Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

RIHAD: дневник тренировок и питания

* * * - - 11 голосов

  • Please log in to reply
26024 ответов в этой теме

#4741
swistl

swistl

    Бодипозитивен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 441 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Не определился
  • Город: Мск

Не, скрипке учиться третьестепенно, больше для этого нравятся пианино и гитара. Скрипка кстати наверное проще этим смычком вести и попадать, гитара заипет правильно пальцами попадать и ничего лишнего не задевать. А так если послушать нравится пианино еще саксофон.

 

 

ух нихуя себе!!!!



#4742
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 348 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

У меня отложение жиров по мужскому типу, поэтому 85.5см. Мясо на 72кг ближе и сроки точно известны. На том весе превращусь буквально в машину по переработке и утилизации жира. Увеличенная базалка, разблокированное тесто, увеличенный жиротоп при ходьбе - гореть будет с огромной скоростью. Как бонус - мясная видуха.



#4743
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 348 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

swistl, да, мелодия окуенная.



#4744
oscid

oscid

    IgG к SARS-CoV-2

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 62 106 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Екатеринбург

Я ещё сильнее похудел. Теперь вешу 75 кг. Талия - 77-78 см.
Как ты набираешь до 90 см в пузе с меньшим весом - ума не приложу. Даже у Ярёмы живот меньше ,чем у тебя.

90 см/83кг (не втянутая)

Сообщение изменено: oscid (13 февраля 2022 - 07:31)


#4745
swistl

swistl

    Бодипозитивен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 441 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Не определился
  • Город: Мск

90 см/83кг (не втянутая)


И меня при этом обзывают жиробасом все подряд((

#4746
oscid

oscid

    IgG к SARS-CoV-2

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 62 106 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Екатеринбург

И меня при этом обзывают жиробасом все подряд((


У тя Скока?

#4747
swistl

swistl

    Бодипозитивен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 441 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Не определился
  • Город: Мск

У тя Скока?

90/90 сейчас

Сообщение изменено: swistl (13 февраля 2022 - 07:39)


#4748
Fortnite

Fortnite

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 15 918 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Не определился
  • Город: Москва

90/90 сейчас

При весе 134 кг талия 90 это супер !!

#4749
swistl

swistl

    Бодипозитивен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 441 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Не определился
  • Город: Мск


При весе 134 кг талия 90 это супер !!


У меня после 95 одышка появляется

Сообщение изменено: swistl (13 февраля 2022 - 07:40)


#4750
Fortnite

Fortnite

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 15 918 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Не определился
  • Город: Москва

У меня после 95 одышка появляется

ну так не худей до этого веса , держись при 120 -130

#4751
swistl

swistl

    Бодипозитивен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 441 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Не определился
  • Город: Мск

ну так не худей до этого веса , держись при 120 -130

 

:lol3:



#4752
lowlife-77

lowlife-77

    Завсегдатай

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 411 сообщений
  • Имя: Владимир
  • Пол: Мужчина
  • Город: Орша

90 см/83кг (не втянутая)


Ты начал набирать вес, но куда-то не туда. ))) У меня такая талия была на весе в 80 кг до тренировок.



#4753
swistl

swistl

    Бодипозитивен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 441 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Не определился
  • Город: Мск

Ты начал набирать вес


но делаешь это без уважения)))

#4754
lowlife-77

lowlife-77

    Завсегдатай

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 411 сообщений
  • Имя: Владимир
  • Пол: Мужчина
  • Город: Орша

И меня при этом обзывают жиробасом все подряд((

Потому что вес у тебя больше, чем рост минус 100. ИМТ высокий. Любой врач тебе посоветует похудеть. А вот осциду, наоборот, набрать вес. Он слишком тощий. )))



#4755
oscid

oscid

    IgG к SARS-CoV-2

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 62 106 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Екатеринбург


Ты начал набирать вес, но куда-то не туда. ))) У меня такая талия была на весе в 80 кг до тренировок.


У меня было 92/72кг

#4756
lowlife-77

lowlife-77

    Завсегдатай

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 411 сообщений
  • Имя: Владимир
  • Пол: Мужчина
  • Город: Орша

При весе 134 кг талия 90 это супер !!

таких мутантов не существует!

А вот при весе 90 талия в 134 - вполне жизненный вариант.



#4757
lowlife-77

lowlife-77

    Завсегдатай

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 411 сообщений
  • Имя: Владимир
  • Пол: Мужчина
  • Город: Орша

У меня было 92/72кг

Так ты, типа мезоморф? Под личиной дрища прячешь потенциал гиганта?



