Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

RIHAD: дневник тренировок и питания

* * * - - 11 голосов

  • Please log in to reply
26024 ответов в этой теме

#5041
Andy_Two

Andy_Two

    КрасавчЕг

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 42 388 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Питер

радуйтесь что хоть так , предыдущим он давал более созвучные ассоциации , например Тамарочка - шмарочка

 

А Мастер не так прост, не так прост, каким кажется сначала.

 

Thomas_Rowlandson_%2835%29.jpg



#5042
oscid

oscid

    IgG к SARS-CoV-2

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 62 108 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Екатеринбург

postoj-parovoz.png



#5043
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 349 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

Рихад. Привет. Как продвигается обучение на гитаре? Было бы круто, если бы писал отчеты как по тренингу!


Привет. Пока не занимаюсь. Училка в тимбре задействует нижнюю струну в т.ч. а ее у меня пока нет, и я заипусь взамен ментально складывать и зажимать нужный лад на следующей струне чтобы издался нужный звук. Это надо делать довольно быстро, в такт, в согласии с проплывающими по экрану нотами.

#5044
swistl

swistl

    Бодипозитивен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 441 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Не определился
  • Город: Мск

Привет. Пока не занимаюсь. Училка в тимбре задействует нижнюю струну в т.ч. а ее у меня пока нет, и я заипусь взамен ментально складывать и зажимать нужный лад на следующей струне чтобы издался нужный звук. Это надо делать довольно быстро, в такт, в согласии с проплывающими по экрану нотами.

 

быдлит училка))



#5045
oscid

oscid

    IgG к SARS-CoV-2

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 62 108 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Екатеринбург
Бой реально заморочка. Задрачиваюсь цоевскрй шестёркой

#5046
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 349 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

Рекомпоз-ходьба до завтрака 19:10
Подтягивания 30 сек. 15+3+3+3+2
Подъемы гантели перед собой 6.2x60
Тяга гантели в наклоне 15x56
Подъемы гантели в сторону 6.2x60
ПГНБ правой 9.1x60
Жим гантели стоя 15.8x39п, 13.1х40л

Нормально, вес 67.3кг. Началась неделя восстановления веса 67.2.
Осталось в пути: 4.8кг. Это будет увлекательное, захватывающее путешествие. В подтягиваниях повторил прошлый мио-рекорд и +1 в последнем сете. В жиме стоя пожизненные прогрессы правой и левой.


Сообщение изменено: rihad (21 февраля 2022 - 04:17)


#5047
Andy_Two

Andy_Two

    КрасавчЕг

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 42 388 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Питер

Подъемы гантели перед собой 6.2x60

 

Мастер, а почему позавчера были гантели перед собой 17.6кг, а сегодня 6.2 ?

 

Подъемы гантели перед собой 17.6x6



#5048
swistl

swistl

    Бодипозитивен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 441 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Не определился
  • Город: Мск

Мастер, а почему позавчера были гантели перед собой 17.6кг, а сегодня 6.2 ?


Так нужно

#5049
oscid

oscid

    IgG к SARS-CoV-2

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 62 108 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Екатеринбург

Мастер, а почему позавчера были гантели перед собой 17.6кг, а сегодня 6.2 ?


Это извращенное хст. Называется преднакоп.
Откатывешься по весам до того, чтобы вышло 50 повторов. Делаешь один сет в отказ. Потом На след день накидываешь вес, повторы падают, пока не дойдёшь до 6 и все по новой. Если в двух словах то как то так.

#5050
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 349 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

Мастер, а почему позавчера были гантели перед собой 17.6кг, а сегодня 6.2 ?


Потому что преднакоп.



#5051
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 349 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

С ХСТ вообще не связано кроме того что с нее сюда перешел. В ХСТ 5 трень из 6 не до отказа, пользуясь тем что мышца отвыкла от нагрузки после СД. В преднакопе все трени мкц в отказ.



#5052
oscid

oscid

    IgG к SARS-CoV-2

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 62 108 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Екатеринбург

С ХСТ вообще не связано кроме того что с нее сюда перешел. В ХСТ 5 трень из 6 не до отказа, пользуясь тем что мышца отвыкла от нагрузки после СД. В преднакопе все трени мкц в отказ.


Ну я и сказал извращенное хст

#5053
lowlife-77

lowlife-77

    Завсегдатай

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 411 сообщений
  • Имя: Владимир
  • Пол: Мужчина
  • Город: Орша

Привет. Пока не занимаюсь. Училка в тимбре задействует нижнюю струну в т.ч. а ее у меня пока нет, и я заипусь взамен ментально складывать и зажимать нужный лад на следующей струне чтобы издался нужный звук. Это надо делать довольно быстро, в такт, в согласии с проплывающими по экрану нотами.

