53250 ответов в этой теме

[MrCherdak]

Может смт, как вариант. Всего 15 мин, а прогресс будет. Пы.Сы. Казаков мне дол

нкк лайт намного эффективнее

[crossfitmen]

А на родине Ри наоборот- калым в размере "Волги" тестю)))

Они там плодовитые. Главное сплавить

Думаешь, он только на форуме такое быдло?

Надеюсь

Что в этом плохого?

Пускай лучше за алкаша выйдут, но обязательно за русского? 

Ты хреновый патриот. Алкаши у нас не в большинстве. Многопьющие это не по русски. Традиции надо изучать, а не слушать тех, кому выгодно, чтоб считали нацию пьющей

[crossfitmen]

нкк лайт намного эффективнее

Это вряд ли)) На смт всего 15 мин треня, а эффект как от 1,5 часовки

[Олег К]

Они там плодовитые. Главное сплавить

Кому кого?

На традиционном востоке, чтобы взять женщину в жены, надо заплатить большой калым её семье. Ты же говоришь- раз плодовитые, сами отдадут и ещё приплатят? )))

Надеюсь

Возможно. Только сильно уж хорошее в себе скрывает....

Ты хреновый патриот. Алкаши у нас не в большинстве. Многопьющие это не по русски. Традиции надо изучать, а не слушать тех, кому выгодно, чтоб считали нацию пьющей

Опять теряешь нить разговора. Я не утверждал, что все русские-алкаши, как и ничего не говорил про кол-во данной прослойки в составе русского народа. 

[crossfitmen]

На традиционном востоке, чтобы взять женщину в жены, надо заплатить большой калым её семье. Ты же говоришь- раз плодовитые, сами отдадут и ещё приплатят? )))

Ты хорошо осведомлён о традициях востока. Я видимо не так понял тебя.
На Руси, из покон, давали в след за девкой и надел земли в качестве приданого ибо было чего дати. Но не иноверцам. Отселе и присказка - девка отломаный кусок, а мужик - прибыль роду.
На традиции востока мне насрать. Восток дело тонкое. Пусть таким и остаётся))

[crossfitmen]

Опять теряешь нить разговора. Я не утверждал, что все русские-алкаши, как и ничего не говорил про кол-во данной прослойки в составе русского народа.

Ну тады ладно. Таки патриот ты))

[Горец67]

меня всё чаще посещает мысль ,что сандвольф с онотолеем просто прикалываются над сашей1967. типа "присядь вот так и вот эдак, из-под яйца и так далее , сними видео" . а потом угорают над ним.

то что тебя посещают мысли я очень сомневаюсь. Больше бред сивой кобыли напоминают.
Пс видать ты заработался в конец)))

Сообщение изменено: sasha1967 (03 ноября 2019 - 08:57)

[Avaks]

то что тебя посещают мысли я очень сомневаюсь. Больше бред сивой кобыли напоминают.
Пс видать ты заработался в конец)))

От вина с пездицидами считаешь мысли лучше. Такие же как и твой метод седа.

Тройной, чтобы в очко  не промахнуться.

[Горец67]

...фу..снова Смерд на форуме (
И как всегда. Пестициды..вино...
Что то что у Хердака и Смерда все крутится возле заднего места..

[Avaks]

...фу..снова СосомерQ на форуме (
И как всегда. Пестициды..вино...
Что то что у Саши и Сосомерза все приседы возле заднего места. 

Почесал Сашо свое любимое место и решил еще продолжить своё Сулико.

Надо снять еще видео и не одно про свою  задницу.

 

Что-то Саша твой депресняк дает плоды.

По твоей грамотешке видно.

Наверное клонируешься с распаданием на мелкие составляющие.

[{ADMIN}]

Avaks, снова в бан? Общайся гражданским языком.

[Avaks]

Avaks, снова в бан? Общайся гражданским языком.

Да вроде на уровне. Университетском.

А прочие тут вообще на "убогом и клоачном" общаются и ничего.

Не все конечно. Но есть.

Так что пребываю в недоумении.

 

Почему им это не нравится. Нормальным же нравиться, что с ними на нормальном.

Сообщение изменено: Avaks (03 ноября 2019 - 09:27)

[корнер]

Не, просто одно дело общаться, другое статься. Как то не по мужски это, мне кажется.

[Avaks]

Не, просто одно дело общаться, другое статься.

Что сказать-то хотел?

[корнер]

Что сказать-то хотел?

 

Давайте жить дружно. Раз мы не можем выйти на спарринг.)

Сообщение изменено: корнер (03 ноября 2019 - 10:18)

[Avaks]

Давайте жить дружно.

А кто вам мешает? Живите.

Хотя тут другие цели и игры. Толпой травить одного. Развлекуха однако.

И самое не смешное модераторы впереди всех.

Так что живите дружно.

Сообщение изменено: Avaks (03 ноября 2019 - 10:19)

[корнер]

Толпой травить одного.

