Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Makanaki

- - - - -
Автор темы: Makanaki , дек 06 2003 11:54

  • Please log in to reply
576 ответов в этой теме

#451
Makanaki
Отправлено 05 февраля 2007 - 03:03

Makanaki

    PIV

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 5 055 сообщений
  • Пол: Не определился
alex.ch
Да я просто раз в 4-5 месяцев (в зависимости как распланирую цикл) делаю проходку.
Практической пользы от этого ноль, но как показатель прогресса для мотивации имеет чисто моральную пользу...
А так - я становую, например, вообще не делаю...
Добавлено
Tolik_DOES
Вот, как раз незадолго полсле нашей встречи в Киеве я и делал проходку.
Тогда 220 поднял еле-еле...

#452
OlegV
Отправлено 05 февраля 2007 - 03:08

OlegV

    Старожил

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 3 498 сообщений
Makanaki

На прошлой неделе сделал проходку по тройке. Получилось следующее

Присед: 220
Жим: 170
Тяга: 240
---------------
Сумма: 630


А свой вес и хим/не хим.?

#453
Amino
Отправлено 05 февраля 2007 - 03:26

Amino

    Анти Сюси-Пуси

  • Привилегированный пользователь
  • Pip
  • 2 276 сообщений
Makanaki
Молодец !
Результаты заслуживают уважения
Здоровья и удачи и дальше

#454
Makanaki
Отправлено 05 февраля 2007 - 03:31

Makanaki

    PIV

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 5 055 сообщений
  • Пол: Не определился
OlegV
Вес около 85 сейчас...

хим/не хим.?

Шутишь?

#455
Kach
Отправлено 05 февраля 2007 - 04:02

Kach

    Бывалый

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPip
  • 6 407 сообщений
  • Имя: Юрий Гуцан
  • Пол: Мужчина
  • Город: Рига
У меня тоже становая всегда впереди приседа шла. Килограмм на 10-20.
Респект по любасу.

#456
Bodylifter
Отправлено 05 февраля 2007 - 04:07

Bodylifter

    Mr. Squat

  • Выступающий спортсмен
  • PipPip
  • 2 761 сообщений
  • Имя: Игорь
  • Пол: Мужчина
  • Город: Одесса
Отличные результаты.

#457
DIM. ON.
Отправлено 05 февраля 2007 - 04:10

DIM. ON.

    Толстый ФАЗАфактор

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 11 203 сообщений
  • Пол: Не определился
Makanaki

Молоток! Фото прилагается?

#458
BigHo
Отправлено 05 февраля 2007 - 04:29

BigHo

    Маньяк

  • Привилегированный пользователь
  • Pip
  • 2 398 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Салехард
Makanaki
Аднака... Должен плюс.

#459
Makanaki
Отправлено 05 февраля 2007 - 04:43

Makanaki

    PIV

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 5 055 сообщений
  • Пол: Не определился
DIM. ON.
Не будет фото
Может во время подготовки что-то пофоткаю

#460
Bodylifter
Отправлено 05 февраля 2007 - 04:45

Bodylifter

    Mr. Squat

  • Выступающий спортсмен
  • PipPip
  • 2 761 сообщений
  • Имя: Игорь
  • Пол: Мужчина
  • Город: Одесса
Makanaki
Ну уж пофоткай

#461
Slon
Отправлено 05 февраля 2007 - 04:48

Slon

    Бывалый

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 9 575 сообщений
ничего себе веса, и ето не лифтер...
да, есть с кого брать пример...

Сообщение изменено: Slon (05 февраля 2007 - 04:49)

#462
Bodylifter
Отправлено 05 февраля 2007 - 04:55

Bodylifter

    Mr. Squat

  • Выступающий спортсмен
  • PipPip
  • 2 761 сообщений
  • Имя: Игорь
  • Пол: Мужчина
  • Город: Одесса
Slon
Бывший лифтер

#463
Slon
Отправлено 05 февраля 2007 - 04:56

Slon

    Бывалый

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 9 575 сообщений

#464
OlegV
Отправлено 05 февраля 2007 - 05:13

OlegV

    Старожил

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 3 498 сообщений

Цитата
хим/не хим.?


Шутишь? 

