсмен
  • PipPip
  • 4 929 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: .

НЕПОСЕДА-КСЮ:

Насчёт видео.... имеешь в виду моей тренировки ?

Жима 40 кг на 4х10.... не знаю, сколько ты весишь... но максимальный жим должен быть, где-то под 70кг... а это для девушки ОЧЕНЬ не плохо.... в районе КМС, я думаю.

#483
НЕПОСЕДА-КСЮ

НЕПОСЕДА-КСЮ

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 3 124 сообщений
  • Имя: Ксю
  • Пол: Женщина
  • Город: Cyprus- Nicosia
тренер по крайней мере очень довольный от моей работы..а я пока ещё не знаю. Вот месяц позанимаюсь с тренером,тогда буду сравнивать.

#484
Fisherman1

Fisherman1

    Интересующийся

  • Выступающий спортсмен
  • PipPip
  • 4 929 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: .

НЕПОСЕДА-КСЮ:

ренер по крайней мере очень довольный от моей работы..а я пока ещё не знаю. Вот месяц позанимаюсь с тренером,тогда буду сравнивать.

Ксюш... если не секрет, сколько весишь.... (можно в личку). :blush2:

#485
НЕПОСЕДА-КСЮ

НЕПОСЕДА-КСЮ

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 3 124 сообщений
  • Имя: Ксю
  • Пол: Женщина
  • Город: Cyprus- Nicosia

Fisherman1:

но максимальный жим должен быть, где-то под 70кг

я до такого веса наверное не доживу... или я не правильно поняла ( как всегда ) мне такой вес надо поднимать или я стану 70 кг????? :no:

Fisherman1:

можно в личку

боюсь я тебе уже надоела :wink2: Сейчас вешу 55 кг ( Милик меня на кашки подсадил ...дай бог ему здоровья )

#486
Oblako

Oblako

    Бывалый

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 8 759 сообщений
  • Имя: Наталия
  • Пол: Женщина
  • Город: Город

НЕПОСЕДА-КСЮ:

Сейчас вешу 55 кг


кому что :) мне вот прибавить надо кг 2...

#487
НЕПОСЕДА-КСЮ

НЕПОСЕДА-КСЮ

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 3 124 сообщений
  • Имя: Ксю
  • Пол: Женщина
  • Город: Cyprus- Nicosia

Fisherman1:

в районе КМС

А это что ещё за район такой ? :blink: прости,но даже не представляю что это может означать.

#488
Silovichok

Silovichok

    Гражданин СССР

  • Модератор
  • PipPipPipPipPipPip
  • 38 971 сообщений
  • Имя: Максим
  • Пол: Мужчина
  • Город: *

'Oblako' писал 07 Июн 2012 - 11:28:

кому что :) мне вот прибавить надо кг 2...

А если 2.5 то перебор?? Можно Тучкой стать???

#489
Oblako

Oblako

    Бывалый

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 8 759 сообщений
  • Имя: Наталия
  • Пол: Женщина
  • Город: Город

silovichok:

А если 2.5 то перебор?? Можно Тучкой стать???


Тучкой становлюсь,если разозлят))просто я уютнее себя ощущаю при весе 56-57 :)

#490
Fisherman1

Fisherman1

    Интересующийся

  • Выступающий спортсмен
  • PipPip
  • 4 929 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: .

НЕПОСЕДА-КСЮ:

боюсь я тебе уже надоела :wink2:

Ну перестань.... :flowers: :wub2:

НЕПОСЕДА-КСЮ:

Сейчас вешу 55 кг


55кг и делаешь 40кг/ 4х10 ???????????????? Я в охуе.... :shocking: :shocking: :shocking: :shocking: :shocking: :shocking:

Если ты на 1 раз жмешь в районе 70 кг... ты ты уже МСМК (Мастер Спорта Международного Класса). :wow: :wow: :wow: :wow:

Не могу поверить.... Ксюша... сделай видео пожалуйста.... хотя бы одного подхода 40кг на 10 раз....

