Гедонист - экстремал
Книга "Жим штанги лежа" от Шейко была анонсирована пару лет назад. Я видел даже эскиз обложки. Скорее всего это та же. А Сарычев в авторах для взаимной пользы.
Скорее всего так. Не знаю как Кирилл, но его тренер методики Шейко не очень жалует. Так что симбиоз довольно странный.
Новичок
Доброго тебе здоровья!
На первом видео локти рядом с корпусом,а на втором видео-локти разъехались.
Это первое видео:
А это второе видео:
А в итоге - удалось ли как-то решить проблему с разъезжающимися локтями? Хват, который советовали, помог? У меня прямо ровно такая же...начинается где-то на 150-155, и в точности как на видео...
Завсегдатай
Возраст 21 год, вес 91, жим лёжа 135, вопрос; возможно-ли за 3-4 месяца пожать 180? если да, то при каких условиях, если нет то почему? Интересно мнение форумчан.
_Fortnite_
Гена , слишком мало вводных . При условии хорошего курса , тренинг только жим , хорошее питание и отдых - шанс есть , на своём ...хз , надо понимать насколько предрасположен именно к жиму и то маловероятно , это в месяц по 15 кг прибавлять надоВозраст 21 год, вес 91, жим лёжа 135, вопрос; возможно-ли за 3-4 месяца пожать 180? если да, то при каких условиях, если нет то почему? Интересно мнение форумчан.
Завсегдатай
Гена , слишком мало вводных . При условии хорошего курса , тренинг только жим , хорошее питание и отдых - шанс есть , на своём ...хз , надо понимать насколько предрасположен именно к жиму и то маловероятно , это в месяц по 15 кг прибавлять надо
Лёш, я понимаю, но больше данных нет к сожалению. Значит ты думаешь, что при хорошем фарше возможно, я правильно понял?
Невыступающий неспортсмен
Возраст 21 год, вес 91, жим лёжа 135, вопрос; возможно-ли за 3-4 месяца пожать 180? если да, то при каких условиях, если нет то почему? Интересно мнение форумчан.
Я сначала думал,что какой пацанёнок спрашивает. А тут сам дядя Гена! )))
ИМХО, нет, если это новый будет всё новый результат. Если жал когда-то 170-175, но сейчас растренирован,попробовать можно.
Это просто мысли вслух (т.е. без категоричности)
_Fortnite_
да , правильно - тест + трен , хорошее питание и отдых . В данной связке когда переходил только на жим за пару месяцев прибавлял 25 кг , но я к жиму не особенно предрасположен. Был опыт подводки парня к соревнованиям по жиму , правда в слинге . Стартовали где то с 200 , на соревновании через два месяца пожал 250. Так что все возможно
Лёш, я понимаю, но больше данных нет к сожалению. Значит ты думаешь, что при хорошем фарше возможно, я правильно понял?
Сообщение изменено: Fortnite (15 ноября 2019 - 08:44)
Завсегдатай
Я сначала думал,что какой пацанёнок спрашивает. А тут сам дядя Гена! )))
ИМХО, нет, если это новый будет всё новый результат. Если жал когда-то 170-175, но сейчас растренирован,попробовать можно.
Это просто мысли вслух (т.е. без категоричности)
Олег, ну мне как-бы интересно мнение со стороны, сегодня просто мальчик этот ко мне на треню заходил и пытался меня убедить в том, что через три месяца пожмёт 180, при чём на соревах, ну вот я и подумал, может у меня уже соображалка херово работает или я сильно так отстал от развития силового тренинга.
Завсегдатай
да , правильно - тест + трен , хорошее питание и отдых . В данной связке когда переходил только на жим за пару месяцев прибавлял 25 кг , но я к жиму не особенно предрасположен. Был опыт подводки парня к соревнованиям по жиму , правда в слинге . Стартовали где то с 200 , на соревновании через два месяца пожал 250. Так что все возможно
Если даже учесть, что 135 это его личный рекорд?
Завсегдатай
да , правильно - тест + трен , хорошее питание и отдых . В данной связке когда переходил только на жим за пару месяцев прибавлял 25 кг , но я к жиму не особенно предрасположен. Был опыт подводки парня к соревнованиям по жиму , правда в слинге . Стартовали где то с 200 , на соревновании через два месяца пожал 250. Так что все возможно
Леш, можно пожать если ты исключительный генетик или у тебя вес собственный больше, но я таких генетиков не встречал. Потому и решил спросить здесь.
Ладно пошёл спать.
