53245 ответов в этой теме

[Anatolii]

Анатолий ведь поймёт по-своему и пойдёт искать фарму для увеличения силы духа))

Я тот еще придурок))

[Anatolii]

Толя, ну справедливости сказать ты же не жал 170 на сухую. А Виталя немного лукавит что 120 был его максимум после того как 170 было 

Вот махинатор) Мало что лукавит, так еще и 170 без НСК жал. 

Нас обманул, НСК обосрал, а такое приятное впечатление производил((

[Честер]

Толя, ну справедливости сказать ты же не жал 170 на сухую. А Виталя немного лукавит что 120 был его максимум после того как 170 было 

 

не знаю, Лех

за последние лет 5 сила падает и падает (не считая этого химического взлета, который, наверное, имеет временный эффект)

 

наверное это старческая саркопения, она у всех случается, кто не  занимается по НСК

[Честер]

Виталь, тогда дурачок неправильно коэф. применяет. 170 ты жал, сейчас 120 , значит получается после 40 лет поправочный коэф для ветеранов должен быть без химии 1,4 . То Есть Саша Грузин сейчас жмет так же как дурачок , а может и больше, так как он уже старше 50, а это коэф. уже 1,6- 1,7 к своему молодому результату. Ну а химия в 40 нивелирует коэф возрастной, значит по факту дурачок слабее всех позорных химиков в данной теме Спасибо Виталя за статистику !!! 

 

ишь какой шустрый!
подогнал все под теорию коэффициентов и типа Юрий дурак 

 

думаю, сила у старперов падает изза неправильных тренировок

я много на боксе потерял, три года на него ходил, там мышцы по другому работают

 

идеальная система - это НСК, но я ее не вытяну изза лени, а может и объективно организм не вытянет

все-таки такая система дает большую нагрузку на сердце, типа кросфита - долгая работа на очень высоком пульсе

можно и ласты склеить

[Горец67]

Виталь, тогда дурачок неправильно коэф. применяет. 170 ты жал, сейчас 120 , значит получается после 40 лет поправочный коэф для ветеранов должен быть без химии 1,4 . То Есть Саша Грузин сейчас жмет так же как дурачок , а может и больше, так как он уже старше 50, а это коэф. уже 1,6- 1,7 к своему молодому результату. Ну а химия в 40 нивелирует коэф возрастной, значит по факту дурачок слабее всех позорных химиков в данной теме
Спасибо Виталя за статистику !!! 

подожди повелитель хреНСКа введет свои поправки

[Честер]

Пройдешь НСК , посмотрим что он даст, подправим  

 

почему я? пусть Саша Грузин НСК проходит ) подтянем его хоть немного )

[Горец67]

ишь какой шустрый!
подогнал все под теорию коэффициентов и типа Юрий дурак 
 
думаю, сила у старперов падает изза неправильных тренировок
я много на боксе потерял, три года на него ходил, там мышцы по другому работают
 
идеальная система - это НСК, но я ее не вытяну изза лени, а может и объективно организм не вытянет
все-таки такая система дает большую нагрузку на сердце, типа кросфита - долгая работа на очень высоком пульсе
можно и ласты склеить

Чес не скользи..подвел Юрца..

[Виктор С]

все-таки такая система дает большую нагрузку на сердце, типа кросфита - долгая работа на очень высоком пульсе

можно и ласты склеить

Интервальная силовая работа на высоком пульсе дает нагрузку на сердце на чередующихся коротких отрезках, но это полезная нагрузка для всех здоровых.

Кроссфит (за редким исключением в виде "Минотавра" и "Медведя" и т.п.) - это эклектичная смесь силовых интервалок и прыгательного извращения. Полезность этой нагрузки даже для здоровых дискуссионна.

[Честер]

Интервальная силовая работа на высоком пульсе дает нагрузку на сердце на чередующихся коротких отрезках, но это полезная нагрузка для всех здоровых.

 

НСК - это не интервальная силовая работа на высоком пульсе

сет - от 300 до 1000 повторений

[Виктор С]

НСК - это не интервальная силовая работа на высоком пульсе

сет - от 300 до 1000 повторений

Чур меня...

[Честер]

Чур меня...

 

да уж, не для слабаков!

[Mr.55]

Чур меня...

