349875 ответов в этой теме

[ssg-70]

Сейчас я в целом теряю вес, поэтому весь возможный рост замаскирован.

замаскирован?? -

[ryabuji]

Чето Клоков, говорят, просушился.

Жирный силовик, а всё туда же. Куда ему до трудяжек-объемщиокв 

 

[Znatok Ne]

есть для бесконтрольного роста жира не буду

а у тебя в планах есть подконтрольный рост жира?

[ssg-70]

Чето Клоков, говорят, просушился.

Ну вот, "маскировку снял", блин!!

 

[ryabuji]

ssg-70,

 

А то. Рихад снимет - ваще ослепнем

[rihad]

а у тебя в планах есть подконтрольный рост жира?

Сохранение % жира при росте веса тела это и есть подконтрольная прибавка.

Жира.

[Znatok Ne]

Сохранение % жира при росте веса тела это и есть подконтрольная прибавка. Жира.

спасибо

[rihad]

замаскирован?? -

Имею ввиду что рост функциональной сократиловки - натуральной, не фиктивной - бывает смазан падением обхватов из-за дефицита и выгонки воды+гликогена, подкожного и внутримышечного жира.

[ryabuji]

Имею ввиду что рост функциональной сократиловки - натуральной, не фиктивной - бывает смазан падением обхватов из-за дефицита и выгонки воды+гликогена, подкожного и внутримышечного жира.

 

без базара, эти процессы проходят одновременно и сцуко так заебато маскируют друг друга, что непонятно - растишь ли ты сократиловку или теряешь внутриМЫШЬечный жир.

[aid]

Сохранение % жира при росте веса тела это и есть подконтрольная прибавка.

Жира.

Сейчас ты решил до конца сушки не мерить процент жира.

Будешь ли ты его мерить чаще, когда будешь работать на прибавку веса тела?

[Alan]

Имею ввиду что рост функциональной сократиловки - натуральной, не фиктивной - бывает смазан падением обхватов из-за дефицита и выгонки воды+гликогена, подкожного и внутримышечного жира.

Ну то есть ты растешь. Просто этого не видно.
Видишь суслика? И я не вижу. А он есть)

[aid]

рост функциональной сократиловки - натуральной

 

А может ли рост функциональной сократиловки сопровождаться падением силовых показателей? Что говорят исследования?

[ryabuji]

Видишь суслика? И я не вижу. А он есть)

 

суслик - маленький человек

[Alan]

А может ли рост функциональной сократиловки сопровождаться падением силовых показателей? Что говорят исследования?

Силовые не падают. Они маскируюся. А если 70 на 8 упало до 70 на 3, то силовые на месте.

суслик - маленький человек

Араб - бог, девушка - шлюха.
Рихад -

[Dimik]

Чето Клоков, говорят, просушился.
Жирный силовик, а всё туда же. Куда ему до трудяжек-объемщиокв

Mvr_OlOA0Go.jpgXSp_lBlmONY.jpg

Чую без дексаметазона не обошлось и тут

[ssg-70]

Силовые не падают. Они маскируюся. А если 70 на 8 упало до 70 на 3, то силовые на месте.

...а след этап будет -----50х25раз было, стало 50х2

[Alan]

...а след этап будет -----50х25раз было, стало 50х2

Стало 52,5 на 2, силовые выросли, преднакоп работает.

[rihad]

А может ли рост функциональной сократиловки сопровождаться падением силовых показателей? Что говорят исследования?

Сила удобный но не самый точный показатель т.к. прибавки хоть и идут вместе после нейро-мышечной адаптации (т.е. после раскрутки ЦНС на свою текущую полную мощность), но в разных пропорциях в зависимости от тренинга.

Так что в зависимости от тренинга такое может наблюдаться даже и без дефицита. Пример - исследование 30ПМ и 10ПМ. Человек на 30ПМ вырос столько же или больше чем другой на 10ПМ, но оказался "слабее" (скажем в 10ПМ или в 1ПМ) чем тот кто работал на 10ПМ, или другой вариант стал с тем же мясом слабее чем сам же когда работал на 10ПМ.

Сообщение изменено: rihad (16 апреля 2015 - 12:47)

[ryabuji]

Араб - бог, девушка - шлюха.
Рихад -

 

Рихад - агент британской разведки.

 

Маскирует мышцы под жир, рекомпоз под пережор, радистку под бабушку.

[aid]

Сила удобный но не самый точный показатель т.к. прибавки хоть и идут вместе после нейро-мышечной адаптации (т.е. после раскрутки ЦНС на свою текущую полную мощность), но в разных пропорциях в зависимости от тренинга.

