2029 ответов в этой теме

[madmaks]

Запятых бы наставить))) нормальная форма, и тёти впоряде, под тесто хорошо пойдут

ты хорька видел ? а он есть так и есть так и с запятыми тети то в порядке ,сейчас дяди пойдут а под тесто была бы дырка с пульсом , а вообще и пульс необязателен .

madmaks Слева девушка нереальной энергетики и обояния.

Да но она трансвестит

[madmaks]

Какие именно?) Делись секретом как руки прибавил!

Мужики это уже конечный вариант извращения полные когда за ухом не можешь почесать тогда к ним, ну а что делать когда 4х15 65-70 кг делаешь . Там надо долго описывать я говорю изврат полный у тебя же система тетравит 60 см

по-моему он гонит про 80, выглядит на 60))

ДА весы у меня есть , просто на нашем фоне и бледный

50 повторов с весом центнера полтора? Звучит-то хорошо, но как спине и дыхалке это выдержать? Пробовал - нипалучаецца

Ну ты ебанулся 70 кг это максимум , блевать будешь как бог на меня так смотрели это трындец поприседал поблевал ушел , 150 на 50 это блять не ноги домкраты ну и 50 много 30 можно , но работает проверенно , штангисты так делали.

[вюртембергский мясник]

ученица и по совместительству подружка Ларионова Оксана эти цифры приседает
и даже больше

при собств. весе кил в 60

Сообщение изменено: вюртембергский мясник (29 июля 2009 - 11:56)

[oper]

вюртембергский мясник
Сам ей веса ставил? Валере веры маловато

[Sovsem drugoe]

madmaks

а под тесто была бы дырка с пульсом , а вообще и пульс необязателен

150 на 50 это блять не ноги домкраты ну и 50 много 30 можно

Я 25 приседал это уже писта полная, теперь больше 15 не делаю, боюсь сердце в зале оставить.
Хотя видел тёти по 90 раз приседают, ну это извращение в гимнастическом стиле..

[вюртембергский мясник]

oper
нет, веса не ставил
смотрел Валерино видео

Мэдмакс, ты прям как Кормье
бухло и телки
я всю тему посмотрел
сильно извиняюсь, не лысеть ли начал?
а то тот парень из твоего фото - Павел
сплошные затыки со здоровьем

Сообщение изменено: вюртембергский мясник (29 июля 2009 - 12:10)

[oper]

вюртембергский мясник
На видео про присед Дикуля в 800кг. после его же ученики говорили, что это всё клоунада и развод. Можно понавешать здоровенных дисков на гриф-смотреться будет огого, а вес у них кила по полтора, а то и меньше-иллюзия, кино.

[Sovsem drugoe]

oper

Можно понавешать здоровенных дисков на гриф-смотреться будет огого, а вес у них кила по полтора, а то и меньше-иллюзия, кино

У нас тоже такие есть резиновые чёрные, смотряться натурально, раньше жал девчёнок в ужос вгонял

[1 GR]

oper
Дикуль - клоун еще тот!!!То что после таких травм восстановился,это конечно сила воли и характера незаурядные,но то что он показывал со штангой трюки как в цирке эт он не прав,изв за офф.

Мадмаксу-РЕСПЕКТ!

[Max_Bt]

70 кг это максимум , блевать будешь

Ну неужто каждую треньку блюешь? Я конечно больше 20 раз не приседал, но от этого маленько темнеет в глазах, сбивается дыхание, выскакивает сердце, когда прийдет блювотина, повторов после 30?

[1 GR]

Max_Bt
я приседал правда с неболшим весом (80кг.) на 45 повторов в трех подходах,было конечно офигительно тяжело но не до блевоты,чего только не сделаешь ради мощных квадров

[Kach]

Виагра отдыхает

Девушка слева - просто мегабомба на миллион мегатонн!
Макс, клёво отпраздновали! И компания классная.

[madmaks]

Моя главная тетка , идет без теста В бицепсе синтол

Прикрепленные изображения

• 

Сообщение изменено: madmaks (29 июля 2009 - 03:10)

[Sovsem drugoe]

В бицепсах говоришь... а с права не чего не закачивали?))

Сообщение изменено: Sovsem drugoe (29 июля 2009 - 03:16)

[Max_Bt]

Моя главная тетка , идет без теста

идет после ударов по печени? или так сказать добровольно?

[madmaks]

а с права не чего не закачивали?))

15 операций чего нормальных красивых сисек не встречал ? заебали ее с этими вопросами наверное все потрогать хотят

полностью сел- полностью встал- пауза

типа того

идет после ударов по печени? или так сказать добровольно?

идет полюбому

Сообщение изменено: madmaks (29 июля 2009 - 07:59)

[madmaks]

Нехера Макс ты подрос , а ты себя в зеркало видел или только в речке отражение помещаеться ?