струна стоит меньше 4 баксов. Разве это дорого в обмен за удовольствие услышать нежный певучий стон любимой мелодии?

А Мастер не так прост, не так прост, каким кажется сначала.

да, в альтернативной реальности Мастер изменился и выбрал другой путь.

рихи-митро.jpg



#5054
lowlife-77

lowlife-77

    Завсегдатай

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 411 сообщений
  • Имя: Владимир
  • Пол: Мужчина
  • Город: Орша

Бой реально заморочка. Задрачиваюсь цоевскрй шестёркой

эта песня разве не перебором играется?

Или ты бой разучиваешь вообще, безотносительно песен?



#5055
oscid

oscid

    IgG к SARS-CoV-2

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 62 108 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Екатеринбург

эта песня разве не перебором играется?
Или ты бой разучиваешь вообще, безотносительно песен?


Звезда по имени солнце да.

#5056
lowlife-77

lowlife-77

    Завсегдатай

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 411 сообщений
  • Имя: Владимир
  • Пол: Мужчина
  • Город: Орша

Звезда по имени солнце да.

Я думал, ты "Постой, паровоз" разучиваешь.



#5057
oscid

oscid

    IgG к SARS-CoV-2

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 62 108 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Екатеринбург

Я думал, ты "Постой, паровоз" разучиваешь.


Там блатной бой

#5058
swistl

swistl

    Бодипозитивен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 441 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Не определился
  • Город: Мск

Там блатной бой

 

Солнце круче!)



#5059
oscid

oscid

    IgG к SARS-CoV-2

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 62 108 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Екатеринбург

Мотивашка

 



#5060
Мастадонт

Мастадонт

    Легендарный аноним

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 24 527 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: НСК

Мотивашка  

Пытаешься затмить собой мастера? Не выйдет! 



#5061
Andy_Two

Andy_Two

    КрасавчЕг

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 42 388 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Питер

Мастадонт, Лёха, ну как ты там? Выздоровел?



#5062
Мастадонт

Мастадонт

    Легендарный аноним

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 24 527 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: НСК

Мастадонт, Лёха, ну как ты там? Выздоровел?

Да выписали уже. ХВатит. Надо кочаться а то считай толком не занимался с января из за работы.



#5063
oscid

oscid

    IgG к SARS-CoV-2

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 62 108 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Екатеринбург

Рихад. Сможешь так?

 

Ты вроде ручкой учился как раз

 

b49518dfada4.png



#5064
oscid

oscid

    IgG к SARS-CoV-2

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 62 108 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Екатеринбург

Мастер, хочешь большой гитарный секрет. Кроме этого больше нифига знать не потребуется. Вот он

 

c059c437e467.png

 

Верхние с шестой струной. Нижние с пятой (6 не играется)

 

Зная это просто тренируешь четыре зажатия бесконечно. И все. Любая мелодия - твоя. Остальное уже нюансы для профи.

Ну и ритмические рисунки (бой) заучить.

 

Кстати. При такой схеме зажатия, нахуй не нужна 1 струна, которую ты порвал.


Сообщение изменено: oscid (22 февраля 2022 - 11:46)


#5065
Andy_Two

Andy_Two

    КрасавчЕг

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 42 388 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Питер

Верхние с шестой струной.

 

Для этого надо иметь на руке шесть пальцев. Это просто неуважение к Мастеру, предлагать такие варианты.



#5066
merQ

merQ

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 30 771 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Не определился
  • Город: Екатеринбург

Для этого надо иметь на руке шесть пальцев. Это просто неуважение к Мастеру, предлагать такие варианты.

Неуважение к Мастеру - считать, что у Мастера недостаточно пальцев!



#5067
Патрон

Патрон

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 261 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Almaty

До сих пор не купил струны что ли))



#5068
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 349 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку
oscid, не, я хочу по основам шестиструнства пройтись, по основам музицирования. Для этого мне нужна нижняя струна.

Патрон, купить струну - ерунда. Нужно найти мастера который ее дешево натянет. И нужно взять гитару без сумки и бороздить просторы города с ней.

#5069
AnatolyR

AnatolyR

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 32 811 сообщений

найти мастера который ее дешево натянет

А что нужны какие-то особые умения для этого?
Мой пацан с первого дня делал сам

#5070
oscid

oscid

    IgG к SARS-CoV-2

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 62 108 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Екатеринбург

oscid, не, я хочу по основам шестиструнства пройтись, по основам музицирования. Для этого мне нужна нижняя струна.

Патрон, купить струну - ерунда. Нужно найти мастера который ее дешево натянет. И нужно взять гитару без сумки и бороздить просторы города с ней.


Там один хрен три ноты всегда играют. Тоника и две терции большая и малая. Остальное дубль


0 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 0 гостей, 0 скрытых