37919 ответов в этой теме

[Vodkin]

Vodkin БИНТЫ слабенькие-аптечные,Оксана после приседаний их снимает

Ну я сужу по ролику на ютубе. Оксана довольно длительное время в бинтах находится. А слабенькие они или нет-ну как сказать, я такие же использую, стягиваю сильно, так после приседов первым делом их срываю и то чувствую.
А вот если намотка слабая, то конечно, можно в них даже и ходить всю треню, кровотоку они не препятствуют

[TOSHIBA]

http://forum.steelfa...a...st&p=813126

жёстко тебя Валера тут ......

[nikotin]

ну опять начинаем а? рома уже сказал заканчивать тут ср*ть

[TOSHIBA]

да просто читал форум и наткнулся на такое....

[Локтионов Валерий]

Vodkin вообще сразу после приседов,Оксана снимает бинты-на всех остальных видео-которые я снимал после ее приседаний,Оксана без бинтов,так как при выполнении других упражнений они уже не нужны

toshiba после пяти лет как я в инете-эта тема мне уже надоела,что за мужики-я разместил четыре части тренировки двух прекрасных девушек,а вы на них ноль внимания и все обо мне,да обо мне

[Legioner]

toshiba А.что выступающие спортсмены олимпийские боги и их мнение обжалованию не полежит?такие же люди как и все со своими плюсами и минусами.из мяса и костей состоят как и все мы.И если некоторые выступающие считают себя выше простых рядовых атлетов имею якобы право втаптывать их в грязь то это их проблемы.Перед господом все одинаковы.

[Локтионов Валерий]

… annel_page



ПО ВТОРНИКАМ ОКСАНА И ТАНЯ ТРЕНИРУЮТ-ГРУДЬ,РУКИ,ДЕЛЬТЫ И ПРЕСС-ВИДЕО ТРЕНИРОВКИ


… annel_page

Оксана выполняет разводку лежа

http://www.youtube.c...ser/LoktionovVa … 25tI-mNtU0

несмотря на жару под сорок градусов-Оксана выкладывается на сто процентов,вчера прокачала спину и пресс-очень интенсивно и почти без отдыха,между подходами на спину,Оксана вставляет пресс-чередуя-подьемы туловища и подьемы ног,из за жары людей в почти нет и Оксана и Таня тренируются почти в пустом зале,мои ученицы на глазах прогрессируют и жара им в этом не помеха

http://www.youtube.c...ser/LoktionovVa … jN5pFZPG4s

ТРЕНИРОВКА ОКСАНЫ И ТАНИ-ЧАСТЬ-2



ТРЕНИРОВКА ОКСАНЫ И ТАНИ-ЧАСТЬ-3

http://www.youtube.c...ser/LoktionovVa … FV8j5QJ7qU

ТРЕНИРОВКА ОКСАНЫ И ТАНИ-ЧАСТЬ ПЕРВАЯ

http://www.youtube.c...ser/LoktionovVa … eu8Gx3bI4U

Оксана присела-40 кг на 93 раза

[Локтионов Валерий]

Мой клуб Асмодей-1995 год-18 августа.Несмотря на невыносимую жару в сорок градусов,сборная клуба тренируется в полный рост
если учесть,что в то время в моем клубе не было элементарных удобств-душа,туалета,не говоря уже о вентиляции и сплитах,то тренировки в таких невыносимых условиях,для многих сейчас покажутся-подвигом.Оборудование было самое приметивное,но в то же время удобное,например-жимы лежа с узкими стойками-я скопировал в Вильнюсе,на них было очень удобно жать лежа,после них я долго не мог привыкнуть к широким стойкам.Заметьте-как бережно все атлеты обращаются с оборудованием-никто не бросает снаряды и бережно опускают их,в зале не стоят бутылки с водой-так как ее никто не пил во время тренировки,никто не читает и не записывает в тетрадки комплексы-так как это отвлекает от занятий,настрой только на свои ощущения-мышцы и тренинг
единственно всех немного отвлек мой знакомый,который принес очередную-переводную статью с американского культуристического журнала,ведь в те времена еще не продавали никакой литературы по культуризму и информация и фотографии западных проффи были редкостной находкой и дифицитом.Это период межсезонья,до соревнований еще три месяца,но все сборники находятся в прекрасной-сухой форме,так как в те времена больше всего на соревнованиях ценился рельеф
После тренировки все пили молоко с печеньем или булкой,так как протеинов в те времена не было,а затем вся сборная выходила на улицу,перекурить, обсудить тренировки и посмотреть,а иногда и познакомиться с проходившими мимо клуба девушками
Вот такие были те уже далекие ДЕВЯНОСТЫЕ годы,о которых еще долго наши писатели и сценаристы будут писать книги и показывать фильмы

Игорь здорова-

http://www.youtube.c...l/1/1CIw5NncCG4

1995 год-18 августа.Я со своими учениками-Аней Фарапоновой,Валерием Кацупеевым,Андреем Скобелевым и Игорем Байковым
начали подготовку к соревнованиям,которые пройдут через три месяца,отрабатываем позирование,сие действо происходило после каждой тренировки,а тренировались все сборники-шесть раз в неделю.Я в те времена не планировал больше выступать,но все равно,чтобы тряхнуть стариной-иногда позировал вместе со своими учениками,а перед соревнованиями-вместе с ними сидел на ДДД-то есть безуглеводке

сборная Асмодея-разучивает позирование

http://www.youtube.c...l/0/jEhbNekgs6U

Сообщение изменено: Локтионов Валерий (26 июля 2009 - 11:20)

[Medved_SK]

Локтионов Валерий

А у вас остались фотографии из залов тех времен? Интересно было бы не только по рассказам представить атмосферу качалки но и увидеть ее... оборудование, людей...

