33 голосов
Бывалый
никого не знаю, да и венинга тоже.Чада Весли Смитта, Дэна Грина и Крисса Даффина
Завсегдатай
Юрию надо славянские стероиды колоть
или провести еврейское обрезание. Это дешевле обойдется. А на выходе мы получим предприимчивого и удачливого Юрика, который и жать не станет, и коньяк с Самбурова вытрясет, и гешефт прибыльный для тебя отыщет.
Пивная сиська
и таки шо потом ?станет вторым Эдом Коаном?
или провести еврейское обрезание. Это дешевле обойдется. А на выходе мы получим предприимчивого и удачливого Юрика, который и жать не станет, и коньяк с Самбурова вытрясет, и гешефт прибыльный для тебя отыщет.
Новичок
тобеж ,заходишь и орёшь : "чё , педики, не ждали?" Кто отозвался , тот и педик ?)))
нужен красивый ответ на такой укол. этот запишу себе
вообще хотел сказать, что "разговор ниочем" это классно, особенно с барышнями, а когда разговор только "ниочем" то смысл как-то иссякает
у меня техника приседа пострадала ввиду того, что до видео которое постил, не делал присед года два
Юрику, возможно была бы полезна фраза, как-то сказал тренер "почувствуй нагрузку во время приседа не на коленях, а на тазобедрненном суставе, а тяжесть на пятках, а не на носках". стремление к этому поможет не валиться вперед
Завсегдатай
и таки шо потом ?станет вторым Эдом Коаном?
зачем? Будет ездить по крупным российским городам и за деньги со сцены рассказывать о позитивном мышлении, НСК и успешности.
Пивная сиська
эдакий белорусский Тони Робинс , тоже неплохо !)зачем? Будет ездить по крупным российским городам и за деньги со сцены рассказывать о позитивном мышлении, НСК и успешности.
Невыступающий неспортсмен
или провести еврейское обрезание. Это дешевле обойдется. А на выходе мы получим предприимчивого и удачливого Юрика, который и жать не станет, и коньяк с Самбурова вытрясет, и гешефт прибыльный для тебя отыщет.
Судя по "арийскому" профилю Юрика, пацаны типа Лёни или Арика итак его за своего примут, без всяких операций )))
Идейный лидер НСК
Юрик, привет! получается, что мне придется поить коньяком Самбурова?)
Привет, Честер! Если даже да, то бери самый дешевый коньяк. От идеи пожать 160кг я не отказываюсь, но времени на это мне надо побольше.
лица нетрадиционной сексуальной ориентации теперь могут меня обсирать. всем успехов
Приятно видеть, что тема возвращается в правильное русло!
Гедонист - экстремал
лица нетрадиционной сексуальной ориентации теперь могут меня обсирать. всем успехов
Ну, что ты, теперь никому и в голову не придет тебя обсирать, даже если реальную хуйню напишешь - все равно похвалим.
Кстати, по приседу отличный совет Юрику дал!
Пивная сиська
Это смотря как хорошо его методики будут пГодаваться))Судя по "арийскому" профилю Юрика, пацаны типа Лёни или Арика итак его за своего примут, без всяких операций )))
Идейный лидер НСК
Вчерашняя тренировка ПСТ, "Средне-тяжелая", "Ноги-бицепс", пока что часто тренируюсь (за 4 дня 3 тренировки), чтоб выходить абонемент.
1) Становая тяга. Разминка с 70,110,150. И гипер х 10
180кг х 1 - не очень пошло.
200кг х 1 - новый рекорд!! Правда, техника не зашла, можно сказать, затянул, как ученик Саши 67, ну может чуть лучше.
153кг 3х5
2) ПШНБ с читингом 60кг 4х6
3) Гипер 2х25
4) Пресс х 20
Гедонист - экстремал
Вчерашняя тренировка ПСТ, "Средне-тяжелая", "Ноги-бицепс", пока что часто тренируюсь (за 4 дня 3 тренировки), чтоб выходить абонемент.
1) Становая тяга. Разминка с 70,110,150. И гипер х 10
180кг х 1 - не очень пошло.
200кг х 1 - новый рекорд!! Правда, техника не зашла, можно сказать, затянул, как ученик Саши 67, ну может чуть лучше.
153кг 3х5
2) ПШНБ с читингом 60кг 4х6
3) Гипер 2х25
4) Пресс х 20
Юрик, не обижайся, это действительно беззлобно. Но... В этом посте есть все, чтобы поставить диагноз качковый идиотизм.