#4758
oscid

oscid

    IgG к SARS-CoV-2

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 62 106 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Екатеринбург

Так ты, типа мезоморф? Под личиной дрища прячешь потенциал гиганта?

Да ну. Что за Мезаморф 187/72 с талией в 92. Это Ранго ))
https://encrypted-tb...NH135A&usqp=CAU

Сообщение изменено: oscid (13 февраля 2022 - 09:49)


#4759
Fortnite

Fortnite

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 15 918 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Не определился
  • Город: Москва

таких мутантов не существует!
.

то есть ты хочешь сказать что Свистла не существует?

#4760
swistl

swistl

    Бодипозитивен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 441 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Не определился
  • Город: Мск
Так

#4761
lowlife-77

lowlife-77

    Завсегдатай

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 411 сообщений
  • Имя: Владимир
  • Пол: Мужчина
  • Город: Орша

то есть ты хочешь сказать что Свистла не существует?


давай не будем делать из свистла слона. )))



#4762
lowlife-77

lowlife-77

    Завсегдатай

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 411 сообщений
  • Имя: Владимир
  • Пол: Мужчина
  • Город: Орша

Да ну. Что за Мезаморф 187/72 с талией в 92. Это Ранго ))
https://encrypted-tb...NH135A&usqp=CAU


так у него лордоз сильный. Это не считается.



#4763
Fortnite

Fortnite

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 15 918 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Не определился
  • Город: Москва


давай не будем делать из свистла слона. )))

. Слогана я сегодня видел ( чучело ) в Дарвиновском музее , на Свистла он не похож

Сообщение изменено: Fortnite (13 февраля 2022 - 10:10)


#4764
swistl

swistl

    Бодипозитивен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 441 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Не определился
  • Город: Мск
lowlife-77,Fortnite, в паспорте у вас чучело!

#4765
Патрон

Патрон

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 261 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Almaty

Ух ты, играл однострунного кузнеца, и слышу что лады 7 и 8 издают один звук, и 7 дребезжит чуть-чуть. Порыскал, пишут что может там подтянуть надо колку - покрутил чуть-чуть и шарт! оторвалась струна от другого конца. Порвалась сама короче. На вид палка вся ровная, фиг понять из-за чего так было, но на разных струнах в разных местах одна из нот совпадала. Написал продавцу, он говорит что может струны слишком низкие и задевают чужие лады, расслабь струны и подложи под нижний порожек зубочистку чтобы приподнять струны чуть. Я так и сделал и помогло! Все ноты разные теперь. Но вот че делать с нижней нотой. Кстати, на колке намотана ее часть, типа как запасник, что если я ее расслаблю, удлиню тем самым струну, и привяжку к порожку опять. Надо попробовать!

 

Рихад в игре на гитаре придумать что то свое очень сложно. Наматывать, заматывать, пилить, поднимать гриф, пустое занятие, поверь мне.

Мой совет прежний - купи хорошую гитару, это относительно не дорого. 

 

И кстати, учись сразу играть правильно, это и про расположение гитары, кисти, пальцев. Если я точно помню, новичков сразу учат играть перебором гаммы


Сообщение изменено: Патрон (14 февраля 2022 - 07:13)


#4766
oscid

oscid

    IgG к SARS-CoV-2

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 62 106 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Екатеринбург

Рихад в игре на гитаре придумать что то свое очень сложно. Наматывать, заматывать, пилить, поднимать гриф, пустое занятие, поверь мне.

Мой совет прежний - купи хорошую гитару, это относительно не дорого. 

 

И кстати, учись сразу играть правильно, это и про расположение гитары, кисти, пальцев. Если я точно помню, новичков сразу учат играть перебором гаммы


второсортно это



#4767
Мастадонт

Мастадонт

    Легендарный аноним

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 24 521 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: НСК

На том весе превращусь буквально в машину по переработке и утилизации жира.

Сказочник



#4768
Мастадонт

Мастадонт

    Легендарный аноним

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 24 521 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: НСК

У меня после 95 одышка появляется

Фу мерзость какая



#4769
Very Fat Boy

Very Fat Boy

    Ментально толстый физкультурник

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 8 789 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Мемель

На том весе превращусь буквально в машину по переработке и утилизации жира. Увеличенная базалка, разблокированное тесто, увеличенный жиротоп при ходьбе - гореть будет с огромной скоростью. Как бонус - мясная видуха.

 Ждем-с! (с)



#4770
oscid

oscid

    IgG к SARS-CoV-2

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 62 106 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Екатеринбург

a713021f51a9.png




1 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 0 гостей, 0 скрытых


    Bing (1)