Я имел ввиду на курсе или нет...
Значт на курсе

#465
Aleks_K
Отправлено 05 февраля 2007 - 06:30

Aleks_K

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 419 сообщений
Makanaki Красавчег! А где же чуб козацкий?

#466
Makanaki
Отправлено 05 февраля 2007 - 06:31

Makanaki

    PIV

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 5 055 сообщений
  • Пол: Не определился
Aleks_K
Сбрил.
В присяде мешал

#467
ИННА
Отправлено 05 февраля 2007 - 06:46

ИННА

    Женщина

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPip
  • 24 263 сообщений
  • Имя: Инна
  • Пол: Женщина
  • Город: СПБ
Makanaki
респект!!

#468
Kotya
Отправлено 05 февраля 2007 - 07:31

Kotya

    meow

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 4 474 сообщений
  • Пол: Не определился
Makanaki
ещё фоток!!!!!!!

Сообщение изменено: Kotya (05 февраля 2007 - 07:32)

#469
RONIN
Отправлено 05 февраля 2007 - 10:09

RONIN

    Физкультурник

  • Официальное лицо
  • PipPip
  • 3 753 сообщений
  • Имя: Анатолий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Одесса
А вес какой?

#470
hobbit
Отправлено 05 февраля 2007 - 10:13

hobbit

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 267 сообщений
Хорошо выглядишь,форма не плохая

#471
mile
Отправлено 05 февраля 2007 - 11:55

mile

    Новичок

  • Привилегированный пользователь
  • Pip
  • 2 397 сообщений
Монстер))Выступи в мае\июне на открытом Киеве,сделай МС в экипе))В жизни-то не помешает.Заодно и в гости заедешь))

#472
Makanaki
Отправлено 06 февраля 2007 - 02:01

Makanaki

    PIV

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 5 055 сообщений
  • Пол: Не определился
RONIN
Уже писал =)
Около 85...


mile
Не хочу
У меня на апрель такой режим настроен, что не знаю, успею ли я до июня человеком стать обратно

#473
RONIN
Отправлено 06 февраля 2007 - 09:55

RONIN

    Физкультурник

  • Официальное лицо
  • PipPip
  • 3 753 сообщений
  • Имя: Анатолий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Одесса
Makanaki
Тогда круто.Поздравляю!!!

#474
Artistka
Отправлено 24 марта 2007 - 08:25

Artistka

    Бывалый

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPip
  • 7 622 сообщений
  • Имя: Ирина
  • Пол: Женщина
  • Город: USA
Вадик, обнови фототопик что-ли, покажись.

#475
Kach
Отправлено 24 марта 2007 - 10:55

Kach

    Бывалый

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPip
  • 6 407 сообщений
  • Имя: Юрий Гуцан
  • Пол: Мужчина
  • Город: Рига
+1

#476
HUGO
Отправлено 24 марта 2007 - 02:51

HUGO

    301-й СПАРТАНЕЦ (на выкорме)

  • Выступающий спортсмен
  • PipPip
  • 3 727 сообщений

Отличные результаты.

малацца!

#477
RamboV
Отправлено 24 марта 2007 - 03:45

RamboV

    Маньяк-фотограф ;)

  • Участник форума
  • Pip
  • 829 сообщений
Да действительно круто))))
прям оптимизму прибавляеццо...

#478
Makanaki
Отправлено 26 марта 2007 - 11:19

Makanaki

    PIV

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 5 055 сообщений
  • Пол: Не определился
Artistka
Kach
Сори, но если фото и будут, то только в мае

#479
Makanaki
Отправлено 03 мая 2007 - 01:25

Makanaki

    PIV

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 5 055 сообщений
  • Пол: Не определился
Ну что ж.
Май на дворе, как и обещано, выставлю пару фоток в ракурсе "отчёт о проделаной работе".
На фото слева соревновательный сезон осени 2005, на фото справа - весна 2007.
Короче, работы на набор и рихтовку ровно год...

Миниатюры

  • _112.jpg

#480
Makanaki
Отправлено 03 мая 2007 - 01:26

Makanaki

    PIV

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 5 055 сообщений
  • Пол: Не определился
Нумба 2

Миниатюры

  • _113.jpg

Вернуться в ФОТОБЛОГИ ФОРУМЧАН

1 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых

  1. ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР
  2. → РАЗНОЕ
  3. → ФОТОБЛОГИ ФОРУМЧАН