4572 ответов в этой теме

[Legioner]

semion Обалдеть.вот что значит зрелая мускулатура.Без подпитки клево выглядишь.

[Семён]

сегодня в зале.....поддержание формы,т.к есть мысли на весну,но не уверен....

Прикрепленные изображения

• 
• 

[Kach]

Семен, это щас на чистую ты так выглядишь? Очень даже зачетно. Сознайся, ты держишь диету в межсезон?

[Семён]

Семен, это щас на чистую ты так выглядишь? Очень даже зачетно. Сознайся, ты держишь диету в межсезон?

Да,Юр- уже 5 мес.- но еду заталкиваю-как пропущю хоть один прием - страшно сыплюсь
тренировку можно пропустить,но только не еду и признаюсь- конечно держу диету постояно-нe хочется уж совсем заплывать-чтоб потом не стоятъ на ушах,пытаясь все ето сжечь

Сообщение изменено: semion (17 декабря 2009 - 11:33)

[DeniZ]

Да,Юр- уже 5 мес.- но еду заталкиваю-как пропущю хоть один прием - страшно сыплюсь

"на чистую" -- зачет!

[Рома_Ха]

сегодня в зале.....поддержание формы

Что будет когда начнете набирать ,форма просто супер

[Семён]

дорогие форумчане! всех с наступающим,всем удачи и всего наилутшего в новом году!

Прикрепленные изображения

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

[Семён]

с летней поdготовки

Прикрепленные изображения

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

Сообщение изменено: semion (27 декабря 2009 - 01:56)

[Koelner]

semion
Выглядишь супер! Лицо округлилось, стал выглядеть моложе.. Форма - обзавидуешься.... Есть стимул заниматься дальше.
С наступающим! Здоровья, успехов во всех делах!

[Kach]

Семён, всего тебе наилучшего в новом году! Оставайся таким же молодым в душе и в теле, дружище! Ну и пусть все твои болячки заживут.

[Локтионов Валерий]

semion-Семен,выглядешь великолепно
С Наступающим

[viktorv]

Как всегда отличная форма! С Наступающим 2010 тебя Семён! Железного Здоровья ! Успехов в Спорте ! Удачи во всём!!!

[Hamsterson]

semion
А не могли бы Вы раписать свою диету безлекарственную? Очень интересует. Выглядите гигантом и это насухую. Респект!

[Семён]

обнаружил себя сег.на каком-то сайте....
http://www.ambal.ru/man.php?m=2459&im=14045&PHPSESSID=0f3eb19cb21f53d0a870079d86ad22ef

[3 литра]

Супер .

Ты прибавил , сколько весишь сейчас ? Форма отличная и прическа мне твоя нравится .

[IJ.]

обнаружил себя сег.на каком-то сайте....

подписали зато, кто это - уже приятно

[Kach]

Это - признание. Семен, я бы радовался такому паблисити.

[Сыч]

Сёмен, я как понял вы Чемпион Мира в категории мастеров, а не в обычной?

[PASHA258]

SEMION VSEGDA XAROSUJU FORMU DELAL ...........MI TRENIROVALIS RANSE V ODNOM ZALE GRAND GYM V LITVE GORAD VILNIUS ON BIL TAM GLAVNIJ TRENER , POMNIU RASKAZAL MNE ISTORIJU, U SEMIONA SKORO TURNIR FORMA SUPER .......DIJIETA TRUDNO ,NOCJU ILI VECEROM SEMION SKUSAL ODNU ILI PARU KONFET .......PATOM SRAZU ZE NOCJU PRIJIEXAL V ZAL .......RAZBUDIL OXRANIKA I STAL TRENIROVATSIA ........STOB KALORII ZEC TRENIROVALSIA NOCJU ........JA BIL TOGDA MALODOI JIESCIO LET 21 ETO DAVNO BILO ETOT SLUCAI ZAPOMNIL NA VSIU ZIZN .............VOT KAKAJA VOLIA K POBEDE I STREMLIENIJIE K SOVERSENSTVU .............SEMION UDACI TEBE V SPORTE ............GLUBOKO UVAZAJU PAVEL, ,,,,,,,,

[Koelner]

PASHA258
Нажми пожалуйста клавишу Caps Lock (она еще со стрелочкой вниз), чтобы не писать все время заглавными буквами.

Миниатюры

• 

[Семён]

PASHA258
Спасибо Паша за комплимент...
Да,действительно когда-то такое было...

[Семён]

.

Миниатюры

• 

[Семён]

Сег.в зале...пардон за качество

Миниатюры

• 
• 

[Семён]

из старого..с чемп.Мира Алиной Чепурнене

Миниатюры

• 
• 

[Koelner]

semion
Красиво!
А видео нет?

[Семён]

Нет Саша,к сожалению нет,помню только что позировали по лутшую песню Баскова,
охеренная песня-музыка и слова,сам программу ставил...

[Koelner]

semion
Семен, часто ли тебе приходилось участвовать в парном позировании? С кем? Как долго вместе репетировали? В чем для тебя основная проблема в парном позировании?

[Семён]

Семен, часто ли тебе приходилось участвовать в парном позировании? С кем? Как долго вместе репетировали? В чем для тебя основная проблема в парном позировании?

Не очень часто - всего лишь несколько раз и всегда с Алиной.на репетиции как правило уходило мало времени,т.к.основное в подготовке было своя программа,своя форма,а ето уже так-дополнительно.Основная сложность в парном ето синхронное и плавное выполнение движений,хотя ето и не так сложно ,как в командном позировании ,которое раньше было включенo в программу мирового чемпионата.
Вот епизод из командного позирования на чемп. Мира 1991 года - слева -я,справа Олегас Журас.

Миниатюры

• 

[PASHA258]

U SENI SPINA SUPER ............NA MASE TOZE KRASAVA ..........SEMION RESPEKT ............KAK KORESH GAVORIT U NAS 3 KULTURISTA ........A OSTALNIJIE FITNES PROSTA ........ 1) ZUR....2) SEMION 3) POCIUS .........VOT VES OLIMP ..........

[Сыч]

и Мицкус тоже фитнес?))