[Локтионов Валерий]

первый сюжет кажется в 1994 году,второй в 1998 году-когда готовился к Югу России

позирую-1994 и 1998 год

http://www.youtube.c...l/2/2dRD0hdtVis

[Локтионов Валерий]

Medved_SK на видео все же лучше видна атмосфера зала,да и оборудование,у меня есть еще ряд сюжетов с передачи по телевидению,которые снимали наш зал-позже их размещу

[Medved_SK]

Локтионов Валерий

на видео все же лучше видна атмосфера зала

Трафик жмет

Ну постараюсь видео посмотреть

[Vodkin]

Вау, какой раритетное видео.

Хехе, а не стыдно курить? ))

[Legioner]

VodkinТренер мой первый мир по ветеранам два раза выигрывал и москву-курил по полторы в день бывалои без фильтра.это от организма зависит.второй тоже мир выиграл и тоже курит правда с фильтром но одну пачку на сушке две.Я сам грешен пару раз на сушке.на безуглеводке.по пять собрания выкуривал.чтоб голодуху забить

[Локтионов Валерий]

Legioner признаешь-грешен-курю с 13 лет,начинал с беломора и памира,сейчас курю-ЛМ,где то пачку в день

Vodkin а че стыдиться-кто из нас не грешен-пусть кинет в меня камень

[Локтионов Валерий]

Legioner на безуглеводке и меня сигареты спасают от голода,так что в этот период доза их увеличивается
хотя конечно сознаю,что курить вредно,но после сорока лет курения-сложно представить жизнь без сигарет

[X-TREME]

А ведь хорошее было время.

[Legioner]

Локтионов ВалерийДва года сушусь без них.ночью бывает проснусь с голоду-зеленое яблоко-аминки -слону дробина.Пошкребу ногтями стол.поматересь на соперников.судей -послушаю готику в наушниках и засыпаю

[Локтионов Валерий]

X-TREME Да Игорь,я посмотрел эти записи,аж на слезу прошибло-ностальгия,старею видно
Недавно в Арену заходил Скобелев,сказал,что скоро придет качаться
Валеру Кацупеева видел примерно год назад,он в отличной форме
Аня,вообще молодец-выглядит Супер,ты вообще-громадина
Время как летит,после того что заснято в фильме,уже 14 лет прошло

[Локтионов Валерий]

Legioner на безуглеводке-ночью бывает не заснешь-особенно когда насмотришся по телевизору всяких вкусностей,меня почему то на ДДД на пиво пробивает-хочется-аж спасу нет,а после редких выступлений,выпью пару бутылей и уже больше и не лезет

[Tolstii]

Локтионов Валерий
отличная форма на видео, ноги выпадали конечно

[Локтионов Валерий]

X-TREME Игорь,заезжай как будет желание в Арену,я работаю-вторник,четверг и субботу с 16 до 22 часов,Андрею передавай привет


Tolstii да с ногами у меня всегда были проблемы

[Ajgar]

Видео супер,больше бы таких.

[Ajgar]

Ajgar бицепс-38,5 см был у меня в 17 лет,фоток с такими обьемами как ты написал всего несколько-видно ты не смотрел мою тему,эти две фотки-2004 года сняты в моем клубе-Асмодей,бицепс тогда был-49-50 см

http://forum.steelfa...w...247&st=4080

Я так особо не всматривался(по последним ссылкам,на видео качалки - АСМАДЕй)но впечатление что там те же 37 сантиметров,50 только на подсолнечном.

http://www.youtube.c...l/2/2dRD0hdtVis

Сообщение изменено: Ajgar (26 июля 2009 - 10:49)

[Ajgar]

Музыкальное сопровождение вообще отдельная тема )

[Medved_SK]

Следствие ведут колобки

[Vodkin]

Ajgar
слышь ты недоосемененный хомяк, свалил бы.

[Legioner]

В натуре подкумарил ты уже.нечем заняться надо человека доставать всякой фигней.ох как остроумно на счет масла-долго думал?Доживи до возраста Валеры .а потом уже транди.

[kabanovsky]

Локтионов Валерий
Legioner
Ну вы меня мужики и убили насчет сигарет не ожидал

Сообщение изменено: kabanovsky (27 июля 2009 - 08:50)

[X-TREME]

Загляну.
Кстати,ко мне Шелестов Сергей в начале августа приедет.