А мог бы быть МСМК.

[Честер]

А мог бы быть МСМК.

 

МСМКНСК

[phaze]

Честер, по опыту зальных наблюдений, никто так яростно не пахал в зале, как старпёры. Аж жалко было наблюдать, как взрослые мужики пашут, рвут жопу и всё впустую. Реально неправильно занимаются ведь.

Сообщение изменено: phaze (02 ноября 2018 - 06:23)

[Честер]

Честер, по опыту зальных наблюдений, никто так яростно не пахал в зале, как старпёры. Аж жалко было наблюдать, как взрослые мужики пашут, рвут жопу и всё впустую. Реально неправильно занимаются ведь.

 

ну есть старперы в оч хорошей форме, я таких видел

занимаются также неправильно )

[phaze]

Честер, есть подозрение, что это двадцатилетние пацаны, которых состарила химия)

[Честер]

Честер, есть подозрение, что это двадцатилетние пацаны, которых состарила химия)

 

одного я блять так и не вывел на чистую воду

накачанный, руки не меньше 50

жира не больше 15%

 

говорит, что не химичит вообще

и что синтола нету в руках

 

а руки качает микроскопическими весами

и вообще все упры - изолирующие с малым весом, малого объема

 

лет 47-48 ему

[phaze]

Честер, ну да эт пиздобол))))

[Anatolii]

одного я блять так и не вывел на чистую воду

накачанный, руки не меньше 50

жира не больше 15%

 

говорит, что не химичит вообще

и что синтола нету в руках

 

а руки качает микроскопическими весами

и вообще все упры - изолирующие с малым весом, малого объема

 

лет 47-48 ему

Ну, синтол-то видно) А так... пиздит, конечно. Никакая генетика не вывезет в таком возрасте. И даже химия далеко не всегда. Ну ни куя высокий тест не заменит потенциал молодости. Мышцы - это не просто гормоны. Все системы обеспечения должны работать эффективно. Ни сердце, ни печень, ни ЖКТ стероидами не разгонишь.

[Горец67]

почему я? пусть Саша Грузин НСК проходит ) подтянем его хоть немного )

 ты что?? куда мне..

[Anatolii]

Толя , если грамотно ставить синтол , то ни хрена не заметишь .

Не буду спорить - вообще не в теме) 

Берет, сука. И чем дальше, тем стремительнее. Еще 3 года назад после выступления по тройке входил в режим за неделю. Сейчас - 3 недели. Вроде прогрессирую, сильнее становлюсь, но способность к восстановлению рушится катастрофически. 

[Горец67]

Не буду спорить - вообще не в теме) 

Берет, сука. И чем дальше, тем стремительнее. Еще 3 года назад после выступления по тройке входил в режим за неделю. Сейчас - 3 недели. Вроде прогрессирую, сильнее становлюсь, но способность к восстановлению рушится катастрофически. 

Толь выход есть - НСК

[Anatolii]

Толь выход есть - НСК

Саш, мне не нужно выйти, пока еще хочется остаться и пожить, причем интересно и вкусно) А для полноценно пожить нужны входы а не выходы)

[Anatolii]

Но... Таки, если заебет, спасибо за наводку)))

[sandwolf77]

Не буду спорить - вообще не в теме)  Берет, сука. И чем дальше, тем стремительнее. Еще 3 года назад после выступления по тройке входил в режим за неделю. Сейчас - 3 недели. Вроде прогрессирую, сильнее становлюсь, но способность к восстановлению рушится катастрофически. 

Толя, перемена тренировочного подхода тоже может сказаться. Раньше ты не то чтобы жалел себя, а был как бы, приспособленный к своему тренингу)). А сейчас не нагрузка,а именно стресс в качестве средства воздействия.

Сообщение изменено: sandwolf77 (02 ноября 2018 - 07:20)

[Горец67]

Саш, мне не нужно выйти, пока еще хочется остаться и пожить, причем интересно и вкусно) А для полноценно пожить нужны входы а не выходы)

Толь так всем хочется ... насчет восстановления у меня вообще в геометрической падает.. 

[sandwolf77]

Уважаемые возрастные коллеги Толя и Саша. Да вы охуели! Мало того,что еще прибавляют, так еще и жалуются, что медленнее чем раньше.