 

Это от ответной реакции зависит. Надо мной то же немного по иронизировали, по началу, по поводу моих ошибок в плане выполнения некоторых упражнений. Учёл и исправил.)

[Avaks]

Это от ответной реакции зависит. Надо мной то же немного по иронизировали, по началу, по поводу моих ошибок в плане выполнения некоторых упражнений. Учёл и исправил.)

Надеюсь, иронизировали на "убогом и клоачном" не по поводу недавно твоей умершей матери, как у Туркмена.

[crossfitmen]

Толпой травить одного. Развлекуха однако.

На этом форум зиждится. В реале один может отмудохать типа толпу, ибо большинство из толпы съебутся, как только пизды получит самый первый зазывала-альфач. Практика бля))

[Avaks]

На этом форум зиждится. В реале один может отмудохать типа толпу, ибо большинство из толпы съебутся, как только пизды получит самый первый зазывала-альфач. Практика бля))

Любитель жить дружно корнер тоже там отметился.

Правда, не на светлой стороне.

Потому и свой.

[crossfitmen]

Любитель жить дружно корнер тоже там отметился.

Ты намекашь на то, что и его надо отпиздить в реале?
Пиши список в личку ))

[Avaks]

Ты намекашь на то, что и его надо отпиздить в реале?
Пиши список в личку ))

Так ведь все и разбегутся. Один Админ останется.

 

Зачем в личку. Мы что стукачи. Смотри общий список их уже кто-то розовым пометил.

На всякий случай.

Сообщение изменено: Avaks (03 ноября 2019 - 11:08)

[crossfitmen]

Смотри общий список их уже кто-то розовым пометил.

Где посмотреть?

Так ведь все и разбегутся. Один Админ останется

Не останется. Он форум тянет уже давно для вас, чтоб вы тут срались, избегая реала, на потеху тем, кто в стороне

[Avaks]

Где посмотреть?

Не останется. Он форум тянет уже давно для вас, чтоб вы тут срались, избегая реала, на потеху тем, кто в стороне

Общий список пользователей на форуме.

 

- чтоб вы тут срались...

Да тут детские забавы.

Вот когда в интернете была свобода лет 15 назад, вот тогда и был жуткая резня на форумах КП и газеты Завтра и прочих.

[crossfitmen]

Вот когда в интернете была свобода

Хочешь предъявить властям за ущемление свобод?
Таки не выйдет без ухода

[Jurik-11]

Вчерашняя тренировка ПСТ, "Легкая", "Смешанная". Какие МГ меньше болели - те и качал Абонемент дохаживал.

1) Жим лежа, тренировка скорости:

80кг 4х8 с паузой в каждом повторе

 

2) Присед

70кг х 5

100кг х 5

 

3) ПШНБ монтажный 2х18кг 2х10

4) Разгибание блока на трицепс 70 плиток 4х12

5) Махи лежа передом на накл. ск. 2х10кг 2х10

6) Шраги 2х42кг 2х20

7) Гипер

+15кг блин х 10

+25кг х 10

+50кг х 8

8 ) Пресс х 20

9) Предплечья чуть простимулировал стоя со штангой 40кг сзади 2х15

[корнер]

Любитель жить дружно корнер тоже там отметился. Правда, не на светлой стороне. Потому и свой.

Ты намекашь на то, что и его надо отпиздить в реале? Пиши список в личку ))

 

Петухи, хорош пиздоболить. Пошли на тренировку.)

[crossfitmen]

корнер,
У меня разгрузка, вотка+бабы два три дня, тренинг потом, а щас и на улице могу с местными попиздится, ну все свои и никто не в обиде)) За авакса не скажу, сам отпишется, но посидел бы с ним за рюмкой чая. Уважаю неординарность взглядов и пытливость ума
А за питухов можно и лично ответить, если твоя ебаная жизнь тебе не дорога

Сообщение изменено: Rock-2 (04 ноября 2019 - 10:46)

[Jurik-11]

[Jurik-11]

Сегодняшняя тренировка ПСТ, "Тяжелая", "Грудь-трицепс-дельты", отдохнул 5 дней, поэтому решил дать нагрузку.

1) Жим лежа - разминка с 20, 70, 100, 110, 120, 130. Довольно с хорошей скоростью подъемы. Далее:

140кг х 1,5 Очень хотелось на 2, и это было бы новым рекордом (в пересчете практически 150кг), но все-же не хватило пока энергии. Первый повтор был с запасом, что давало надежду на 2-й повтор Думаю 139кг пошло бы на 2, но это все теория.

130кг х 3,2 - уже просто с запасом.

 

2) Жим стоя с пола

73,5кг х 1

63,5кг 3х5

 

3) Разгибание блока на триц 100 3х5

4) Махи в стороны 2х20кг 3х5

5) Шраги 2х42кг х 15

6) Махи лежа передом на накл. ск. 2х12кг х 6

7) Присед доп., для легкого тонуса 110кг х 5

8 ) Гипер х 25

9) Пресс х 20