#491
AnyKotya

AnyKotya

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 488 сообщений
  • Имя: Анна
  • Пол: Женщина
  • Город: Королев_Москва

Oblako:

кому что :) мне вот прибавить надо кг 2...

а мне около 3-4 как минимум, а там смотреть что будет

#492
Oblako

Oblako

    Бывалый

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 8 759 сообщений
  • Имя: Наталия
  • Пол: Женщина
  • Город: Город

AnyKotya:

а мне около 3-4 как минимум


ну относительно моего роста и нынешнего веса мне и 2 кг хватит,а при твоем росте и весе и 4 может мало быть)
нафлудим сейчас не по делу,потом атата от модератора получим :ph34r:

#493
Руст

Руст

    Шоколадный заяц

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 16 865 сообщений
  • Имя: Рустем
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

'Oblako' писал 07 Июн 2012 - 11:19:

просто,это же ветка больше для мальчиков,думала,вдруг не примите :)

Щас налетят 100-кг мальчики и будут тут роится с утра до вечера возле новой девочки! Странно, что это до сих пор не произошло. ))))))

#494
НЕПОСЕДА-КСЮ

НЕПОСЕДА-КСЮ

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 3 124 сообщений
  • Имя: Ксю
  • Пол: Женщина
  • Город: Cyprus- Nicosia

Fisherman1:

Не могу поверить.... Ксюша... сделай видео пожалуйста.... хотя бы одного подхода 40кг на 10 раз....

сделаю...только может на телефон попрошу снять... как то неудобно с камерой в зал тащиться (да я и не умею выкладывать видео..ещё ни когда не приходилось )

#495
Oblako

Oblako

    Бывалый

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 8 759 сообщений
  • Имя: Наталия
  • Пол: Женщина
  • Город: Город

Руст:

налетят 100-кг мальчики и будут тут роится с утра до вечера возле новой девочки


большие,однако,тут пчелы ;)

#496
НЕПОСЕДА-КСЮ

НЕПОСЕДА-КСЮ

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 3 124 сообщений
  • Имя: Ксю
  • Пол: Женщина
  • Город: Cyprus- Nicosia

Fisherman1:

и делаешь 40кг/ 4х10 ????????????????

блин может я не правильно написала...кг. высчитывала ( ещё и у тренера уточнила ) блины + палка железная ( помоему гриф называется ) может надо мерять только навешанный вес (блины ) без палки ????

#497
Silovichok

Silovichok

    Гражданин СССР

  • Модератор
  • PipPipPipPipPipPip
  • 38 971 сообщений
  • Имя: Максим
  • Пол: Мужчина
  • Город: *

'Oblako' писал 07 Июн 2012 - 11:44:

большие,однако,тут пчелы ;)

Ну так ... сладкое чувствуем издалека :blush:

#498
Fisherman1

Fisherman1

    Интересующийся

  • Выступающий спортсмен
  • PipPip
  • 4 929 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: .

НЕПОСЕДА-КСЮ:

сделаю...только может на телефон попрошу снять... как то неудобно с камерой в зал тащиться (да я и не умею выкладывать видео..ещё ни когда не приходилось )

Все равно как.... просто сделай обший вид... штанга, что бы вес блинов видно... и повторения....
Потом можешь мне на е-маил скинуть... :thumbup:

#499
Oblako

Oblako

    Бывалый

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 8 759 сообщений
  • Имя: Наталия
  • Пол: Женщина
  • Город: Город

silovichok:

сладкое чувствуем издалека :blush:


т.е. это не те углеводы,что не на пользу? :D

#500
Железякин

Железякин

    Синий Кот

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPip
  • 29 306 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: замкадье
НЕПОСЕДА-КСЮ,правильно ты все считаешь гриф+ блины + замки.

