5079 ответов в этой теме

[Семён]

renepjd,Grillmaster,commandos,medvedm61,Котофей Котофеевич,Валерочка,Heavyfunk,Eak cat,stivSTI,Горец67,AnatoliyVelkin,Vovan74,sandwolf77,gift,огромное спасибо друзья-коллеги! Поздравления всегда приятно читать!

Миниатюры

• 

[Семён]

Su šventom!

Алекс, спасибо конечно, но рождество ещё не скоро

[Честер]

Семён, с уважением! Поздравляю тебя с днюхой

 

Здоровья, хорошей формы и отличного самочувствия!

[Very Fat Boy]

Семён, с Днем Рождения!

Здоровья, удачи, и отличной видухи..точнее, ее поддержания и совершенствования! ) 

[Azim]

С днём рождения, Семён! Здоровья и долгих, счастливых лет жизни!

[Hosen44]

С Днём рождения, всех благ!

[poltora]

С Днем Рождения. Долгие лета

Сообщение изменено: poltora (28 June 2026 - 10:32)

[Семён]

Честер,Very Fat Boy,Azim,Hosen44,poltora,спасибо коллеги !

[Wal72]

С Днем рождения! Здоровья, благополучия, положительных эмоций, приятных сюрпризов!

[Семён]

В этом году местные приветствуют с криками папай, бля ))
В другие года было получше: рембо, геркулес, супермен и тд )))

Миниатюры

• 

[Семён]

15 лет и 20 кг мышц разницы с сопоставимым качеством
Справа 95 , слева 75

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: Семён (30 June 2026 - 03:18)

[Семён]

Архи как то про фаренгейт написал, я своей сказал
И тут вуаля, да ещё кож браслет с зол крестом..впридачу отлюбимой

Миниатюры

• 

[Семён]

Вооон на том кораблике и сразу в аэропорт

Пока замечательный остров Родос и 7е чудо света колос Родосский !

Миниатюры

• 

Прикрепленные файлы

•  rodos2.mp4    1.19Мб
•  rodos3.mp4    1.43Мб

[Antropolog]

От колосса даже постаментов не осталось, одниолени какие то глазированные)))

[Котофей Котофеевич]

От колосса даже постаментов не осталось, одниолени какие то глазированные)))

После того, колосс обрушился во время землетрясения, дельфийский оракул запретил восстанавливать статую, чтобы не разгневать бога Гелиоса. А потом обломки в течении веков кто-то скоммуниздил.

Сообщение изменено: Котофей Котофеевич (03 July 2026 - 06:22)

[Семён]

Ну что, и снова в зале. После отдыха и с новой цифрой в возрасте ((
Боялся, что за 12 дней без зала будет спад , однако в очередной раз убедился, что паузы в бесконечной череде тренировок просто необходимы, но не более 10-12 дней, 2 недели - уже начнётся растрен. А так новая свежая мотивация, рабочие веса даже подросли, только на тяжёлых подходах кор потряхивает мелкой дрожью, но это на первой тренировке

Миниатюры

• 
• 
• 

Сообщение изменено: Семён (04 July 2026 - 02:14)

[Семён]

Отдыхаю после тренировки ног.
От бесконечной ходьбы по острову ноги чуть схуднули , но прорельефились- отчётливо видны все 4 головки
Сегодня воспользовался таймером встроенным в тренажёр Везде пирамида вверх
Супер сет Разгибания-сгибания : 1й подход 3мин (вышло 100 повторов) 2й- 2мнуты, 3й и 4й по минуте
Последние 15- 20 сек сильнейшее жжение -терпеть
Жим ногами - медленно, 4 подхода по минуте(выходит 20 повт.в подходе)
В паузах икры
Тяга на прямых - 3×15
50 мин. Устал.

