Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!

Отключен JavaScript

У вас отключен JavaScript. Некоторые возможности системы не будут работать. Пожалуйста, включите JavaScript для получения доступа ко всем функциям.

Попытка роста результата в железном спорте после 68 лет.

5 голосов

Автор темы: Сергеев , июн 18 2022 12:16

Please log in to reply

4861 ответов в этой теме

#4861
Виктор С

Отправлено Вчера, 17:54

Аксакал

Выступающий спортсмен
41 908 сообщений

Имя: Виктор
Пол: Мужчина
Город: Москва

Ну самому с собой всё же не очень интересно соревноваться, наверное?

Когда нет выбора, то это единственный вариант.

Хотя с 2020 был трижды вторым из трех, дважды вторым из двух и один раз первый из двух.

И всегда остаётся сравнение рейтингов и рекордов, которые нужно отредактировать.

Наверх

#4862
Сергеев

Отправлено Сегодня, 14:33

Бывалый

Участник форума
6 797 сообщений

Имя: Сергей
Пол: Мужчина
Город: Саратов

Интервалка по Селуянову.

1 . Р 8 темп 15 - 10 сек

2 . Р 8 темп 17 - 10 сек

3. Р 8 темп 19 - 10 сек

4 . Р 12 темп 21 - 10 сек

5 . Р 16 темп 23 - 10 сек

6 . Р 16 темп 24 - 10 сек

7 . Р 16 темп 25 - 10 сек

8 . Р 16 темп 26 - 10 сек

9 . Р 16 темп 28 - 10 сек

10. Р 12 темп 30 - 10 сек

*Сегодня уже осилил темп 28 на гире 16. Ну а темп 30 это вообще предельная скорость. В рывке максимальный темп пониже , чем в многоповторном жиме лежа по понятным причинам.

Сообщение изменено: Сергеев (Сегодня, 14:37)