Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

RIHAD: дневник тренировок и питания

* * * - - 11 голосов

  • Please log in to reply
26024 ответов в этой теме

#4921
Мастадонт

Мастадонт

    Легендарный аноним

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 24 527 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: НСК

Опять один осицид. Мастер забань уже его, надоел.



#4922
oscid

oscid

    IgG к SARS-CoV-2

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 62 108 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Екатеринбург

Опять один осицид. Мастер забань уже его, надоел.


Блеать я по делу спрашиваю. Мне интересно. Никакого самутвердительничества.

 

 

 
 
 
 

 
Результаты перевода
Перед использованием и реализации мио-репс я рекомендую помнить о двух мыслях.
 
Во-первых, MYO-REPS лучше всего подходит для подсобки и унилатералки. В идеале мы хотим выбрать упражнения, которые мы можем подтолкнуть для более высоких повторений и интенсивностей без слишком большого количества техники.
 
 

 
Типа подтягиваться мио репсами некомильфо. Вот сгибание руки с гантелей (правой) можно мио репсами делать.


#4923
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 349 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

Видел, я пока с подтягами и брусьями без довесков экспериментирую разными прогами. После мио-репсов может перейду на сеты на несколько часов каждые 5 минут (постепенно).



#4924
oscid

oscid

    IgG к SARS-CoV-2

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 62 108 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Екатеринбург



#4925
Very Fat Boy

Very Fat Boy

    Ментально толстый физкультурник

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 8 789 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Мемель

Вот так еще гитару использовать можно...

Boom.gif



#4926
lowlife-77

lowlife-77

    Завсегдатай

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 411 сообщений
  • Имя: Владимир
  • Пол: Мужчина
  • Город: Орша

ВИА Рашидович.

Рихад не из наших. Отставить Рашидовича.

 


Прежде, чем разучиват ьварианты боя, стоит до автоматизма отработать аккорды. Ты уже в аккордах не путаешься? Кстати, как с настройкой гитары?



#4927
oscid

oscid

    IgG к SARS-CoV-2

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 62 108 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Екатеринбург

Рихад не из наших. Отставить Рашидовича.


Прежде, чем разучиват ьварианты боя, стоит до автоматизма отработать аккорды. Ты уже в аккордах не путаешься? Кстати, как с настройкой гитары?


Учителя говорят наоборот. Бой до автоматизма, аккорды потом сколько угодно

#4928
swistl

swistl

    Бодипозитивен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 441 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Не определился
  • Город: Мск

Учителя говорят наоборот. Бой до автоматизма, аккорды потом сколько угодно

 

отличное произведение для обучения))

https://amdm.ru/akko.../sin_prokurora/



#4929
lowlife-77

lowlife-77

    Завсегдатай

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 411 сообщений
  • Имя: Владимир
  • Пол: Мужчина
  • Город: Орша

Учителя говорят наоборот. Бой до автоматизма, аккорды потом сколько угодно


Бой разучить проще, чем смещение пальцев по ладам.



#4930
oscid

oscid

    IgG к SARS-CoV-2

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 62 108 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Екатеринбург


Бой разучить проще, чем смещение пальцев по ладам.


Поэтому его нужно сначала и до автоматизма.

#4931
Hosen44

Hosen44

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 9 943 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Ее надо увлажнять, т.к. помимо физических свойств материала, банально приятнее будет играть. Для пропитки используют лимонное масло.


Никогда не делал этого, кстати. Просто грязь убирал с грифа. Покойный Барбашов, который для Парка Горького балалайки делал вообще эти лимонные масла недолюбливал, советовал ружейным маслом мазать, уже не помню точно каким.

Рихад не из наших. Отставить Рашидовича.



Прежде, чем разучиват ьварианты боя, стоит до автоматизма отработать аккорды. Ты уже в аккордах не путаешься? Кстати, как с настройкой гитары?

Учителя говорят наоборот. Бой до автоматизма, аккорды потом сколько угодно

Я бы бой отработал отдельно, а потом подключил аккорды. Если затык даже медленно- поработал над боем ещё. Любое новое движение- бой, переменный штрих медиатором или пальцами, свип, теппинг лучше начинать с пустых открытых струн, чтобы не отвлекаться.

Сообщение изменено: Hosen44 (16 февраля 2022 - 06:29)


#4932
Hosen44

Hosen44

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 9 943 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва
Тут ещё такая вещь- аккорды до автоматизма это может быть очень долго. Пальчики все равно будут переползать по отдельности, да и хрен с ним, потом притрется. А ритм желательно отдуплять. Берём метроном и стучим нужный ладошкой по кому что нравится )
Если получается сразу на инструменте- хорошо, но это не у всех. Случаи довольно тяжёлые бывают насчёт ритма )

Сообщение изменено: Hosen44 (16 февраля 2022 - 06:35)


#4933
Кандид

Кандид

    Бывалый

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 7 061 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Украина, Днепр

Никогда не делал этого, кстати. Просто грязь убирал с грифа. Покойный Барбашов, который для Парка Горького балалайки делал вообще эти лимонные масла недолюбливал, советовал ружейным маслом мазать, уже не помню точно каким.


Накладки разные бывают, не все из палисандра, а он при недостаточной влажносити высыхает и трескается - такое видел 3 раза. Когда гриф лимонкой смазан (тот мастер, на которого я вчера ссылку кидал в Ютубе, использует льняное масло) пальцы по грифу намного лучше скользят

#4934
Hosen44

Hosen44

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 9 943 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Накладки разные бывают, не все из палисандра, а он при недостаточной влажносити высыхает и трескается - такое видел 3 раза. Когда гриф лимонкой смазан (тот мастер, на которого я вчера ссылку кидал в Ютубе, использует льняное масло) пальцы по грифу намного лучше скользят

По идее гриф все равно не должен трескаться- это он недосушен был скорее всего или хранили сильно неправильно. Были моменты- на море вело гриф из за влаги, но это опять же - волокна были кривоваты в том месте, насосало влаги и повело.
Пожалуй , гитары типа Peavey Wolfgang надо мазать, где накладка кленовая и без лака, но у меня таких не было.

