1338 ответов в этой теме

[Grillmaster]

Почему не показатель? Вот у вас нормальная талия. И у меня должна быть хотя бы 93 при тех же 85, например.

Не. Мой вес на данный момент 93 кг. Какого размера талия, думаю догадаешься

[FHN]

Рост 177 вес в районе 87 (дома весы врут), так что талия должна быть в районе 90 я думаю

[Grillmaster]

Рост 177 вес в районе 87 (дома весы врут), так что талия должна быть в районе 90 я думаю

Тут гадать бесполезно имхо. До пресса жир сгонишь, там и видно будет, сколько она у тебя сантиметров должна быть.

[FHN]

Не. Мой вес на данный момент 93 кг. Какого размера талия, думаю догадаешься

классно

[Grillmaster]

классно

Да ничего классного на самом деле) Эти 8 кг разницы по сравнению с теми 85 кг исключительно в виде жира В 48 лет мышцы внатурашку не растут

ЗЫ Т. е. у меня как был безжировой вес 72 кг, так и остался

Сообщение изменено: Grillmaster (10 сентября 2019 - 07:16)

[Sasho]

Если вы не пробовали 12часовой гиперэффективный тренинг, не нужно делать поспешные выводы о том что возможно внатурашку.

[FHN]

Тут гадать бесполезно имхо. До пресса жир сгонишь, там и видно будет, сколько она у тебя сантиметров должна быть.

у всех разная генетика, у меня жир откладывается, у кого-то меньше.

[FHN]

Да ничего классного на самом деле) Эти 8 кг разницы по сравнению с теми 85 кг исключительно в виде жира В 48 лет мышцы внатурашку не растут
ЗЫ Т. е. у меня как был безжировой вес 72 кг, так и остался

кто-то и после 50 начинает тренироваться.

[Sasho]

Ещё один мой тренировочный партнёр. 49 лет мужику, да.

[Grillmaster]

да ты химик чтоли?))

Оебят, да вы чего? Уже и жир набилдить без химии не в состоянии

[Grillmaster]

Если вы не пробовали 12часовой гиперэффективный тренинг, не нужно делать поспешные выводы о том что возможно внатурашку.

Может попробую, только надо сперва от жира избавиться
В принципе если паузы между подходами увеличу, выкину суперсеты, то на 12 часов выйду влёгкую)

[Grillmaster]

у всех разная генетика, у меня жир откладывается, у кого-то меньше.

Плюс ещё смотря КАК этот жир откладывается. Т. е. при одинаковом проценте жира два разных человека будут выглядеть по разному. Например у меня он идёт в основном в низ спины) А у кого-то жир разбегается равномерно по телу.

[Sasho]

У меня в первую очередь в левый нижний кубик пресса уходит, паразит такой!

[FHN]

Плюс ещё смотря КАК этот жир откладывается. Т. е. при одинаковом проценте жира два разных человека будут выглядеть по разному. Например у меня он идёт в основном в низ спины) А у кого-то жир разбегается равномерно по телу.

знаете если генетика откладывает жир, то бодибилдинг не поможет, поэтому я завязал, и может у вас также. Даже если есть белковую пищу, то все равно будешь толстетить. А чем старше - тем хуже обмен веществ.

[FHN]

У меня в первую очередь в левый нижний кубик пресса уходит, паразит та7кой!

вот и у меня - ноги и нижняя часть живота.

[Grillmaster]

знаете если генетика откладывает жир, то бодибилдинг не поможет,

Поможет) До бодибилдинга я весил от 120 до 130 кг, а теперь выше 95-96 вес не поднимается, как бы я не питался

[FHN]

Может попробую, только надо сперва от жира избавиться
В принципе если паузы между подходами увеличу, выкину суперсеты, то на 12 часов выйду влёгкую)

я бы сосредоточиться на кардио тренировках, отличное самочувствие и для пользы здоровья, вот я по этому пути иду.

[FHN]

Поможет) До бодибилдинга я весил от 120 до 130 кг, а теперь выше 95-96 вес не поднимается, как бы я не питался

значит это фитнес был, ведь бодибилдинг на набор массы или я не прав?

[FHN]

Как человек может качаться и массу терять при этом?

[Grillmaster]

я бы сосредоточиться на кардио тренировках, отличное самочувствие и для пользы здоровья, вот я по этому пути иду.

Наверное так и поступлю

[FHN]

Наверное так и поступлю

от кардио ведь тоже мышцы растут.

[AnatolyR]

от кардио ведь тоже мышцы растут.

у начинающих дрищей

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

Не. Мой вес на данный момент 93 кг. Какого размера талия, думаю догадаешься

 

93 *?

[Grillmaster]

от кардио ведь тоже мышцы растут.

Ну так это просто замечательно в таком случае!

[Grillmaster]

93 *?

Да)
ЗЫ К концу сентября буду опять, скорее всего, 95-96 Ну а с октября начну уже серьёзно сушиться к лету

Сообщение изменено: Grillmaster (10 сентября 2019 - 08:23)

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

Ну а с октября

 

молодес !

Миниатюры

• 

[Grillmaster]

значит это фитнес был, ведь бодибилдинг на набор массы или я не прав?

Всё верно. Бодибилдинг на набор массы, сам, наверное, догадываешься какой. Им я и щанимаося. А вот фитнес, как ращ, на рельеф.

[swistl]

знаете если генетика откладывает жир, то бодибилдинг не поможет, поэтому я завязал, и может у вас также.

Правильно сделал! Неблагодарное это занятие

[Very Fat Boy]

Как человек может качаться и массу терять при этом?

))  А как человек может качаться и при этом жир набирать? Тренируются же мышцы, они и расти должны! Почему жир-то растет? )