1199 ответов в этой теме

[Milik]

.

Сообщение изменено: Milik (10 октября 2011 - 12:37)

[Rostik]

Milik:

.

я тоже так считаю

[Milik]

Rostik:

я тоже так считаю

Вот, хоть ты то меня понимаешь

[Sarah Connor]

Володь ты как ??

[S@mer]

в самом деле , как результаты? Уже близится конец сушки

[Milik]

Простите меня за мое скупердяйство и тешину в эфире, но чес слово очень трудно дались мне эти последние дни без воды, но я добился своего и спустил таки непослушный вес до 79,9кг.
Но буду честен результат меня совсем не радует, так как я так и не смог как положенно высушить ноги. Из-за чего и пролетел во всех соревнованиях. Собственно результат что на облостных соревнованиях, что на Украине я не смог подняться выше четвертого места. Да безусловно это стыдно, обидно и сильно злит, но тем не мение, теперь мы с тренером полностью пересмотрим тренировочный процес, и возможно даже придеться пропустить весенний соревновательный сезон, но я должен, нет я просто обязан добиться своего, чтоб построить подобающие соревновательные ноги.
Так как счас еду в поезде прошу меня извенить что не могу предоставить фотоотчет. Но как токма доберусь домой припеприменно поделюсь последними новостями с соревнований. Спасибо.

[Romk]

Milik
Все х.ня - не расстраивайся, а готовиться по 2 раза в год - действительно имхо не надо - на таком уровне, и откровенно говоря считаю что - коли есть такие амбиции - то чтоб тягаться на равных с соперниками - нужно уже конкретно пускать "поддержку"

[Milik]

Romk
Ну конечно все пускаю, единственное не в мега дозах и не слишком тяжелую артирелию, но тем паче...

[Domus]

Milik
Главное не расстраивайся. Это же не далеко не последние соревнования. Главное, что выводы сделал.

[Gre-k]

Milik
Вова видео произволки есть? Очень понравилось твое выступление! Молодец, так держать!!!

[Milik]

Антон, привет! Я рад тому что нам удалось познакомиться в реале Прими мои поздравления, ты очень хорошо выступил и вполне заслуженно вошел в первую тройку, молодец!
И спасибо за слова одобрения, очень приятно. Но боюсь произволку я всеже запорол так как сильно спешил на точках, но главное что не стал ступором и просто погнал импровезировать дальше. Видь главное чтоб все было по кайфу, тогда все хорошо выходит. А саму произволку Мише удалось снять, попрошу его на днях чтоб скинул.
Мне у тебя музыкальное сопровождение понравилось, под что ты выходил?

[Gre-k]

Не сказал бы что запорол, у тебя все довольно органично получилось, держался молодцом!
я выходил под Pink Floyd - Run Like Hell.
Включили не сначала, пришлось тоже импровизировать и часть выкинуть...

[Abibossy]

Milik
когда приедешь и расскажешь как все прошло с фотками?)

[Milik]

Gre-k:

Pink Floyd - Run Like Hell.
Включили не сначала, пришлось тоже импровизировать и часть выкинуть...

Тем паче все равно очень хорошо получилось.

Abibossy:

когда приедешь и расскажешь как все прошло с фотками?)

С час все будет.

Миниатюры

• 
• 
• 
• 
• 

[Milik]

Gre-k:

Вова видео произволки есть?

Вот к стати нашел и видео произволки:

Сообщение изменено: Milik (24 октября 2011 - 02:09)

[Milik]

Ну собственно грим смыт, все рады и я с друзьями отправляюсь домой.

Хотя стоп. Какое домой? А компот?

[Domus]

Milik:

Вот к стати нашел и видео произволки:

Вова, хорошая произволка

[Milik]

Domus
Спасибо

[Вендетта]

Но на нац.уровень еще рано.

[Milik]

Вендетта
Конечно согласен, так как все реально понимаю. Еще минемум пару тройку лет рости надо, причем хорошо и качественно.

