53245 ответов в этой теме

[Горец67]

Уважаемые возрастные коллеги Толя и Саша. Да вы охуели! Мало того,что еще прибавляют, так еще и жалуются, что медленнее чем раньше. 

да какие там у меня прибавки..все учеба  ни как не заканчивается

[lowlife-77]

Толь выход есть - НСК

У меня есть нехорошее предчувствие, что скоро командора НСК закуют в корсет. Чтобы обеспечить неподвижность позвонков во избежание осложнений. И, как минимум, до весны мы от Юрика не услышим истории про фантастический тестостерон, очищение души и прирост славянских волокон по всему телу.

[Skobyelena]

Уважаемые возрастные коллеги Толя и Саша. Да вы охуели! Мало того,что еще прибавляют, так еще и жалуются, что медленнее чем раньше. 

Хочется и ничего не поделаешь, тут проблема удержать, а у них ещё рост, пусть радуются.

[Горец67]

Хочется и ничего не поделаешь, тут проблема удержать, а у них ещё рост, пусть радуются.

было что удерживать...у меня вообще смешные силовые.. а так конечно спасибо за теплые слова..

[Anatolii]

Толя, перемена тренировочного подхода тоже может сказаться. Раньше ты не то чтобы жалел себя, а был как бы, приспособленный к своему тренингу)). А сейчас не нагрузка,а именно стресс в качестве средства воздействия.

Леш, это раньше началось. Еще до подписания контракта кровью) Но, ты прав, это тоже фактор - на галерах выгребать и в смоле вариться - две большие разницы))

[sandwolf77]

Леш , я бы тоже предпочёл немного быстрее прогрессировать , возраст все таки )) Времени то не так много

Стать чуть сильнее после 40- значит чуть победить предопределенность.

[Arik]

Леш, это раньше началось. Еще до подписания контракта кровью)

ничоси... мне скидку сделали, выходит дело

[Виктор С]

... по опыту зальных наблюдений, никто так яростно не пахал в зале, как старпёры. Аж жалко было наблюдать, как взрослые мужики пашут, рвут жопу и всё впустую. Реально неправильно занимаются ведь.

Прям таки впустую? Какие критерии для "не впустую" - только ММ?

[crossfitmen]

Кроссфит (за редким исключением в виде "Минотавра" и "Медведя" и т.п.) - это эклектичная смесь силовых интервалок и прыгательного извращения. Полезность этой нагрузки даже для здоровых дискуссионна.

Найди в ютубе Василия Волкова/физиология кросфита, думаю твоё мнение изменится))

[Олег К]

одного я блять так и не вывел на чистую воду

накачанный, руки не меньше 50

жира не больше 15%

 

говорит, что не химичит вообще

и что синтола нету в руках

 

а руки качает микроскопическими весами

и вообще все упры - изолирующие с малым весом, малого объема

 

лет 47-48 ему

С Авесаломом в одном зале занимаешься?

[Олег К]

Найди в ютубе Василия Волкова/физиология кросфита, думаю твоё мнение изменится))

На камеру много чего напиздеть можно. ))) Кроссфит ебанут сам по себе. Прикинь, ты едешь на соревнования и не знаешь, по чему соревноваться будешь. А это и есть кроссфит....

Там десятки, сотни упражнений и какие будут на данных конкретных соревнованиях, ты до последнего не знаешь. Это чего, спорт? Это русская рулетка какая-то.

[crossfitmen]

Это чего, спорт? Это русская рулетка какая-то.