Так что в зависимости от тренинга такое может наблюдаться даже и без дефицита. Пример - исследование 30ПМ и 10ПМ. Человек на 30ПМ вырос столько же или больше чем другой на 10ПМ, но оказался "слабее" (скажем в 10ПМ или в 1ПМ) чем тот кто работал на 10ПМ, или другой вариант стал с тем же мясом слабее чем сам же когда работал на 10ПМ.

Рихад, я ведь спрашивал - может ли рост функциональной сократиловки сопровождаться падением силовых показателей?

А в твоем примере рост сократиловки сопровождается ростом показателей.

или другой вариант стал с тем же мясом слабее чем сам же когда работал на 10ПМ

 

А можно ли стать сильнее с тем же мясом?

[sandwolf77]

Рихад, я ведь спрашивал - может ли рост функциональной сократиловки сопровождаться падением силовых показателей? А в твоем примере рост сократиловки сопровождается ростом показателей.

хуй догонишь!(Н.Махно)

[rihad]

Рихад, я ведь спрашивал - может ли рост функциональной сократиловки сопровождаться падением силовых показателей?
А в твоем примере рост сократиловки сопровождается ростом показателей.

Так это дефиците может теряться до 2/3, обычно же этого не происходит.


 

А можно ли стать сильнее с тем же мясом?

Я возвращаться к той излазенной теме не буду, уже все всё сказали.

[zinid]

Чую без дексаметазона не обошлось и тут

Смотри лучше какая форма квадра беспонтовая.

Ты должен негодовать. Чувак явно делает мало фронтов.

[aid]

Так это дефиците может теряться до 2/3, обычно же этого не происходит.

 

Ну так может такое быть или нет? Может ли рост функциональной сократиловки сопровождаться падением силовых показателей?

 

 

Я возвращаться к той излазенной теме не буду, уже все всё сказали.

 

Не всё - вот ты уже говоришь, что можно стать слабее с тем же мясом.

[zinid]

Жирный силовик, а всё туда же. Куда ему до трудяжек-объемщиокв

О да, маленькая у него голень, нуну. Просто форма без пика, как и все его остальные мышцы.

[rihad]

Ну так может такое быть или нет? Может ли рост функциональной сократиловки сопровождаться падением силовых показателей?

Откуда этот вопрос вызрел? Исследование Шоенфелда показало, что можно прибавить столько же или больше мяса при значительно меньшей прибавке силовых.
 
 
 

Не всё - вот ты уже говоришь, что можно стать слабее с тем же мясом.

1/3 при сохранении интенсивности (веса+RPE) обсуждали.

Сообщение изменено: rihad (16 апреля 2015 - 01:25)

[zinid]

1/3 при сохранении интенсивности (веса+RPE) обсуждали.

Ну и пришли к тому, что это не так. Даже Лайл не согласен.

Исследование Шоенфелда показало, что можно прибавить столько же или больше мяса при значительно меньшей прибавке силовых.

Забавная трактовка. Смотря что считать силой опять же. 1RM вырос в 10RM-группе, 50% от 1RM вырос в 30RM-группе.

[rihad]

Ну и пришли к тому, что это не так. Даже Лайл не согласен.

Он не будет комментировать вопрос в контексте ВИТ с одним сетом т.к. это идет вразрез с его системой из 3-4 сетов на базу. Сразу встал в защитную позу со своими "reasonable workout in the first place".

[aid]

Исследование Шоенфелда показало, что можно прибавить столько же или больше мяса при значительно меньшей прибавке силовых.

 

Я же спрашиваю не про это, а про то, можно ли может ли рост функциональной сократиловки сопровождаться падением силовых показателей?

 

1/3 при сохранении интенсивности (веса+RPE) обсуждали.

 

Никакие исследования не подтверждают, что можно уронить повторы с данным весом втрое, при этом сохранив функциональную сократиловку.

Это нонсенс даже с логической точки зрения - какая же она функциональная, если функциональность втрое ухудшилась.

Он не будет комментировать вопрос в контексте ВИТ с одним сетом т.к. это идет вразрез с его системой из 3-4 сетов на базу. Сразу встал в защитную позу со своими "reasonable workout in the first place".

Отсюда следует, что твоя трактовка о падении повторов втрое и сохранении функциональной сократиловки верна?

[sereje4ka]

Он не будет комментировать вопрос в контексте ВИТ с одним сетом т.к. это идет вразрез с его системой из 3-4 сетов на базу.

 

Промо короля соскоков перед очередным выступлением.