26024 ответов в этой теме

[lowlife-77]

Одной рукой. Только правой. Годами.

Да на здоровье. Один йог в Индии поднял однажды руку вверх и отказался её опускать. Так 30 лет она в таком положении и пробыла. И никто ему не выговаривал, зачем, почему и прочее. Надо - значит, надо. Рихад ведь не твою руку тренирует, а свою.

 

lowlife-77, сейчас открыл для себя ходьбу жиром. Решил что лучше решить первую цель: 72кг, чтобы оставалась только одна - сухость. А то так и буду между двумя зайцами бегать.

Давно пора. Это мужское решение. Но ходьба мне кажется малоэффективным упражнением для жиротопа. Ролик видел с Блудом. Он с другом марафонцем решил проверить, кто быстрее сожжет 300 калорий (Роллтон). Блуд с гирей или марафонец на дорожке. Марафонцу пришлось 36 минут бегать. А Блуд за 18 минут управился.

[Кандид]

Попробую так, может и отдам на прокачку

первое, что влияет на удобство игры - расстояние между струной и грифом на 12-ом ладу, если оно больше 2,5 мм - играть будет тяжело. У тебя дредноут, на него нужно ставить струны 12-го калибра, меньше просто не раскачают деку, чтоб выдала все, на что способна. Струны такой толщины жесткие сами по себе, посему расстояние между грифом и струнами критично

[rihad]

Давно пора. Это мужское решение. Но ходьба мне кажется малоэффективным упражнением для жиротопа. Ролик видел с Блудом. Он с другом марафонцем решил проверить, кто быстрее сожжет 300 калорий (Роллтон). Блуд с гирей или марафонец на дорожке. Марафонцу пришлось 36 минут бегать. А Блуд за 18 минут управился.

Ходьба жиром спустя 15 часов после еды не предусматривает анаэробной нагрузки!

[Кандид]

По гитарам есть толковый канал, там чувак всё объясняет и показывает, если руки откуда надо и есть минимальный инструментарий, можно самому обслуживать гитару
https://youtube.com/...ИТАР

[oscid]

Да на здоровье. Один йог в Индии поднял однажды руку вверх и отказался её опускать. Так 30 лет она в таком положении и пробыла..

Йог-долбоеб? ))

[lowlife-77]

Йог-долбоеб? ))

Истинно верующий.

Ходьба жиром спустя 15 часов после еды не предусматривает анаэробной нагрузки!

А если на время этого долго пути взять в руки гантели по 2 кг, то очень даже анаэробно выйдет. Ну, для того, кто ходит через 15 часов после приёма пищи.

[rihad]

lowlife-77, смотря сколько гири, 16кг гири в каждой руке с довеском и работой предплечий и трап + поддерживать "brisk walk" как в исследовании (резвый шаг 5-6км/ч - можешь произносить слова но не можешь их петь), то такая нагрузка может выйти за аэробную и начать палить внутримышечное мясо через глюконеогенез. Аэробно есть аэробно. Единственный довесок который позволяю себе - это одежда и мобила с секундомером в руках. Даже с 2+2кг не рискнул бы.

Сообщение изменено: rihad (15 февраля 2022 - 11:39)

[merQ]

По гитарам есть толковый канал, там чувак всё объясняет и показывает, если руки откуда надо и есть минимальный инструментарий, можно самому обслуживать гитару

Толковый канале, где все объясняют и показывают? Это нам не подходит

[yarema]

lowlife-77, смотря сколько гири, 16кг гири в каждой руке с довеском и работой предплечий и трап + поддерживать "brisk walk" как в исследовании (резвый шаг 5-6км/ч - можешь произносить слова но не можешь их петь), то такая нагрузка может выйти за аэробную и начать палить внутримышечное мясо через глюконеогенез. Аэробно есть аэробно. Единственный довесок который позволяю себе - это одежда и мобила с секундомером в руках. Даже с 2+2кг не рискнул бы.

Привет, Рихад! Знаю что поймаю бан так как мне типа нельзя здесь писать, я хз почему, ну да ладно. Ввиду непонятной ситуации в стране, не знаю когда смогу быть в интернете, потому

1)Хочу пожелать тебе успеха во всех поставленных целях. И максимально быстрого и главное халявного их достижения.

2)Наконец то найти хобби кроме кача, где ты почувствуешь, что нужно приложить усилия и финансы, т.е что то такое, в чем ты увидишь свой потенциал для развития. Ну и понятное дело верю что этот потенциал реализуется.

3)Много много десяточек.

 

А еще хотел бы извинится если как то обидел, я был не прав, читая эту тему я немношко охуел с нападок на тебя, хуйня это и неправильно.

Ну и последнее - хотел бы порекомендовать тебе крутой сериал, там всего лишь семь серий по часу, Полуночная Месса ( Midnight Mass) 2021 года. В идеале с субтитрами смотреть в оригинале. Там очень запоминающиеся диалоги и сюжет. Тебе я думаю понравится. Ну удачи в жизненном и тренировочном пути!

Аид не удаляй сообщение пусть хоть Мастер прочитает.

[yarema]

П.С Знаю что ты не прощаешь, мне сказали, так что это сообщение бессмысленно, но я хоть попытался)))

[oscid]

Рихад. Вот обучалка.