Ну кому чего нравиться, здаётся мне, что кросфитеров не меньше, чем ПЛ.
Я сам давно посматриваю в ту сторону, но в зал идти не охота, там тренера по старинке кросфитят, а дома только штанги/гантели и турник.
Если надумаю, надо будет с Волковым законтачить, они там тренируют те же движения, но по другому

[Олег К]

Ну кому чего нравиться, здаётся мне, что кросфитеров не меньше, чем ПЛ.
Я сам давно посматриваю в ту сторону, но в зал идти не охота, там тренера по старинке кросфитят, а дома только штанги/гантели и турник.
Если надумаю, надо будет с Волковым законтачить, они там тренируют те же движения, но по другому

Аналогичная хуйня, только не надумаю. У нас в зале тренируется и тренирует бронзовый призёр всемирных кроссфит-соревнований, и "база" его, поверь совсем не из кроссфита.

[phaze]

Прям таки впустую? Какие критерии для "не впустую" - только ММ?

Я не знаю, какие задачи решаются тренингом с кривой техникой и отказными подходами. ММ так точно не набрать, а вот перетренироваться и схлопотать на склоне юных лет, так сказать, травму - это запросто.

 

Про критерии: ну наверно - это то, что характеризует их успешность продвижения к цели. Если хотят измениться физически, то по тому, впустую они ходят или нет и можно судить об успешности. Если разницы нет и подход к тренингу визуально тот же - то значит и правда неэффективно занимаются. А если цели нет, то тут уже все неправильно изначально. Сам подход.

 

А идут они в зал всегда ради мм, ради того, чтобы хорошо выглядеть. Просто никто из обывателей не знает, ни про какую силу, скорость, выносливость и для чего они нужны. Зато никто бы не отказался хорошо выглядеть на том же пляже или в повседневной одежде. Это как раз таки понятная цель.

Сообщение изменено: phaze (02 ноября 2018 - 10:15)

[crossfitmen]

"база" его, поверь совсем не из кроссфита.

Верю))

[sandwolf77]

Я не знаю, какие задачи решаются тренингом с кривой техникой и отказными подходами. ММ так точно не набрать, а вот перетренироваться и схлопотать на склоне юных лет, так сказать, травму - это запросто.   Про критерии: ну наверно - это то, что характеризует их успешность продвижения к цели. Если хотят измениться физически, то по тому, впустую они ходят или нет и можно судить об успешности. Если разницы нет и подход к тренингу визуально тот же - то значит и правда неэффективно занимаются. А если цели нет, то тут уже все неправильно изначально. Сам подход.   А идут они в зал всегда ради мм, ради того, чтобы хорошо выглядеть. Просто никто из обывателей не знает, ни про какую силу, скорость, выносливость и для чего они нужны. Зато никто бы не отказался хорошо выглядеть на том же пляже или в повседневной одежде. Это как раз таки понятная цель.

кстати, перекос в силу из видухи как раз вполне закономерен, хотя и не понятен новичку.

вот посуди. приходит мужик с улицы в зал. все друзья у него - на улице. то есть группа людей, на которую он ориентируется как релевантную(извиняюсь, с ходу не могу подобрать синоним) - как раз и понимает пресс и бицуху. соответственно, и его вкусы находятся в гармонии с окружением.

и вот мужик упорно качается пяток лет. незаметно меняется группа значимых людей - то есть с бухариками он, конечно, ездит на рыбалку, но но на их комментарии ему уже пофиг как на дилетанские. А значимые для него мужики из зала или ЖФ, и вот уже незаметно и в его глаза здоровенные ноги со спиной или адский жим уже становятся чем-то не менее значимым, чем обывательски понятный вид.

 

приходит за одним человек, но его вкусы формируются под влиянием окружения. причем не любого, а того, с кем его объединяют потраченные силы и внимание общим интересам, как-то так. 

[Anatolii]

Уважаемые возрастные коллеги Толя и Саша. Да вы охуели! Мало того,что еще прибавляют, так еще и жалуются, что медленнее чем раньше. 

Вдруг стало сыпаться меж ног-

Я пригляделся охуевший:

Сначала думал, что песок…

А это порох несгоревший!

)))

[Jurik-11]

примерно так (по памяти, в записи лезть не охота) перед курсом жал 120 на 4 через 2.5 месяца жал 150 на 2

До курса - 135 , после курса - 159 . Итого разница 18% за каких-то 2,5 месяца. А за длительное время - запросто 30-50% прибавки.

Спасибо Честер, что не щадя собственное здоровье, проверил, как работает химия и тем самым поставил на место тупых завистников НСК.

  при этом я еще и сидел на балансе (я про ккал), и сила все равно росла   если бы продолжил сидеть на химозе, через полгода пожал бы 200

Именно, вот и прикинь, какой слабенький у НСК завистник - Самбуров. Еще и что-то пытается наговаривать на НСК.

 

кстати не факт.  по 5 г. в месяц даже на химозе на таких весах уже не так просто.   правда Юрик считает  несколько иначе ).  

Спортсмены все давно проверили - 200 на химии - это норма. Только всякие лохи, вроде Самбурова, в тяжелом весе на химии жмут чуть больше, чем химические женщины.

 

 

Виталь, тогда дурачок неправильно коэф. применяет. 170 ты жал, сейчас 120 , значит получается после 40 лет поправочный коэф для ветеранов должен быть без химии 1,4 . То Есть Саша Грузин сейчас жмет так же как дурачок , а может и больше, так как он уже старше 50, а это коэф. уже 1,6- 1,7 к своему молодому результату. Ну а химия в 40 нивелирует коэф возрастной, значит по факту дурачок слабее всех позорных химиков в данной теме Спасибо Виталя за статистику !!! 

Пидоровик, у Саши Грузина есть зафиксированный результат в молодости - 100кг - вот его уровень без НСК. Со временем его сила упала и поэтому мы ввели старческий коэффициент 1,15. Чтоб догнать систему НСК ему не надо жать теперь 140кг - ему хватит 120кг - пусть пожмет.

 

Но... Таки, если заебет, спасибо за наводку)))

Не жди, пока заебет! Профилактика - лучше лечения. Если уже сейчас тебя тошнит от ПСТ - то решение очевидно - воскрешающий цикл НСК!!! После него ты будешь ходить на ПСТ, как на легкую прогулку, а шприц тебе уже не понадобится - избыток гормонов НСК способен справится с любой тренировочной задачей.

[phaze]

sandwolf77, я согласен, сто раз такое наблюдал. Многие знакомые бесцельно тренили, интуитивно. Потом через знакомых, затосковавшими приобщались к соревновательному лифтингу. Но это уже потом.

Сообщение изменено: phaze (02 ноября 2018 - 11:35)

[sandwolf77]

sandwolf77, я согласен, сто раз такое наблюдал. Многие знакомые бесцельно тренили, интуитивно. Потом через знакомых, затосковавшими приобщались к соревновательному лифтингу. Но это уже потом.

никто из обывателей ни приходит чтобы жать. Но проварившись с год в качалке и почувствовав драйв от такого внятного критория как рост силы, просто меняют "группу поддержки" под критерий. Ни все, но больше половины.
Человеку нравится расти благодаря своим усилиям, и он скорее незаметно для себя сделает "хорошими" тех кто его оценит положительно, чем вместо этого признаётся себе в отсутствии измеряемых изменений в чем-то общепризнанно ценном.

[lowlife-77]

воскрешающий цикл НСК!!!

Золотые слова!

А не пойти ли тебе, Юрик, в сторону целительного процесса НСК на матрас с гантелью? Восстановишь позвоночник, наполнишься тестостероном, нарастишь пару-сотню новых мышечных волокон. Заодно, в третий раз посрамишь всех злопыхателей, староверов и ретроградов. Ведь если тебе в третий раз удастся прибавить в силе и не потерять здоровье, армия последователей вырастет  в разы, ты откроешь свой канал, который будет популярнее, чем методики Спасокукоцкого и советы Шреддера. Все натуралы отпишутся от каналов Головинского и Сарычева, Честер будет модератором у тебя на зарплате. ДНБ наконец-то выйдет из застойного плато.