Идейный лидер НСК
Юрик, не обижайся, это действительно беззлобно. Но... В этом посте есть все, чтобы поставить диагноз качковый идиотизм.
Что не нравится? Я подумал, что раз 150 почти присел, значит 200 точно затяну. Но давно не тянул и как-то позабыл, вот и не слишком хорошо пошло.
Еще забыл, что
70кг х 5 и
100кг х 5 поприседал после тяги, просто чтоб поэкспериментировать с техникой и постановкой ног.
Гедонист - экстремал
Что не нравится? Я подумал, что раз 150 почти присел, значит 200 точно затяну. Но давно не тянул и как-то позабыл, вот и не слишком хорошо пошло.
Еще забыл, что
70кг х 5 и
100кг х 5 поприседал после тяги, просто чтоб поэкспериментировать с техникой и постановкой ног.
Вчерашняя тренировка ПСТ, "Средне-тяжелая", "Ноги-бицепс", пока что часто тренируюсь (за 4 дня 3 тренировки), чтоб выходить абонемент.
1) Становая тяга. Разминка с 70,110,150. И гипер х 10
180кг х 1 - не очень пошло.
200кг х 1 - новый рекорд!! Правда, техника не зашла, можно сказать, затянул, как ученик Саши 67, ну может чуть лучше.
153кг 3х5
2) ПШНБ с читингом 60кг 4х6
3) Гипер 2х25
4) Пресс х 20
жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))
Невыступающий неспортсмен
Юрик ведет кружок пивносисечного тренинга?
Хочешь увидеть настоящую классическую ПСТ-технику в тяге? В теме суперкомпаунда найди видосы Максима94.
У Юрика всё-таки слишком славянско-полешуканское прочтение классики...
Идейный лидер НСК
Анатолий, ну и что тут такого? Раньше просто больше МГ в одну тренировку проходил, теперь дроблю, чтоб пока одна отдыхает - другие работали. У меня длинные абонементы и с учетом того, что я болел, не успеваю доходить, а выбрасывать посещения - не хочется.
Техника не удалась - у тебя и учеников всегда все идеально? Тем более я же написал, что не совсем плохо, не так, как у Саши67, а чуть лучше.
Хочешь увидеть настоящую классическую ПСТ-технику в тяге? В теме суперкомпаунда найди видосы Максима94. У Юрика всё-таки слишком славянско-полешуканское прочтение классики...
На большом весе все равно косяки заметны, но я работаю над техникой всех упражнений. В приседе, кстати, техника намного улучшилась.
Гедонист - экстремал
Анатолий, ну и что тут такого? Раньше просто больше МГ в одну тренировку проходил, теперь дроблю, чтоб пока одна отдыхает - другие работали. У меня длинные абонементы и с учетом того, что я болел, не успеваю доходить, а выбрасывать посещения - не хочется.
Техника не удалась - у тебя и учеников всегда все идеально? Тем более я же написал, что не совсем плохо, не так, как у Саши67, а чуть лучше.
На большом весе все равно косяки заметны, но я работаю над техникой всех упражнений. В приседе, кстати, техника намного улучшилась.
Все же тренинг, в том числе и периодичность должны быть основаны на логике, а не стремлении выбрать посещения. Я, например, не тяну 5 тренировок в неделю, хотя, мы оба знаем что я ничего не делаю и не устаю на работе)
По тяге - конечно не все идеально, но затягивания я не допускаю, например. И вообще при любой грубой ошибке даю команду прекратить движение. Я вдалбливаю в каждую ученическую голову непререкаемое правило - ни одного повторения в ущерб технике. Когда-то я свободнее на это смотрел. Теперь очень жестко. Как ни странно - все приучились. И тебе советую.
Пердун с пропитым ебалом
да. это четко видно по ролику, где саша1967 приседает в отказ чуть ли не до гудмонинга забами об пол)И вообще при любой грубой ошибке даю команду прекратить движение.
Пердун с пропитым ебалом
я знаю ,что онотолей травму получил при жиме. но продолжает усираться ,пока пополам не переломится. чистой воды днбОдин уже трамву получил
Бывалый
просматривая видео с ним создается впечатление усталости.движения медленные,закостенелые.я знаю ,что онотолей травму получил при жиме. но продолжает усираться ,пока пополам не переломится. чистой воды днб
0 пользователей, 2 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Наверх
