53250 ответов в этой теме

[Олег К]

Белкин один такой, второго нет

На химии так любой дурак сможет

[DimaSem]

На химии так любой дурак сможет

а в это время где то в паралельной вселенной на хлебе жмет 260 ОлегК.

[Олег К]

а в это время где то в паралельной вселенной на хлебе жмет 260 ОлегК.

На хлебе штангиста )))

[Jurik-11]

химия-то тут причем?

При том, что химия добавляет 30-50% к результату, а то и больше и если мы хотим сравнить местного химика с местным натуралом - то все просто - достаточно поделить его силовые на 1,5

 

 

Белкин один такой, второго нет

Наш Еремашвили в жиме 232,5кг в кат. 75.

С Гродно есть Кодис - тяга 375кг классикой, конечно не Белкин, но все равно молодец.

Сообщение изменено: Jurik-11 (14 мая 2019 - 10:40)

[MrCherdak]

С Гродно есть Кодис - тяга 375кг классикой, конечно не Белкин, но все равно молодец.

а в Коврове Соловьев с жимом под 300

[Jurik-11]

На химии так любой дурак сможет

Как Белкин на химии сможет любой умный химик. 

А дураки на химии жмут 160-170кг, тянут 250-280, примерно так.

[dptm]

а в Коврове Соловьев с жимом под 300

в натурашку?

[MrCherdak]

Да. Как лаша талахадзе. Чистые натуралы

[Arik]

Как Белкин на химии сможет любой умный химик.
А дураки на химии жмут 160-170кг, тянут 250-280, примерно так.

нужен совет эксперда. Ситуация такая : на плебейском тренбрлоне и тестостероне, на соревах были 165 , 185 проебал , но жал за неделю до . Прошло около года , точно не скажу , 200+ есть без фарша
Могу ли я подключить тест и трен , на которых теперь пожму 250 ?

[sachados]

Аrik, какой сейчас 1ПМ безэкипный в жиме? Как по твоему, тот же слинг помогает потом прибавить в безэкипном жиме, или нет?

[Горец67]

нужен совет эксперда. Ситуация такая : на плебейском тренбрлоне и тестостероне, на соревах были 165 , 185 проебал , но жал за неделю до . Прошло около года , точно не скажу , 200+ есть без фарша
Могу ли я подключить тест и трен , на которых теперь пожму 250 ?

подключи лучше нск))))

[Dimik]

подключи лучше нск))))

Древние забытые технологии!

[MrCherdak]

Арику кто-то подсыпает тест и трен в борщ без его ведома

[MrCherdak]

Саша1967, это тебе пора НСК подключать. Иначе никогда 90кг не пожмешь.

[Arik]

Аrik, какой сейчас 1ПМ безэкипный в жиме? Как по твоему, тот же слинг помогает потом прибавить в безэкипном жиме, или нет?

наверное , 145-150 и то вряд ли. Соревы запланировали только экип , а прогрессировать и там , и там , маловероятно
Насчёт слинга , есть все шансы просрать срыв с груди ( у меня так и было) . Он же , изначально , был для травмированных (оторванная грудь или дискомфорт в плечах)

[Arik]

подключи лучше нск))))

я бы рад, но сам автор не пользуется , значит , система фуфло (

[Arik]

Арику кто-то подсыпает тест и трен в борщ без его ведома

композиция тела выдаёт сходу )) силы есть , а видухи нет

[sachados]

Он же , изначально , был для травмированных

У меня же плечи травмированные. До 120 кг на 10 сколько раз дохожу и всё, невозможно делать, убираю жимы, с низких весов дохожу до 120 и снова по кругу. Вот думал, может со слингом можно продвигаться, а потом и без него будет побольше рабочий вес. Для массы-то жим большой не особо нужен, но всегда ж хочется в тройке хоть как-то прогрессировать.

[Arik]

У меня же плечи травмированные. До 120 кг на 10 сколько раз дохожу и всё, невозможно делать, убираю жимы, с низких весов дохожу до 120 и снова по кругу. Вот думал, может со слингом можно продвигаться, а потом и без него будет побольше рабочий вес. Для массы-то жим большой не особо нужен, но всегда ж хочется в тройке хоть как-то прогрессировать.

для массы , он вообще не нужен ) у меня есть знакомый на гзт в шикарной форме , лёжа не жмёт вообще ))
По слингу, все упирается в финансы , если лишние есть- возьми и попробуй . На эксперда не претендую , но мне кажется , что для безэкип это бесполезно. Если у тебя именно от жима, допустим , адски работает трицепс и хочется навесить побольше , тогда да , слинг это выход

[Олег К]

У меня же плечи травмированные. До 120 кг на 10 сколько раз дохожу и всё, невозможно делать, убираю жимы, с низких весов дохожу до 120 и снова по кругу. Вот думал, может со слингом можно продвигаться, а потом и без него будет побольше рабочий вес. Для массы-то жим большой не особо нужен, но всегда ж хочется в тройке хоть как-то прогрессировать.

Тогда поднимай 5 раз, но 140

[sachados]

мне кажется , что для безэкип это бесполезно

Тогда нафиг. Я-то думал, продвигаешься в слинге без дискомфорта в плечах, прибавил в нём 20 кг, потом жмешь без него, и тот вес, который дал с дискомфортом, уже без дискомфорта, потому, что он для тебя уже не предельный. Типа как в доп.упрах продвигаться, чтоб в основном движении прибавить.

Тогда поднимай 5 раз, но 140

Я 140 из-за этого и на раз-то никогда не жал, а ты гришь на 5))
Хотя после нескольких лет безделия может улучшилась ситуация

[Arik]

Тогда нафиг. Я-то думал, продвигаешься в слинге без дискомфорта в плечах, прибавил в нём 20 кг, потом жмешь без него, и тот вес, который дал с дискомфортом, уже без дискомфорта, потому, что он для тебя уже не предельный. Типа как в доп.упрах продвигаться, чтоб в основном движении прибавить.
Я 140 из-за этого и на раз-то никогда не жал, а ты гришь на 5))
Хотя после нескольких лет безделия может улучшилась ситуация

как мне кажется, есть все шансы наебнуть и без того ушатанные плечи
Вот смотри , ты прибавляешь себе спокойно в слинге до 140 , он снимает часть нагрузки на срыве . Потом ты без него берёшь и кидаешь эти 140 в те же ушатанные плечи, для которых 120 уже больно
Он даёт работает «вокруг проблемы» , то есть , ты укрепишь все , а проблемное так и останется проблемным
Как-то так видится

[lowlife-77]

подключи лучше нск))))

что это такое?

Помнится, полтора года назад один субъект что-то про нск вещал. Но что такое 1 человек для мирового спорта? И что значат 2 месяца для истории человечества? Пыль, да и только.

Пора забыть Неудавшуюся Систему Кача.

[sandwolf77]

У меня же плечи травмированные. До 120 кг на 10 сколько раз дохожу и всё, невозможно делать, убираю жимы, с низких весов дохожу до 120 и снова по кругу. Вот думал, может со слингом можно продвигаться, а потом и без него будет побольше рабочий вес. Для массы-то жим большой не особо нужен, но всегда ж хочется в тройке хоть как-то прогрессировать.

из личного опыта. тоже плечо убитое с юности. слинг не помогает, так же ломает плечо, что на фоне бОльшего веса еще хуже. Вот майка норм держала плечо,там со всех сторон обхват и фиксация. 

но опять же без нее механическая прочность какая была, такая и будет. 

[Bourbon]

Для массы-то жим большой не особо нужен, но всегда ж хочется в тройке хоть как-то прогрессировать.

что это такое?

Помнится, полтора года назад один субъект что-то про нск вещал. Но что такое 1 человек для мирового спорта? И что значат 2 месяца для истории человечества? Пыль, да и только.

Пора забыть Неудавшуюся Систему Кача.

 

Знаю одного ярого НСКшника

Его основное утверждение звучит типа "а ты что делаешь жим ради жима?". Видуха хорошая. Мне видится, что для видухи НСК имеет право

 

из личного опыта. тоже плечо убитое с юности. слинг не помогает, так же ломает плечо, что на фоне бОльшего веса еще хуже. Вот майка норм держала плечо,там со всех сторон обхват и фиксация. 

но опять же без нее механическая прочность какая была, такая и будет. 

 

Делал перерыв на полтора года (думал на год делать, а потом понял что надо дольше). Было сильное болевое ощущение со слышимым щелчком в самом начале жимового движения

После перерыва поменял хват грифа на "незакрытый", вроде помогло

[Jurik-11]

нужен совет эксперда. Ситуация такая : на плебейском тренбрлоне и тестостероне, на соревах были 165 , 185 проебал , но жал за неделю до . Прошло около года , точно не скажу , 200+ есть без фарша Могу ли я подключить тест и трен , на которых теперь пожму 250 ?

Ты размножил себе мышечные клетки незаконно и теперь их раздуваешь обжорством.

Коэффициенты сравнения химиков с натуралами действуют так: допустим, имеется некий натурал со стажем 5 лет и тягой 250кг. Его условный клон, но на химии за этот же стаж тянул бы 325...375кг.

 

В твоем случае еще влияет изношенность майки-пидорки и ее жесткость. Может ты более плотную пидорку надел - вот и 200 жмется.

 

Древние забытые технологии!

Никто не забыл, что такое НСК, все знают и уважают эту систему!

 

я бы рад, но сам автор не пользуется , значит , система фуфло (

Пользуется, я же к НСК возвращался как-то и доходил до 1000 повторов (за всю тренировку - до 2500 с гантелей 17,3кг). И результаты были фантастические!

 

Помнится, полтора года назад один субъект что-то про нск вещал. Но что такое 1 человек для мирового спорта? И что значат 2 месяца для истории человечества? Пыль, да и только. Пора забыть Неудавшуюся Систему Кача.

Сначала проверь на себе - а потом уже говори. Это Великая Система для настоящих чемпионов!

 

Мне видится, что для видухи НСК имеет право

На самом деле, помимо превосходой видухи, НСК также формирует мощные силовые сухожилия.

[Dimik]

Make NSC great again, Jurik-11

Сообщение изменено: Dimik (16 мая 2019 - 10:40)

[Dimik]

Никто не забыл, что такое НСК, все знают и уважают эту систему!
 

Пользуется, я же к НСК возвращался как-то и доходил до 1000 повторов (за всю тренировку - до 2500 с гантелей 17,3кг). И результаты были фантастические!
 

Сначала проверь на себе - а потом уже говори. Это Великая Система для настоящих чемпионов!
 
На самом деле, помимо превосходой видухи, НСК также формирует мощные силовые сухожилия.

160 к концу года уверенно будет?

[Jurik-11]

160 к концу года уверенно будет?

Это больше зависит от моей нагруженности вне зала...когда упахиваюсь - не прет. Стоит чуть отдохнуть нормально - силу богатырско-славянскую в руках чувствую!

 

Make NSC great again, Jurik-11

She would still great Slavic system!

[demonskl]

Ты размножил себе мышечные клетки незаконно и теперь их раздуваешь обжорством.

Коэффициенты сравнения химиков с натуралами действуют так: допустим, имеется некий натурал со стажем 5 лет и тягой 250кг. Его условный клон, но на химии за этот же стаж тянул бы 325...375кг.

 

В твоем случае еще влияет изношенность майки-пидорки и ее жесткость. Может ты более плотную пидорку надел - вот и 200 жмется.

 

 

Никто не забыл, что такое НСК, все знают и уважают эту систему!

 

 

Пользуется, я же к НСК возвращался как-то и доходил до 1000 повторов (за всю тренировку - до 2500 с гантелей 17,3кг). И результаты были фантастические!

 

 

Сначала проверь на себе - а потом уже говори. Это Великая Система для настоящих чемпионов!

 

 

На самом деле, помимо превосходой видухи, НСК также формирует мощные силовые сухожилия.

а можно уточнить: 5 лет непрерывно химичить надо, чтобы так поперло?