Ты станешь кем-то вроде Юрия Гагарина, только не в космосе. И будешь нам махать не просто рукой в скафандре, а рукой с гантелью. Предлагаю использовать гантель в 19 кг. Богатырский вес.

Благодаря ютьюбу тебя будут знать все в Гродно, благодаря оригинальной экспресс-методике ты будешь знаковой персоной в спортивном сообществе.

И всего-то надо на пару месяцев погрузиться в дзен-реальность, превозмогая мирские соблазны.

[Serhio Ulinado]

кстати, перекос в силу из видухи как раз вполне закономерен, хотя и не понятен новичку.

вот посуди. приходит мужик с улицы в зал. все друзья у него - на улице. то есть группа людей, на которую он ориентируется как релевантную(извиняюсь, с ходу не могу подобрать синоним) - как раз и понимает пресс и бицуху. соответственно, и его вкусы находятся в гармонии с окружением.

и вот мужик упорно качается пяток лет. незаметно меняется группа значимых людей - то есть с бухариками он, конечно, ездит на рыбалку, но но на их комментарии ему уже пофиг как на дилетанские. А значимые для него мужики из зала или ЖФ, и вот уже незаметно и в его глаза здоровенные ноги со спиной или адский жим уже становятся чем-то не менее значимым, чем обывательски понятный вид.

 

приходит за одним человек, но его вкусы формируются под влиянием окружения. причем не любого, а того, с кем его объединяют потраченные силы и внимание общим интересам, как-то так. 

Откуда ты меня настолько хорошо знаешь?

[sandwolf77]

Откуда ты меня настолько хорошо знаешь?

Толя сливает инфу

[Jurik-11]

Золотые слова! А не пойти ли тебе, Юрик, в сторону целительного процесса НСК на матрас с гантелью? Восстановишь позвоночник, наполнишься тестостероном, нарастишь пару-сотню новых мышечных волокон. Заодно, в третий раз посрамишь всех злопыхателей, староверов и ретроградов. Ведь если тебе в третий раз удастся прибавить в силе и не потерять здоровье, армия последователей вырастет  в разы, ты откроешь свой канал, который будет популярнее, чем методики Спасокукоцкого и советы Шреддера. Все натуралы отпишутся от каналов Головинского и Сарычева, Честер будет модератором у тебя на зарплате. ДНБ наконец-то выйдет из застойного плато. Ты станешь кем-то вроде Юрия Гагарина, только не в космосе. И будешь нам махать не просто рукой в скафандре, а рукой с гантелью. Предлагаю использовать гантель в 19 кг. Богатырский вес. Благодаря ютьюбу тебя будут знать все в Гродно, благодаря оригинальной экспресс-методике ты будешь знаковой персоной в спортивном сообществе. И всего-то надо на пару месяцев погрузиться в дзен-реальность, превозмогая мирские соблазны.

Надо бы, конечно, вновь вернуться к НСК, но пока что особо не набрал силы, надо бы еще подкопить.

[Горец67]

Надо бы, конечно, вновь вернуться к НСК, но пока что особо не набрал силы, надо бы еще подкопить.

[Jurik-11]

Вот дурачок уже пошёл на попятную , раньше писал что его дрочь с гантелей давала силы , а теперь оказывается что вся сила в ПСТ и нужно накопить силы для очередной дрочки

Закройся, без НСК я бы жал 90-100кг, как завистники темы либо каких 115-120кг, как ты в пересчете на натуральность.

[Jurik-11]

Если бы не занимался этой муйней и не был таким долбоящером то давно бы жал больше чем 140 . Но на таких как ты природа отдыхает

Ничего бы не жал без НСК, эта система внесла огромный вклад в спортивное развитие.

Короче, иди коли в жопу, хотя тебе даже шприц не помогает.