Сообщение изменено: madmaks (29 июля 2009 - 07:49)

[oper]

madmaks
А если вес который на 10 раз приседаешь(на максимум) усраться и присесть на 20? Техника такая же. До блеваты не доходил-но очень рядом находился.

Сообщение изменено: oper (29 июля 2009 - 07:42)

[madmaks]

А если вес который на 10 раз приседаешь(на максимум) усраться и присесть на 20? Техника такая же. До блеваты не доходил-но очень рядом находился

Ну если усраться то точно покатит , только не вижу логики если можешь делать 20 зачем делать 10 ? там когда трудно 3 или 5 и отдых чуток , мой вердикт сделать этот вес 20 раз и усраться потом еще 10 и облеваться вот это сработает наверняка можно в промежутке обоссаться еще разков 5 накинешь , я тебе гарантию даю не по см в неделю а по все 1,5 расти будет тушка от такого стресса ебнеться , главное потом кормить их всю неделю сытно , а смачно пернуть и орать тоже думаю повторов добавит немного но добавит

Сообщение изменено: madmaks (29 июля 2009 - 08:02)

[oper]

madmaks
Это смерть-но попробую по любому.

[Blackdiler]

madmaks
Мэдмакс, а что вкладываешь в понимание "кормить сытно", сколько это на кило белков, углей, жиров и тд?

[oper]

Blackdiler
Да не на кило-madmaks Расскажи конкретно хотя бы один день питание?
Да, кстати, а на другие группы мышц такая методика работает, или только на квадры?

Сообщение изменено: oper (29 июля 2009 - 08:15)

[madmaks]

Это смерть-но попробую по любому.

Это экстрим , отпишись потом и рибоксину закинь с водой легче блевантос идет , потом сидишь в раздевалке мин 20 и домой жрать

[madmaks]

Мэдмакс, а что вкладываешь в понимание "кормить сытно", сколько это на кило белков, углей, жиров и тд?

Никогда не заморачивался про белки углеводы и прочую лабуду хочешь верь хочешь нет только на сушке это для питнеса у меня толстые шоколадное масло на ночь едят и худеют метаболизм разгоняешь и жрешь сколько хочешь вон на фото лифтер сухой как падла тоже не париться , кормить значить кормить

Да не на кило-madmaks Расскажи конкретно хотя бы один день питание?

да не знаю жру все макдональдс мясо макароны мороженное белый хлеб короче то что хочеться тушка сама подскажет не парюсь только творог не ем нету толку если жирный и то 2
50 грамм с мороженным вот могу поклясться

[oper]

madmaks
50 грамм чего?
Ну и убери из под авки надпись-стронгмен.

Сообщение изменено: oper (29 июля 2009 - 08:38)

[Artistka]

madmaks

Никогда не заморачивался про белки углеводы и прочую лабуду хочешь верь хочешь нет только на сушке это для питнеса у меня толстые шоколадное масло на ночь едят и худеют метаболизм разгоняешь и жрешь сколько хочешь вон на фото лифтер сухой как падла тоже не париться , кормить значить кормить

а к девушкам это относится? а то я на шоколад с удовольствием...

[madmaks]

50 грамм чего?
Ну и убери из под авки надпись-стронгмен

250 грамм творога , я вообще херею ты ему советы даешь а он тебе говорит что ты должен сделать , может вам кружком насрать али в шинку пукнуть так я с превеликим удовольствием ...

а к девушкам это относится? а то я на шоколад с удовольствием...

а от куда я знаю у каждого тушка своя , шочется шоколаду дай его я так думаю , у меня мяса много температура повышена всегда ночью по 5 раз встаю покушать понемногу метаболизм разоган до предела иногда по 2 дня не сплю не ем нехочу тушка не хочет и я не хочуу типа саморегуляция слушаю тело короче и оно меня не подводит иногда с утра за 3-4 часа сьем 3-4 порции макарон с мясом вот хочу и все ,чтоли потому ем что хочу а как у нормальных людей незнаю не силен я в диетах но знаю что очень многие ограничивая себя в пище наносят большой вред , потомучто тушку не обманешь она хитрая и за все проделки отплатит сполна

Сообщение изменено: madmaks (29 июля 2009 - 11:28)

[Artistka]

madmaks
а вот знаешь точно Макс, я - то ем каждый час, то пару дней вообще аппетита нет... раньше волновалась, терпела, до следующего положеного приема пищи, а сейчас не заморачиваюсь, я тоже кстати не умею порции высчитывать, беру на глаз... вот кусочек подходящего размера и пойдет)))) Мне даж на сушке тренер дала примерные порции. А вообще я поесть люблю)))))))

а вообще ты чего не спишь???