Сообщение изменено: Skobyelena (15 ноября 2019 - 09:15)
_Fortnite_
Ген , парень то ещё молодой , рост возможен , в данном возрасте такая связка как тест 750 и трен энантат 600 в неделю работает но стоит ли оно того ? Я так понимаюЕсли даже учесть, что 135 это его личный рекорд?
когда прибавлял работал вот по этой программе
Сообщение изменено: Fortnite (15 ноября 2019 - 09:18)
Невыступающий неспортсмен
Олег, ну мне как-бы интересно мнение со стороны, сегодня просто мальчик этот ко мне на треню заходил и пытался меня убедить в том, что через три месяца пожмёт 180, при чём на соревах, ну вот я и подумал, может у меня уже соображалка херово работает или я сильно так отстал от развития силового тренинга.
Ну как ты "отстал"? Гигантский тренерский опыт, он не может врать.
Завсегдатай
Ген , парень то ещё молодой , рост возможен , в данном возрасте такая связка как тест 750 и трен энантат 600 в неделю работает но стоит ли оно того ? Я так понимаю
что парень то чист или маленько заряжен , так что хорошая прибавка возможна40E5DDC4-A0E1-4671-BE4A-6388D0017D32.jpeg
Лёш мне всяких индивидуумов приходилось встречать и я конечно допускаю вариант возможности поднятия этого веса, но я не верю и даже не слышал о том, что кто-то, когда-то в категориях до 100 мог прибавить или прибавлял столько от личного рекорда 130-140
за такой короткий срок в первые в своей жизни, и на первых-же своих соревах поднять 180, но может на рынке появился новый препарат, о котором я не слышал? и который способен выключать мозги.
Ну как ты "отстал"? Гигантский тренерский опыт, он не может врать.
Спасибо Олег, но, а вдруг, мало-ли......
Князь
Возраст 21 год, вес 91, жим лёжа 135, вопрос; возможно-ли за 3-4 месяца пожать 180? если да, то при каких условиях, если нет то почему? Интересно мнение форумчан.
Новичок
Всем здравия!Возраст 21 год, вес 91, жим лёжа 135, вопрос; возможно-ли за 3-4 месяца пожать 180? если да, то при каких условиях, если нет то почему? Интересно мнение форумчан.
Бывалый
чисто личное мнение: только если курсить, как в последний раз.. или майку одеть
, но это будет уже за 100 , а там , как и сам Геннадий говорит, все возможно .
Завсегдатай
чисто личное мнение: только если курсить, как в последний раз.. или майку одеть
К стати, он у вас в марте собирается выполнить мастера в 90, там как-раз 180. Но сегодня он уже 91 весит.
При лучшем 135.
Сообщение изменено: Skobyelena (18 ноября 2019 - 11:34)
Синий Кот
Возраст 21 год, вес 91, жим лёжа 135, вопрос; возможно-ли за 3-4 месяца пожать 180? если да, то при каких условиях, если нет то почему? Интересно мнение форумчан.
присоединюсь к опросу )) . не реально. я даже сомневаюсь что на курсе реально. ( не считая того что по вк уползет ) . хорошо если еще не травмируется при таком рывке.
и я так понимаю, он , в лучшем случае , оперирует опытом прибавки к своим 135. а дальше с такой скоростью расти не будет.
да и еще " под команду" жать , это надо запаса 5-10 в зале иметь.
в общем, я в такие сказки не верю ))))
Новичок
К стати, он у вас в марте собирается выполнить мастера в 90, там как-раз 180. Но сегодня он уже 91 весит.
При лучшем 135.
собираться жениться - не значит жениться)
а как зовут парня? любопытно стало.
так-то в 90 в АВПЦ мастер - 152,5 - на хорошем спортпите и аптеке есть шанс доехать.
химоза +45кг один фиг так просто не даст, + 17.5 на разрешенных препаратах гораздо реальнее.
Аксакал
А, может, он коряво жмет, и достаточно поправить технику, чтобы уже было 150? Слишком мало данных! Мост ему поставить, чтобы пузо выше стоек торчало!
Сообщение изменено: merQ (19 ноября 2019 - 07:29)
Завсегдатай
собираться жениться - не значит жениться)
а как зовут парня? любопытно стало.
так-то в 90 в АВПЦ мастер - 152,5 - на хорошем спортпите и аптеке есть шанс доехать.
химоза +45кг один фиг так просто не даст, + 17.5 на разрешенных препаратах гораздо реальнее.
Чмаров Саша.
Синий Кот
А, может, он коряво жмет, и достаточно поправить технику, чтобы уже было 150? Слишком мало данных! Мост ему поставить, чтобы пузо выше стоек торчало!
ну ты сними со стоек 180 и часть вопросов отпадет сама собой ),
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Наверх