#4935
Кандид

Кандид

    Бывалый

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 7 061 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Украина, Днепр

о идее гриф все равно не должен трескаться

не, гриф целый, накладка пришла в негодность, пришлось сдирать старую и клеить новую. Ты ж понимаешь, что влажность важна в самом помещении, особенно зимой. Бывал в гостях у знакомых, где буквально за минут 10 уже в горле пересыхало.  

То, что ведет гриф, в принципе нормально - хорошее дерево "играет" очень долго. Если это не классика, то решается за минуту-две одним движением ключа в анкере. 



#4936
Hosen44

Hosen44

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 9 943 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

не, гриф целый, накладка пришла в негодность, пришлось сдирать старую и клеить новую. Ты ж понимаешь, что влажность важна в самом помещении, особенно зимой. Бывал в гостях у знакомых, где буквально за минут 10 уже в горле пересыхало.  
То, что ведет гриф, в принципе нормально - хорошее дерево "играет" очень долго. Если это не классика, то решается за минуту-две одним движением ключа в анкере. 

Да, я про накладку конечно.
Не ) я имел в виду- винтом повело. А так гриф два раза в год туда сюда ходит при смене сезонов, да..

#4937
Hosen44

Hosen44

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 9 943 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва
Зимой у нас в квартирах очень сухо и с этим ничего не сделаешь, к сожалению.

#4938
Патрон

Патрон

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 261 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Almaty

Вообще, обучение на гитаре может идти разными путями. Например, я очень хотел научиться играть Лестницу на небеса лед зеппелин. И шел к этому. Потом освоил блюзовые фишки (опять же из за Д. Пейджа) . Дальше захотелось больше. Мне посоветовали преподавателя. Так он меня заставил купить классику и нотную тетрадь и потом началась скукота. Но зато потом...

Хотя, сейчас даже не знаю, надо ли морочиться нотами, когда есть табулатура


Сообщение изменено: Патрон (17 февраля 2022 - 06:10)


#4939
merQ

merQ

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 30 771 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Не определился
  • Город: Екатеринбург

Я выучил Am, Dm E и еще парочку аккордов и на этом остановился. Просто играешь любым боем с разной скоростью и разной последовательностью и уже неплохо!.



#4940
oscid

oscid

    IgG к SARS-CoV-2

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 62 108 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Екатеринбург

Нашел прикольный цикл теории музыки

 



#4941
Кандид

Кандид

    Бывалый

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 7 061 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Украина, Днепр

Я выучил Am, Dm E

сразу прочитал как выучил "Am I Evil". Круто.



#4942
oscid

oscid

    IgG к SARS-CoV-2

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 62 108 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Екатеринбург

сразу прочитал как выучил "Am I Evil". Круто.


В ней всякие извратские А5 B5 E5 F5 :crazy:



#4943
Кандид

Кандид

    Бывалый

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 7 061 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Украина, Днепр

В ней всякие извратские А5 B5 E5 F5

на самом деле это намного проще, чем классические аккорды - можно играть всего двумя пальцам левой руки 



#4944
swistl

swistl

    Бодипозитивен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 441 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Не определился
  • Город: Мск

Нашел прикольный цикл теории музыки


Для гитары не нужна теория музыки.
Нужна ловкость пальцев и знание обозначений аккордов))

#4945
Andy_Two

Andy_Two

    КрасавчЕг

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 42 388 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Питер

Для гитары не нужна теория музыки. Нужна ловкость пальцев и знание обозначений аккордов))

 

Говорят, что нужно сначала тренироваться с пустым грифом, без струн. А потом, когда техника появится, уже навесить струны.



#4946
swistl

swistl

    Бодипозитивен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 441 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Не определился
  • Город: Мск

Говорят, что нужно сначала тренироваться с пустым грифом, без струн. А потом, когда техника появится, уже навесить струны.


Тренировки с пустым грифом))

#4947
Честер

Честер

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 52 613 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Говорят, что нужно сначала тренироваться с пустым грифом, без струн. А потом, когда техника появится, уже навесить струны.

 

Говорят, что пятиминутная ходьба до завтрака 

сжигает 5 грамм жира



#4948
Патрон

Патрон

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 261 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Almaty

Говорят, что нужно сначала тренироваться с пустым грифом, без струн. 

 

А если понравиться и ученик откажется переходить на струны?

 

Ну а вообще, самое главное, это иметь музыкальные предпочтения, рокенролл, блюз, spanish. Без этого, один кузнечик только если


Сообщение изменено: Патрон (17 февраля 2022 - 12:56)


#4949
Andy_Two

Andy_Two

    КрасавчЕг

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 42 388 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Питер

А если понравиться и ученик откажется переходить на струны?

 

 

Если что, можно по одной струне добавлять постепенно. Главное, чтобы хоть какая-то прогрессия нагрузки была. Но можно брать и объёмом.



#4950
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 349 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

А я вот тоже за теорию в начале. Муз. образование. Смотрю ролик Ильи Соколова. Сейчас на нотах си-диез и ми-диез. Оказывается то ли Пифагор то ли Поганини изобрели пятиструнный инструмент для нот, так что пятиструнка для изучения сойдет. Кстати он сначала ноты и октавы на примере пианино объясняет.




1 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых