53245 ответов в этой теме

[Anatolii]

Да нет такой херни, это очередной качковский миф.

У тебя может отставать абсолютна любая МГ.

Отставать может любая, но компенсировать отсавание наиболее трудно в икрах.

[Алексей Юрьевич]

Да ну, если оно, например, втрое длинней, чем у Тейлора, то как оно может быть недостаточно длинным? Плечевая кость у них не будет так сильно отличаться. Именно визуально видно, что у него достаточно длинное сухожилие. И руки у него выпрямляются лучше, чем у того же Цыпленкова.

У него через чур короткий бицепс. Таких коротких я больше не видал.

Руки выпрямляются в зависимости от строения локтевого сустава, а не от натяжки бицепса. Бицепс ни у кого не натянут. Но чем свободнее он сидит между сухожилиями, тем более полным будет сокращение волокон, полагаю.

[пачварык]

Всё больше и больше напоминаешь рихада.
Любил я в детстве делать многоповтор. Брал лёгкую гантель и делал бицепс много-много. Бицепс не вырос.

Надо было не с красной гантелью делать,а с металлической,как Юрик.

[zinid]

Отставать может любая, но компенсировать отсавание наиболее трудно в икрах.

Это не так.

[Anatolii]

А квадрицепсы при ходьбе не постоянно под нагрузкой как и икра?

Нет. При ходьбе по сравнительно ровной поверхности практически не нагружены.

[Anatolii]

Это не так.

По моим наблюдениям так.

[Алексей Юрьевич]

Отставать может любая, но компенсировать отсавание наиболее трудно в икрах.

А вот тут хз. Любая отстающая мышца проблемная. Во всяком случае не видел ни одного спортсмена, который бы превратил свою генетически мелкую и слабую МГ в преобладающую (или  хотя бы просто чтобы не выпадала).

[zinid]

Нет. При ходьбе по сравнительно ровной поверхности практически не нагружены.

Да ладно, есть данные по EMG со сравнением между икрой и квадрицепсом?

[Алексей Юрьевич]

Нет. При ходьбе по сравнительно ровной поверхности практически не нагружены.

Если быстро идти, то на них основная нагрузка, а если бежать, то...

Строго говоря, икры больше нужны нам для взрывных прыжково-беговых движений.

[пачварык]

А вот тут хз. Любая отстающая мышца проблемная. Во всяком случае не видел ни одного спортсмена, который бы превратил свою генетически мелкую и слабую МГ в преобладающую (или  хотя бы просто чтобы не выпадала).

Шварценеггер.

[Алексей Юрьевич]

Да ладно, есть данные по EMG со сравнением между икрой и квадрицепсом?

А чё квадрицепс? Квадры просто стабилизируют сгиб в колене. Тогда уж ягодицы и бицепс бедра.

[zinid]

По моим наблюдениям так.

Окей, по моим не так. Все, кто качает икры, получают какой-то рост. Большой он или нет? Ну так в бицепсе тоже можно получить абсолютно любой рост.

[Алексей Юрьевич]

Шварценеггер.

Что с ним?

[пачварык]

Что с ним?

Выровнял/накачал отстающие, в том числе и голень.

[zinid]

А чё квадрицепс? Квадры просто стабилизируют сгиб в колене. Тогда уж ягодицы и бицепс бедра.

Да я к примеру. Нога вообще полностью работает при ходьбе. Иначе бы зачем нам были нужны такие огромные ноги (по сравнению с руками например).

[Алексей Юрьевич]

Выровнял/накачал отстающие, в том числе и голень.

А где можно ознакомиться с хронологией?

[Алексей Юрьевич]

Да я к примеру. Нога вообще полностью работает при ходьбе. Иначе бы зачем нам были нужны такие огромные ноги (по сравнению с руками например).

Ну они нам не только для ходьбы. Мы ещё и садится умеем, и прыгать, и веса тяжёлые поднимать. 

Кстати, посмотреть на каких-нибудь горилл, так у тех, наоборот, руки едва ли ногам уступают. Надо и нам так со штангой по залу перемещаться.

 

[пачварык]

А где можно ознакомиться с хронологией?

Вот здесь http://www.schwarzen...ia/muscle1.html

[zinid]

Надо и нам так со штангой по залу перемещаться.

Не факт, что есть такой потенциал роста рук как у горилл

Даже если на руках ходить будешь всё время, они не вырастут как ноги. Они вырастут, речи нет, но до ног не дотянут.

[Anatolii]

Да я к примеру. Нога вообще полностью работает при ходьбе. Иначе бы зачем нам были нужны такие огромные ноги (по сравнению с руками например).

Ну вот вам простой пример. 2 недели назад в пятницу, я делаю присед 130х20, обычно, более чем на 8 я не работаю. В выходные идем в небольшой поход,  перхол порядка 10 км. Крепатура жуткая. Думал будет п.ц. Шел без всяких проблем. П.ц был тоько на подъемах и спусках. А вообще в сети достаточно анимаций по биомеханике - смотрите, что где работает. 

[пачварык]

А здесь http://www.schwarzen.../muscle3/62.jpg Арни четко видно,как шири крепятся к жопе.и почему в боковых позах иллюзия спины от жопы.

[zinid]

Ну вот вам простой пример. 2 недели назад в пятницу, я делаю присед 130х20, обычно, более чем на 8 я не работаю. В выходные идем в небольшой поход, перхол порядка 10 км. Крепатура жуткая. Думал будет п.ц. Шел без всяких проблем. П.ц был тоько на подъемах и спусках

Кул стори, бро.

А вообще в сети достаточно анимаций по биомеханике - смотрите, что где работает.

При чём тут вообще анимация? EMG со сравнением есть? EMG - слышал, не? (Ничего что я тоже включу менторский тон?)

[Anatolii]

Кул стори, бро.

 

При чём тут вообще анимация? EMG со сравнением есть? EMG - слышал, не? (Ничего что я тоже включу менторский тон?)

Вы адекватны? Я вам вполне вежливо отвечаю. Где вы увидели менторский тон? С какой стати тыкаете? ENG у меня нет, я сразу сказал, что делаю предположение на вскидку, поскольку проблема эта меня особо не занимает. 

[zinid]

Вы адекватны?

А вы?

Где вы увидели менторский тон?

В поучениях идти курить биомеханику.

С какой стати тыкаете?

Ох...

ENG у меня нет

EMG

я сразу сказал, что делаю предположение на вскидку, поскольку проблема эта меня особо не занимает.

Окай.

[Алексей Юрьевич]

Вот здесь http://www.schwarzen...ia/muscle1.html

Что-то я не шибко чую разницу. 

 

 

Набрал общего мяса, из которого большая часть ушла вверх и совсем чутка вниз, ибо генетика.

[aid]

А здесь http://www.schwarzen.../muscle3/62.jpg Арни четко видно,как шири крепятся к жопе.и почему в боковых позах иллюзия спины от жопы.

Мало начинаться от жопы. Нужно нависание.

[zinid]

Набрал общего мяса, из которого большая часть ушла вверх и совсем чутка вниз, ибо генетика.

Мде... С такой формой что справа, он бы щас даже область наверное не выиграл

[Алексей Юрьевич]

Мде... С такой формой что справа, он бы щас даже область наверное не выиграл

Да просто чуть залитый. Объёмы все те же.

[пачварык]

Что-то я не шибко чую разницу. 
 

 
Набрал общего мяса, из которого большая часть ушла вверх и совсем чутка вниз, ибо генетика.

Ты не те фоты взял.че у вас за таллант находить самые жопные фотки Арни?

[Алексей Юрьевич]

Ты не те фоты взял.че у вас за таллант находить самые жопные фотки Арни?

Я нашёл те фоты, которые сделаны с более менее одинакового ракурса и в соответствующем качестве. 
Если взять фотку любого атлета, сделанную на калькулятор, а потом на окуевший фотик с удачного ракурса, то там, конечно, разница будет космическая из-за прорисовки мышц и 3-д эффектов.