Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Попытка роста результата в железном спорте после 68 лет.

* * * - - 5 голосов

  • Please log in to reply
4861 ответов в этой теме

#4861
Виктор С

Виктор С

    Аксакал

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 41 908 сообщений
  • Имя: Виктор
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Ну самому с собой всё же не очень интересно соревноваться, наверное?

Когда нет выбора, то это единственный вариант.

Хотя с 2020 был трижды вторым из трех, дважды вторым из двух и один раз первый из двух.

И всегда остаётся сравнение рейтингов и рекордов, которые нужно отредактировать.



#4862
Сергеев

Сергеев

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 6 797 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Саратов

Интервалка по Селуянову.

 

1 . Р 8 темп 15 - 10 сек

2 . Р 8 темп 17 - 10 сек

3. Р 8 темп 19 - 10 сек

4 . Р 12 темп 21 - 10 сек

5 . Р 16 темп 23 - 10 сек

6 . Р 16 темп 24 - 10 сек

7 . Р 16 темп 25 - 10 сек

8 . Р 16 темп 26 - 10 сек

9 . Р 16 темп 28 - 10 сек

10. Р 12 темп 30 - 10 сек

*Сегодня уже осилил темп 28 на гире 16. Ну а темп 30 это вообще предельная скорость. В рывке максимальный темп пониже , чем в многоповторном жиме лежа по понятным причинам.


Сообщение изменено: Сергеев (Сегодня, 14:37)



2 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых


    Bing (1)