 

давай кто первый разучит?  Ну или например разучить за месяц. Кто лучше сыграет определит публика ))

[Честер]

Ролик видел с Блудом. Он с другом марафонцем решил проверить, кто быстрее сожжет 300 калорий (Роллтон). Блуд с гирей или марафонец на дорожке. Марафонцу пришлось 36 минут бегать. А Блуд за 18 минут управился.

 

а как меряют? только пульс (с учетом веса атлета)?

то есть у блуда был выше пульс чем у марафонца намного?

но это же может быть оттого что марафонцу вообще очень трудно разогнать пульс до высоких значений, он за полчаса только разогреваться начинает

[Fortnite]

Рихад. Вот обучалка.

 

 

давай кто первый разучит?  Ну или например разучить за месяц. Кто лучше сыграет определит публика ))

Пора бы тебя уже в бан отправить, самоутвердильник

[Мастадонт]

Пора бы тебя уже в бан отправить, самоутвердильник

Реально. Заходишь мастера почитать, а видишь одного осицида. Заебал уже.

[oscid]

Вот Аид например уже разучил ))

 

[rihad]

oscid, я пока смогу только пальцами на экране мобилы, в тимбро (кстати спасибо упомянувшему тут).

Или на гитаре если выберешь мелодию без самой нижней первой струны. Она, конечно же, на нотах наверху, а не внизу.

Сучья кансьон дель мариачи на нижних нотах.

На ролике с аккордами - я так наизусть не понимая основ не хочу сложное учить, мой путь - по тимбро, начав с азбуки, а потом уже из букв складывать слоги, слова и матерные выражения.

[rihad]

Про экран мобилы пошутил если что, так учиться не буду.

[Hosen44]

Рихад. Вот обучалка.

 
давай кто первый разучит?  Ну или например разучить за месяц. Кто лучше сыграет определит публика ))

 
Лучше соло само разучи из Los lobos, вот оно реально прикольное, но посложней.
 

oscid,
Или на гитаре если выберешь мелодию без самой нижней первой струны. Она, конечно же, на нотах наверху, а не внизу.
.

Вот именно поэтому она называется верхняя. Нижняя- это шестая.

[Hosen44]

В смысле из Мариачи в исполнении Лос Лобос..

[lowlife-77]

Рихад. Вот обучалка.

 

давай кто первый разучит?  Ну или например разучить за месяц. Кто лучше сыграет определит публика ))

Не разучишь ты песню за месяц без ментора. Будет, как с подъездной дверью: напряжение есть, а результат отрицательный. Эту композицию надо изучать не раньше ,чем через год регулярных занятий.

[lowlife-77]

а как меряют? только пульс (с учетом веса атлета)?

то есть у блуда был выше пульс чем у марафонца намного?

но это же может быть оттого что марафонцу вообще очень трудно разогнать пульс до высоких значений, он за полчаса только разогреваться начинает

Есть же гаджет для подсчета сжигаемых калорий. На основе его показаний и делали выводы. А сколько у кого после тренировки будет израсходовано энергии, в расчет не брали.

[lowlife-77]

Реально. Заходишь мастера почитать, а видишь одного осицида. Заебал уже.

Я так в теме коронавируса вижу. Захожу почитать ,а там один Авакс глумится. И новенький рептилоид проводит исследования.

 

Вот Аид например уже разучил ))

 

Интересно, как они в музыку погружаются. Ричи Блэкмор, когда играет, ни один мускул не дрогнет, весь, как изваяние. Джон Дикон играл отстраненно. А эти и головой мотают, и подпрыгивают.

 

 

[Мастадонт]

Задумайся рихад, а ведь этот человек гораздо более образованный чем ты.

[Мастадонт]

а там один Авакс глумится.

Дед еще жив?

[Andy_Two]

Рихад, привет. А у тебя есть какие-то коллекции, ну там коллекции гитар... или  коллекции курительных трубок... или коллекции почтовых марок, или ножей и т.п. Слышал, что все великие люди были коллекционерами, у них у всех было хобби собирать коллекции, скульптуры, автомобили, картины и т.п. Воротнички, тоже. Ну не важно что.

 

К примеру, почтовые марки. Вот, кстати, коллаж:

 

 

 

[oscid]

Гитару привезли. Красивая! Ух ты!

[swistl]

Гитару привезли. Красивая! Ух ты!

Фотку давай)

[Andy_Two]

Гитару привезли. Красивая! Ух ты!

 

3000тыр в час? Или 4 бакса. Брат просто интересуется.

[Кандид]

Гитару привезли. Красивая! Ух ты!

Стрельни линейкой расстояние между струнами и грифом

[rihad]

Рекомпоз-ходьба до завтрака 18:20
Брусья 30 сек. 25+5+5+5+5
Болгарские приседания 6.2x12 частички правой, 6.2x7 частички левой
Разведения гантелей лежа 10x18
Подъемы на носок 17.2x18
Разгибания правого трицепса из-за головы 11.6x30
Жим гантели стоя 17.1x34п, 14.2х34л

Нормально, вес 67.6кг. В брусьях освоил 25 мио-репсов. В жиме правой и левой пожизненный прогресс.  Колено левое опять провавил.