7717 ответов в этой теме

[Химический Али]

Pioneer

вокруг все долбасят долбасят о важности огромного количества белков

Да разве ж это кто-то доказал?


Для тех кто не в курсе-"Две Палочки" это сеть ресторанов японской кухни

Сообщение изменено: Химический Али (08 мая 2008 - 08:57)

[Pioneer]

у меня в последнее время слаживается впечатление, что билдинг спорт вообсче недоказуемый
ВИТ - недоказан, обьемку в натуральную хают тоже почем попало, больше белка - не факт, что вырастешь, мало - тоже не месте топчешься, углеводы расчитать так, чтоб не в жир, а в гликоген - нереально... а со стороны посмотришь - и то работает, и другое...

сорры за OFF

[BLACK RAIN]

Как то Колемана спросили- вы какие стеройды колите?Он-вы что, совсем, я полицейский, я вас за такие вопросы засужу....
у Арнольда спрашивали, как он на сцене так рельефно выглядит! ответ:я каждый день мажусь моторным маслом с утра!!!!

[Pioneer]

BLACK RAIN

rech' ved' ne o tom..

[Алексей Лесуков]

Ну а зачем переедать белка.Если Больой прием пищи ничего не дает.Люди запихивают в себя филешку весом 400гр из которой рссчитывают составляющую белка,эдак 80гр за прие.А на самом деле часть пережованного месива благополучно переваривается,а часть гниет.У желудочно-кишечного тракт,есть свой лимит переваренного пищевого субстрата и порог всасывания.Подробно с эти можно ознакомиться клинической диетологии.

[Golds]

Леша красава! Респект! Ниче подобного не видел!

[DolphinEcco]

Алексей Лесуков

Алексей,очень много разногласий насчёт Глютамина.Как ты считаешь эта штука работает или это пустая трата денежек ?

[Tolik_DOES]

Лесуков прав. Люди как зомби считают эти граммы на килограм. Вот я сколько не ем - вес не растет (правда, этого и не надо). а сейчас стал кота кормить не только консервами - а смесью риса и консерв: он прибавил 300 грамм за 4 дня. Если Организм намерен увеличиваться (по каким бы то ни было причинам) - он вырастет и на сосисках а если нет, то мегадозами белка его не простимулируешь...

Сообщение изменено: Tolik_DOES (09 мая 2008 - 02:19)

[bigbro]

Алексей Лесуков
v gosti k Sarcevu ne planirueshi?

(obeshal tebe i dorogu i projivanie oplatiti... )

[Different]

на Олимпию) 

к сожалению, на Оле с таким ростом делать нечего

[DolphinEcco]

к сожалению, на Оле с таким ростом делать нечего

Тогда Шон Рэй,Ли Прист,Ли Лабрада и многие другие от нех.делать выступали там

[Different]

угу. только Шон Рэй повыше на голову будет. а какие места занимал Ли Прист мы все помним....

[AntonK]

а сейчас стал кота кормить не только консервами - а смесью риса и консерв: он прибавил 300 грамм за 4 дня.

Толь на каких препах он у тебя сидит?

[Momo]

а смесью риса и консерв: он прибавил 300 грамм за 4 дня.

Опиши, пожалуйста, его сплит. Только база или еще чего?

[Telek]

да залило просто кота вот и все =)))))) водичка уйдет и будет снова худой кот =) выжми его!

[Любитель]

угу. только Шон Рэй повыше на голову будет

Different
ну так если все дело в спорт. форме то причём тут рост Лесукова? и понятное дело что это не + для него

[Химический Али]

v gosti k Sarcevu ne planirueshi?

Сарцев известный изувер,к нему в гости как к одному Карпатскому графу ехать

[Вaлентин]

Не.Не надо наших спортсменов в зарубежные страны отправлять.Нам и самим нужны.А то,как обычно уедут и не вернуться.

[DolphinEcco]

Не.Не надо наших спортсменов в зарубежные страны отправлять.Нам и самим нужны.А то,как обычно уедут и не вернуться.

Нашим тут не платят как ихним там

[Алексей Лесуков]

Глютамин-есть аминокислота и не надо ее переоценивать!!

[Tolik_DOES]

Толь на каких препах он у тебя сидит?

AntonK
обычно жрет вискас. А тут я начал консервированные сардины с рисом мешать - когда все остался дома сам на несколько дней.

[SHATUN]

Алексей, а как относишься к пищеварительным ферментам типа Фестала?
И это..ты не ответил на счет простых и сложных углеводов в твоем рационе? И какой рис кушаешь, простой белый? Я просто где то читал что белый рис не надо есть, нужно бурый рис жрать.

[Metan-Natural]

угу. только Шон Рэй повыше на голову будет

у Лесукова 169, а у рэя 170,конечно 1 см это на голову,только на чью???

[Gringo]

Metan-Natural
это более ближе к головке

[AntonK]

обычно жрет вискас. А тут я начал консервированные сардины с рисом мешать - когда все остался дома сам на несколько дней.

Я думал не вискас а винни) Толь сам не ешь химию а кота подсадил что это такое а?

Сообщение изменено: AntonK (10 мая 2008 - 04:58)

[ИННА]

ну и я мяукну
Леш,какой интервал по времени между приемами пищи раз,как ты относишься к раздельному питанию два и что ешь на завтрак и после тренировки?

[AntonK]

Алексей Лесуков

И я задам тебе вопрос. Ты гречку ешь, просто пишут некоторые что не качковская она еда?

[Different]

у Лесукова 169, а у рэя 170,конечно 1 см это на голову,только на чью???

действительно. ну что же, тогда осталось только Олимпию выйграть

[grom77]

Я не думаю ,что рост помеха,я думаю что помеха ,что он русский,а не американец,здесь кроется своя политика.

[Tolik_DOES]

у Лесукова 169,

меньше.