12147 ответов в этой теме

[Анаболий Метанович]

Зачем вообще сносить, пусть остаётся.

А то будет как у Фортнайта тема... всего 19 страниц. ))

Фортнайт не провокатор в отличие от меня

Надо зайти как-нибудь к нему.

Поработать.

Страниц на двадцать, думаю....

[Fortnite]

Зачем вообще сносить, пусть остаётся.
 
А то будет как у Фортнайта тема... всего 19 страниц. ))

а я гляжу зависть все не отпускает ))

[Fortnite]

Зачем вообще сносить, пусть остаётся.
 
А то будет как у Фортнайта тема... всего 19 страниц. ))

ты же понимаешь / здесь важно качество , можно как Гриль брать литрами , а можно граммами но эксклюзивного))

[Andy_Two]

ты же понимаешь / здесь важно качество , можно как Гриль брать литрами , а можно граммами но эксклюзивного))

 

Ну что ты опять так разнервничался. )) Тем более, что не 19 страниц, а целых 21 качественных.

[Fortnite]

Ну что ты опять так разнервничался. )) Тем более, что не 19 страниц, а целых 21 качественных.

мне не нравится такое внимание к моей персоне ))

[crossfitmen]

можно как Гриль брать литрами , а можно граммами но эксклюзивного))

От граммов толку мало, даже от эксклюзива))

[Andy_Two]

мне не нравится такое внимание к моей персоне ))

 

Скромность это хорошее качество для спортсмена. Но я всё равно буду заходить в твой дневник читать. )

[MrCherdak]

купите тест и не заморачивайтесь с этим мильдонием. Один хер деньги тратите

на химии мышцы не настоящие и сдуваются почти сразу после отмены стероидов

[Andy_Two]

на химии мышцы не настоящие и сдуваются почти сразу после отмены стероидов

 

Х.з., у меня и без стероидов сдуваются. ))

[Grillmaster]

ты же понимаешь / здесь важно качество , можно как Гриль брать литрами , а можно граммами но эксклюзивного))

Уже миллион раз писал. Пил я вискарь и за полштуки евро, и за десять евро. Разницы ну вообще никакой не ощутил) Посему напрашивается вопрос из старой доброй рекламы)

[crossfitmen]

на химии мышцы не настоящие и сдуваются почти сразу после отмены стероидов

Хрень полная. Надо с умом просто подходить. На том же смт гих не сдуваецо))

[MrCherdak]

На том же смт гих не сдуваецо))

на смт нужен мельдоний

[Anatolii]

на химии мышцы не настоящие и сдуваются почти сразу после отмены стероидов

Нет, если продолжать тренироваться.

[crossfitmen]

Del

Сообщение изменено: crossfitmen (07 сентября 2021 - 09:24)

[swistl]

на смт нужен мельдоний

И ацц!))

[crossfitmen]

на смт нужен мельдоний

Ну Казаков и химичил и нет, тем не менее всё неплохо у него по силовым и массе, особенно щас)) Кстати, у него один рабочий подход щас. ВИТ рулет

[MrCherdak]

особенно щас)

щас он жирный. Да по массе всё норм.

[MrCherdak]

7.09.2021 Неделя 6, день 1
1 присед фронт 77 5х8
2 жим лёжа ( л) 62 4х8
3 подтягивание на кольцах 3х9, 1х7
4 жим гант сидя 21.5+21.5 3х10
5 румынская тяга 75 3х12
6 пшнб 28 3х14
7 махи гант стоя 11+11 3х13
8 голень 21.5 4 Макс
9 скручивание лёжа с гант 34 4 макс

чтобы почувствовать действие мельдония нужно было 1 и 2, суперсет. 3 и 4 суперсет, 5 и 6 , 7 и 8 суперсет. К 9 добавить пуловер с гантелью суперсетом. Вот было бы охуенно.

[Виктор С]

Кстати, коллеги, есть мнение:

1. Химик без химии и тренировок сдувается.

2. Натурал без тренировок заплывает.

 

Вывод: без тренинга всем херово. Тренинг, злодей, во всем виноват, а не химия.

Логично?

 

 

[MrCherdak]

Химик без химии и тренировок сдувается.

2. Натурал без тренировок заплывает.

лол.

[Anatolii]

Кстати, коллеги, есть мнение:

1. Химик без химии и тренировок сдувается.

2. Натурал без тренировок заплывает.

 

Вывод: без тренинга всем херово. Тренинг, злодей, во всем виноват, а не химия.

Логично?

Любой без тренировок сдувается, некоторые заплывают. Слова химия, химик, натурал здесь абсолютно лишние.

[Анаболий Метанович]

Всё, Саша меня сглазил с мельдонием
Сегодня на тренировке мельдоний не сработал.
Четыре недели работал, а тут сдулся.
На самом деле всё нормально, просто вышел на максимальную нагрузку на прошлой неделе в этом микроцикле. Всё, дальше только небольшой отдых и переход на другую схему.
Все признаки сошлись - вдруг захотел пить на тренировке, я никогда не пью на тренировке, т.к. до неё выпиваю коктейль 700 мл. И после тренировки вдруг аппетита нету - верный признак утомления.

[Виктор С]

 И после тренировки вдруг аппетита нету - верный признак утомления.

Пока такого ни разу не было, видать не дорабатываю.

Перед тренировкой - печенки с мармеладом, а после тренировки - полпоросенка или полведра творога.

Конечно талия 90+, но вес стоит, а в зале прогресс.

[Горец67]

Всё, Саша меня сглазил с мельдонием
Сегодня на тренировке мельдоний не сработал.
Четыре недели работал, а тут сдулся.
На самом деле всё нормально, просто вышел на максимальную нагрузку на прошлой неделе в этом микроцикле. Всё, дальше только небольшой отдых и переход на другую схему.
Все признаки сошлись - вдруг захотел пить на тренировке, я никогда не пью на тренировке, т.к. до неё выпиваю коктейль 700 мл. И после тренировки вдруг аппетита нету - верный признак утомления.

так у меня вчера тоже была максимальная нагрузка в этом цикле, последняя неделя 6 Ти недельного цикла)

[Горец67]

красота)
Зять с детьми)

Сообщение изменено: Горец67 (09 сентября 2021 - 04:24)

[Горец67]

[Горец67]

9.09.2021 неделя 6, день 2
1 жим шт лёжа 77 5х8
2 становая тяга с трэп грифом из ямы 60х8, 80х8, 100х8, 110х8, 115х8, 120х8
3 тяга шт лёжа на скамье (л) 48 4х8
4 протяжка Шир хв 41 3х12
5 бицепс с упором 14х15,14,13
6 махи гант в накл 14+14 3х13
7 голень 19 4 Макс
8 скручивание с гант лёжа 34 4 макс

[Горец67]

[MrCherdak]

мельдония ебнул?

[Anatolii]

Колени иксят или игра теней?