[S@mer]

Красавчик!)
помоему очень достойно)достойно очень!
Одна просьба можешь перед массонабором пожалуйста при дневном свете сфоткатсья разок?
Так сказать на память)

[Вендетта]

Ну ты загнул!2-3 года...Ты уж постарайся со своим тренером быстрее расти.А то какая то долгая перспектива получается.Через 2-3 года нужно что-то уже стоящее выиграть.Без по*ье*а!

[Честер]

Milik
произволка супер ) кстати у номеров 31 и 32 ноги не менее залитые, чем твои!)
имхо - широчайшие немного отстают

[Milik]

Вендетта
Да ну ежели честно то тут над этим уже думали. Просто с час нужен хотя бы год качественного мясонабора, чтоб выбратся за 105кг, чтоб было что сушить. Причем как правельно подметил Честер , основной уклон в работе надо будет делать над ширеной спины и увеличением дельт.
С ногами тут два вареанта: 1 - это старое доброе правило, что чем больше мышечная масса тем меньше будет жировая. Тоесть необходимо будет не просто пытаться проработать ноги, а скорей наработать/набросать на них мяса и только после начинать проработку ног. 2 - "розобрать" ноги. В ущерб мышечной и жировой массе "сжеч" ноги, после собрать их на сухую не заплывая жиром.
Но явно и очевидно лишь то что следующий соревновательный весенний сезон я точно пропущу, так как за пол года я не успею сделать ровным счетом нечего, и в итоге выйду с той же формой что и счас, а хочется как минемум в первую тройку, а не просто принемать участие.
Так же за этот год следует уделить больше внимания для позирования, так как фронтальные позы не то чтоб отстой, это ващще непонятно что. Так что мне не придеться скучать, ибо теперь я знаю что мне делать и как это делать и лишь только время покажет смогу я это сделать или нет.
А что касаеться упомянутого выше нац. уровня. То тут все просто, видь чтоб хорошо выступать на нем с начала надо как следует выступить на городских соревнованиях, но даже тут я пока как следует себя не показал, но это совсем не значит что я не буду стараться и не буду выступать... Все совсем на оборот - так как это значит лишь одно, что мне есть к чему стремится и поверь я своего добюсь...

[mvi]

Milik
А школу Вы уже давно закончили?

[Milik]

mvi
Слушай ну не кумарь, да знаю что с ошибками. Ну нет у меня в телефоне твердого знака, а в голове уситчивости когда пишу из вагона метро. Так что не по душе - не читай.

Сообщение изменено: Milik (25 октября 2011 - 06:02)

[mvi]

Milik
дык, над этим в первую очередь нужно поработать ...

А у тренера какие достижения в спорте?

[Milik]

mvi
А я не за кого говорить не буду, захочет сам отпишет. Хотя после Вашего с ним общения темой ранее, я сомневаюсь что он захочет с Вами говорить.

[Вендетта]

Хочешь честно?Исользуй самый стандартный мясонабор для начала.Без всякой там "специализации",тебе все качать еще и качать.Кому нужны плечи и ширины если не буде плотности и т.д....Смотри по форме и больше базы.У меня было мах 101-102,но выступаю на "Украине"85-86.А с весом 80 я ваще пипец))Увеличивайся,а там сколько будет.Но тратить пару лет на город,пару лет на область,а потом уже нац.чемпионаты-это жестяво и глуппо.Ты же ведь не в категории 100+ выступаешь...

[Вендетта]

За последнее время в личных беседах пару раз сталкивался с методами некоторых харьковских "тренеров".Один девушку тренирует,другой юниора(второе место на последней вашей области,последонецкого Димы).Так это пипец...Бухают чтоли когда думают .что со спортсменом сделать...Убить.но обезвожить.Впечатление сложилось полной самодеятельности.Не движение вперед,а просто гестаповские эксперименты на людях,типа кролики)))

Главное портят людям и здоровье,но и рост как спортсменов...