11225 ответов в этой теме

[Kansas]

[IvanovEvgeny]

Леврон как минимум в 1995 году должен быть мр. Олимпия. Сейчас таких красавцев уже нет.

[Михайлов Саша]

Protein 101 w/Todd Swinney
September 12th, 2011

I have often talked about the importance of upping the protein. But the question is…are you sure you’re getting enough?

Sometimes it helps to get the simple truth from a bonafide nutrition expert. Todd Swinney explains essentially WHAT protein is, WHY it’s needed, and HOW to determine the right amount of protein.

He also talks about the kinds of protein you should be going for. I personally prefer fish as well as whey protein for the majority of my protein intake. Sometimes egg whites or chicken breast.

Once again, this is about basics. It’s not enough to have one or two pieces of the puzzle in place. Heavy weights and fancy moves are not enough. It’s about training, nutrition, sleep, water, supplements, visualization, consistency.

Getting the protein you need is one of the easier parts of the process, so get back on track and knock that one out of the park, starting today.

Peace,

Kevin

[swarog]

Олимпия 2000

Миниатюры

• 

[realsvin]

Олимпия 2000

Блеять, у него что стояк что ли? Или ваты в труселя понапихал?

[KristianRick]

realsvin

генетика-мать ее

[Tolik_DOES]

Он там флаг обычно носил.
потом доставал неожиданно

[gift]

Он там флаг обычно носил.
потом доставал неожиданно

надеюсь, это только на сцене...

[realsvin]

потом доставал неожиданно

Главное, что бы только флаг доставал. На сцене)

[KristianRick]

realsvin

Кевин не Кай,однозначно

[swarog]

realsvin
Нашел на что смотреть, блджад!

[realsvin]

Нашел на что смотреть, блджад!

В глаза бросается как бы.

[yarema]

В глаза бросается как бы.

Я ниразу не обращал внимание,смотря на ету фотку.

[realsvin]

Я ниразу не обращал внимание,смотря на ету фотку.

И что с этого?

[Ve_Cni_K]

И что с этого?

Ориентация у тебя мягко говоря "не та"

[realsvin]

Ориентация у тебя мягко говоря "не та"

Наверно. Я не гомофоб, которому везде мерещатся геи. Как говорится, у кого что болит...

[crass]

Цитата
Ориентация у тебя мягко говоря "не та"
Наверно. Я не гомофоб, которому везде мерещатся геи. Как говорится, у кого что болит...

Поржал мужики !!! =))))))) Ну просто спецификация форума не та=) смотрим на телосложение, а не на .|. =D))))))

[realsvin]

Мде, причем тут спецификация. Закладывать вату в труселя это как в лифчик тряпки. Смешно ведь.

[Ve_Cni_K]

Закладывать вату в труселя это как в лифчик тряпки.

Это плавки такие, как мешок.

[realsvin]

Это плавки такие, как мешок.

Я в мужских плавках плохо разбираюсь...

[musclemecca]

realsvin
женские носишь ?

[St0rm]

да и атлетов таких нет...

А как же Хит, Кай, Декс ?

[realsvin]

женские носишь ?

Семейные.

[Михайлов Саша]

St0rm

А как же Хит, Кай, Декс ?

как всегда имхо
по списку:

Декс- недостаток "массы"... "отсутствие" голени...
Кай- портит "Картинку"- пузяка,про "фрукты и ягоды" сам знаешь.(лично мне на это пох)

Хит- мой любимчик, но бля ,произволки у него -гов...скучные...

итог.
Кевин,Рей,Флекс...90х- круче

а может быть я уже постарел,со всеми вытекающими

[IvanovEvgeny]

Ятс и Леврон - лучшие культуристы 90 ых

Миниатюры

• 
• 

[Михайлов Саша]

IvanovEvgeny
Коляна ещё забыл

Ятс и Леврон - лучшие культуристы 90 ых

конъюнктурщик

Сообщение изменено: Михайлов Александр (14 сентября 2011 - 04:22)

[A-Zam]

После просмотра фотографий Кевина и его современников на ум приходит фраза одной из реклам по Первому каналу: "Когда литература была великой. . ."

[Михайлов Саша]

"звёзды"-зачетные

[Партизан]

Как бы я хотел чтобы Кевин еще раз подготовился к Олимпии и выступил, как когда то Арнольд, Серджи Олива, Лу Фериньо

[swarog]

Да хотя бы в декабре на турнире мастеров.