#501
НЕПОСЕДА-КСЮ

НЕПОСЕДА-КСЮ

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 3 124 сообщений
  • Имя: Ксю
  • Пол: Женщина
  • Город: Cyprus- Nicosia

Fisherman1:

Потом можешь мне на е-маил скинуть

договорились... а я правильно вес высчитываю ?....ты там про какие то 70 кг. писал....я такое точно не делаю(70 кг )

#502
Fisherman1

Fisherman1

    Интересующийся

  • Выступающий спортсмен
  • PipPip
  • 4 929 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: .

НЕПОСЕДА-КСЮ:

договорились... а я правильно вес высчитываю ?....ты там про какие то 70 кг. писал....я такое точно не делаю(70 кг )

Ну 40кг х 10 раз.... приблизительно экстриполируется в 70кг на 1 раз.... а это уже МСМК !!!!!
То есть результат международного уровня....

#503
Железякин

Железякин

    Синий Кот

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPip
  • 29 306 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: замкадье

Oblako:

т.е. это не те углеводы,что не на пользу?

у нас все углеводы на пользу . тут все от кол-ва зависит.

кста предыдущие страницы читали ?

#504
НЕПОСЕДА-КСЮ

НЕПОСЕДА-КСЮ

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 3 124 сообщений
  • Имя: Ксю
  • Пол: Женщина
  • Город: Cyprus- Nicosia

'Железякин' писал 07 Июн 2012 - 11:50:

НЕПОСЕДА-КСЮ,правильно ты все считаешь гриф+ блины + замки.

Ой какое СЧАСТЬЕ :blush2: ....Железякин с нами !!!!!!!!!! а замки что тоже считают ? так я их зачастую вообще не вешаю...я же только поднимаю штангу, а не по кругу разкачиваю.. :wink2:

#505
Oblako

Oblako

    Бывалый

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 8 759 сообщений
  • Имя: Наталия
  • Пол: Женщина
  • Город: Город

Железякин:

кста предыдущие страницы читали ?


читала)обещаю не флудить,если вы к этому -_-

#506
Железякин

Железякин

    Синий Кот

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPip
  • 29 306 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: замкадье
НЕПОСЕДА-КСЮ, кто не видел летающих по залу блинов, замков не понимает ))))). просто в привычку возьми что они очень желательны. всякое бывает.

#507
НЕПОСЕДА-КСЮ

НЕПОСЕДА-КСЮ

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 3 124 сообщений
  • Имя: Ксю
  • Пол: Женщина
  • Город: Cyprus- Nicosia

'Fisherman1' писал 07 Июн 2012 - 11:53:

Ну 40кг х 10 раз.... приблизительно экстриполируется в 70кг на 1 раз.... а это уже МСМК !!!!!
То есть результат международного уровня....

да ладно тебе... какой там результат...я ещё только учусь. :blush2: ИЛИ УЖЕ НАУЧИЛАСЬ !!!!!! ???? :biggrin:

#508
Железякин

Железякин

    Синий Кот

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPip
  • 29 306 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: замкадье
Oblako, нет не к этому. тут умеют посылать к ранее написанному ))).
просто там было уже очень очень много полезной информации.

#509
НЕПОСЕДА-КСЮ

НЕПОСЕДА-КСЮ

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 3 124 сообщений
  • Имя: Ксю
  • Пол: Женщина
  • Город: Cyprus- Nicosia

Железякин:

просто в привычку возьми что они очень желательны. всякое бывает.

Всё.. :pushkin: записала в ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ.

#510
Железякин

Железякин

    Синий Кот

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPip
  • 29 306 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: замкадье

'НЕПОСЕДА-КСЮ' писал 07 Июн 2012 - 11:57:

да ладно тебе... какой там результат...я ещё только учусь. :blush2: ИЛИ УЖЕ НАУЧИЛАСЬ !!!!!! ???? :biggrin:


нет просто способности у всех разные)) и возможности. а учитывая что у тебя это еще далеко не предел, то он уже рассмотрел в тебе потенциального проф спортсмена. ). а видио надо что бы увидить что и как технически выглядет.


1 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых