Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
RIHAD: дневник тренировок и питания
#5012
Отправлено 18 февраля 2022 - 03:26
Так что я в хорошей компании.
чтобы играть на пятиструнке, или прочие изыски типа Кита Ричардза из Роллинг Стоунз, нужно пройти все и вся в музыки, подстроить игру под что то конкретное, Слушай, не извращай ты. Сам быдлишь на игру на гитаре и получишь заслуженный игнор
#5013
Отправлено 18 февраля 2022 - 05:23
Рекомпоз-ходьба до завтрака 18:50
Подтягивания 30 сек. 15+3+3+3+1.7
Подъемы гантели перед собой 17.6x6
Тяга гантели в наклоне 34.5x10
Подъемы гантели в сторону 17.6x6
ПГНБ правой 20x5
Жим гантели стоя 24.2x17п, 20х17л
Нормально, вес 67.5кг. В подтягах новый мио-сет, в жиме гантели рекорд правой и левой.
#5016
Отправлено 19 февраля 2022 - 09:50
Патрон, гитара стоит дешевле чем замена. Нижнюю струну поменяю как охота будет поискать кто это сделает. На нейлоновую может даже - цена струны 1 бакс. На этой кстати металлические, особой нагрузки на пальцы не приметил. Та что до этого была палец за 5 минут выносила. Более железные струны чтоли.
Пока на 5 верхних играюсь иногда.
То есть это хобби такое - поиск, где можно сэкономить рубль? Не лучше ли сэкономить время, потраченное на поиски, чтобы самому за это время заработать условных десять рублей, из них потратить лишний рубль на желаемое и плюсом оставить себе девять?
#5017
Отправлено 19 февраля 2022 - 03:03
Сообщение изменено: rihad (19 февраля 2022 - 03:04)
#5019
Отправлено 20 февраля 2022 - 11:23
То есть это хобби такое - поиск, где можно сэкономить рубль? Не лучше ли сэкономить время, потраченное на поиски, чтобы самому за это время заработать условных десять рублей, из них потратить лишний рубль на желаемое и плюсом оставить себе девять?
вредные советы от завистников и самоутвердильников!
#5021
Отправлено 20 февраля 2022 - 11:59
Рекомпоз-проходка до завтрака 19:00
Подтягивания 16
Брусья 30
Жим гантели стоя 31.1x2п, 25x0.5л
Пока левое колено сказывается на общей вавности организма, плюс беспорядочный режим питания и приема углеводов вчера, в подтягах и брусьях спад, в жиме правой только с трудом повторил сингл неделю назад и слабее, левой повторил 0.5л прошлой недели, но тогда проблема была в плече, сейчас общее из-за вчерашнего малоуглеводья и левого колена. Зато стал мяснее и суше чем неделю назад! Отчет за неделю:
20220220 ??.?cm 66.9 шея 39.1, талия 85.4, жир 17.15%
20220219 ??.?cm 66.8
20220218 ??.?cm 67.5
20220217 ??.?cm 67.2
20220216 ??.?cm 67.1
20220215 ??.?cm 67.6
20220214 ??.?cm 66.6 week of 67.1
20220213 ??.?cm 66.9 шея 39.0, талия 85.5, жир 17.31%
Кстати, нашел античитнейшее статичное упражнение для шеи и для уменьшения жира по юс нави: разведения гантелей лежа. Ложусь верхом спины на табурет, и пока занимаю позицию, делаю упр, и заканчиваю - шея мощно так работает.
#5028
Отправлено 20 февраля 2022 - 02:01
в смысле - читнейшее? Смайл Архимеда и Тамаева.
Античитнейшее потому, что делаю вообще не для шеи и не знал об этом эффекте. Напрягается вместе с ягодичными которые поддерживают горизонтальное положение тела.
Не совсем понятно. Что такое липомо-выдавливающий расслабленный и чем он отличается от простого замера?
Сейчас ты стал живот расслаблять и вываливать?
Живот всегда расслаблен был, он по утрам пустой. Но раньше затягивал ленту и расслаблял, но часть массы тела оставалась задавленной и выдавленной лентой. А сейчас это исключено.
#5030
Отправлено 21 февраля 2022 - 12:14
Madonna-Mia , можно я буду называть вас Малашка, в созвучии с именем? Я не знал вообще что мне нужно. Абсолютно. Только знал что нужна гитара с 6 струнами. Поэтому взял эту для знакомства и чтобы набить руку и нарвать струну. Даже если б я купил подороже по принципу дороже=лучше, то вполне вероятно что столкнулся бы с этой же проблемой широких ладов и все четыре пальца не смог бы на разных держать как это делают пальцешпагатники. А струны у всех рвутся, даже у играющего роль Паганини, есть пруф. Но одно дело пройти все новичковые проблемы и износить акустическую гнедую пятиструнку за 2278р, другое дело за 12.
Ох, Мастер.
Сил нет никаких с тобой.
2 посетителей читают эту тему
0 пользователей, 2 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация








Наверх