Прикрепленные файлы

•  rodos1_24.mp4    447.11К

Сообщение изменено: Семён (05 July 2026 - 01:35)

[Семён]

Акт. 64 года. Это не возраст - это вызов. Вызов завистникам , которые которые лежат на диване и воняют : генетика и " выними шприц из жопы "
Я не просто в форме. Я в суперформе, которая для многих недостижима и в 30.
Воткните шприц и сделайте такую форму, я оплачу полнценный курс в 3 тысячи евро
я вышел на этот уровень не вопреки, а благодаря дисциплине, контролю и желанию жить, а не доживать.
Мой результат это не генетика и не шприцы. Это многолетний каждодневный труд, режим, отказ от оправданий и умение слушать своё тело...Всем удачи и добра..

Прикрепленные файлы

•  FB_VID_8277688904989998533.mp4    437.31К

Сообщение изменено: Семён (07 July 2026 - 11:19)

[chernokulsky]

полнценный курс = 3 тысячи евро

πϰɜʠɛɜɑ!

[malandr]

πϰɜʠɛɜɑ!

ты всё гадишь, старая клоповонючка?

[Виктор С]

Ограничение доступа в тему - это надежный инструмент санитарии от прохожих и прочих всяких разных.

В своей теме я использовал этот инструмент пока три раза.

 

Жутко огорчен, что уважаемый мной Семён и не менее уважаемый Геннадий пока не находят взаимопонимания.

 

Хотя и я с родным братом утратил взаимопонимание. Встречались 10 лет назад. Далеко живём - 5 остановок на метро.

[Igor61]

Хотя и я с родным братом утратил взаимопонимание. Встречались 10 лет назад. Далеко живём - 5 остановок на метро.

Год назад похоронили мать. С сестрой(70 лет) виделся также год назад в морге больницы. Живем 800метров друг от друга. Что-то бред в жизни...

 

Семен, сорри, что в твоей теме Виктору написал.

Сообщение изменено: Igor61 (07 July 2026 - 05:14)

[chernokulsky]

Ой, да в каждой семье в шкафу свой скелет! Лучше о нём не вспоминать...

[Котофей Котофеевич]

πϰɜʠɛɜɑ!

 

Ваша строка «πϰɜʠɛɜɑ» не является обычным словом, а состоит из знаков Международного фонетического алфавита (МФА), а также редких вариантов греческих и кириллических букв.

Если прочитать этот набор символов как фонетическую транскрипцию, получится вымышленное слово, которое читается примерно как «пи-к-в-з-э-в-а».

Ниже разобран каждый символ по отдельности:

• π (пи) — греческая буква «пи» или обозначение звука [p] (п).


• ϰ (каппа) — редкий рукописный вариант греческой буквы «каппа», звук [k] (к).


• ɜ (эпсилон) — в фонетике означает открытый неогубленный гласный среднего подъёма (похож на слабый звук «э» в английском слове bird).


• ʠ (кю) — редкий знак МФА, глухой увулярный имплозивный согласный звук.


• ɛ (эпсилон) — знак МФА, обозначающий открытый звук «э» (как в слове эхо).


• ɜ — повтор знака «э».


• ɑ (альфа) — знак МФА для глубокого звука «а» (как в английском father)

[chernokulsky]

Котофей Котофеевич, отвечать словами Алисы -- это от большого ума, да? Я бы постыдился.

[Котофей Котофеевич]

Котофей Котофеевич, отвечать словами Алисы -- это от большого ума, да? Я бы постыдился.

Но Вы же не постыдились написать «πϰɜʠɛɜɑ», стыдливый Вы наш?

Сообщение изменено: Котофей Котофеевич (07 July 2026 - 06:19)

[Семён]

К чему тут это всё ?
Если есть вопросы, касающиеся кача, то пжалста, но убедительная просьба здесь не флудить и не засирать топик

[Семён]

Спасибо коллеги , за оценку моего труда ..

Миниатюры

• 

[Семён]

Мотивация продолжает переть , обожаю лето ! )
Ажно в 10 утра сегодня в зал ноги понесли, хотя моё обычное время , 13до 14 ))
Если удастся днём вздремнуть, то вечером опять пойду )

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: Семён (10 July 2026 - 02:01)

[gift]

Семён,

шикарный зал!

и форма